Seryna w żywności – właściwości i korzyści

Izolat białka sojowego 4.59 g

-

Suszone wodorosty spirulina 3.00 g

-

Mąka sezamowa niskotłuszczowa 2.73 g

-

Odtłuszczona mąka sojowa 2.73 g

-

Odtłuszczona mąka arachidowa 2.57 g

-

Dorsz atlantycki suszony 2.56 g

-

Mąka z nasion bawełny niskotłuszczowa 2.49 g

-

Surowa soja 2.36 g

-

Soja prażona na sucho 2.29 g

-

Mąka słonecznikowa 2.27 g

-

Duszony lub gotowany na parze whelk 2.22 g

-

Mąka sezamowa częściowo odtłuszczona 2.20 g

-

Ser parmezan 2.07 g

-

Mąka z nasion bawełny częściowo odtłuszczona 2.05 g

-

Prażona soja (z solą) 2.04 g

-

Prażona soja (bez soli) 2.04 g

-

Mąka sojowa 2.00 g

-

Surowy łubin 1.87 g

-

Ser romano 1.84 g

-

Ser roquefort 1.77 g

-

Ser gruyere 1.72 g

-

Nasiona konopi 1.71 g

-

Mąka sezamowa wysokotłuszczowa 1.68 g

-

Suszone jądra pestek dyni i kabaczka 1.67 g

-

Mąka arachidowa niskotłuszczowa 1.67 g

-

Prażone jądra pestek dyni i kabaczka (bez soli) 1.65 g

-

Prażone jądra pestek dyni i kabaczka (z solą) 1.65 g

-

Ser szwajcarski 1.64 g

-

Suszone orzechy piżmowe 1.64 g

-

Prażone ziarna nasion bawełny 1.63 g

-

Ser edam 1.55 g

-

Ser gouda 1.54 g

-

Suszone jądra pestek arbuza 1.51 g

-

Ser fontina 1.48 g

-

Ser kminkowy 1.47 g

-

Ser provolone 1.47 g

-

Ser provolone o obniżonej zawartości tłuszczu (częściowo z odtłuszczonego mleka) 1.47 g

-

Duszony dziki królik 1.46 g

-

Mątwa duszona lub gotowana na parze 1.46 g

-

Ser monterey 1.43 g

-

Smażone podroby z kurczaka 1.43 g

-

Surowa duża fasola lima 1.43 g

-

Ser mozzarella o obniżonej zawartości tłuszczu (częściowo z odtłuszczonego mleka) 1.42 g

-

Wątroba wieprzowa duszona 1.41 g

-

Duszony comber żubrowy 1.41 g

-

Ser tilsit 1.39 g

-

Ser colby 1.39 g

-

Orzeszki ziemne hiszpańskie prażone w oleju (bez soli) 1.38 g

-

Orzeszki ziemne hiszpańskie prażone w oleju (z solą) 1.38 g

-

Surowa fasola kidney czerwona królewska 1.38 g

-

Surowa mała fasola lima 1.37 g

-

Ser cheshire 1.37 g

-

Ser port de salut 1.36 g

-

Duszony udziec cielęcy 1.36 g

-

Duszone serce cielęce 1.35 g

-

Duszony królik domowy 1.35 g

-

Nerki wieprzowe duszone 1.35 g

-

Grillowana zrazowa górna wołowa 1.34 g

-

Papad 1.34 g

-

Orzechy pistacjowe prażone na sucho (z solą) 1.34 g

-

Orzechy pistacjowe prażone na sucho (bez soli) 1.34 g

-

Ośmiornica duszona lub gotowana na parze 1.34 g

-

Orzeszki ziemne valencia prażone w oleju (z solą) 1.33 g

-

Orzeszki ziemne valencia prażone w oleju (bez soli) 1.33 g

-

Surowa fasola mungo 1.33 g

-

Surowa fasola kidney czerwona kalifornijska 1.33 g

-

Surowe żółtko jaja kurzego 1.33 g

-

Jeleń kanadyjski pieczony 1.32 g

-

Duszona wątroba jagnięca 1.32 g

-

Surowa fasola hiacyntowa 1.32 g

-

Duszona zrazowa górna wołowa 1.31 g

-

Ser muenster 1.30 g

-

Duszona wątroba cielęca 1.29 g

-

Zrazowa dolna wołowa duszona 1.29 g

-

Surowe orzeszki ziemne hiszpańskie 1.29 g

-

Ser ceglany 1.29 g

-

Pieczony królik domowy 1.29 g

-

Orzeszki ziemne prażone w oleju (z solą) 1.29 g

-

Orzeszki ziemne prażone w oleju (bez soli) 1.29 g

-

Surowe orzechy pistacjowe 1.28 g

-

Surowa fasola kidney 1.28 g

-

Pieczony jeleń 1.28 g

-

Orzeszki ziemne virginia prażone w oleju (z solą) 1.28 g

-

Orzeszki ziemne virginia prażone w oleju (bez soli) 1.28 g

-

Jesiotr wędzony 1.27 g

-

Surowe orzeszki ziemne 1.27 g

-

Surowa biała fasola 1.27 g

-

Pieczona zrazowa górna wołowa 1.27 g

-

Smażona mielona wieprzowina (96% chudego mięsa / 4% tłuszczu) 1.27 g

-

Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) 1.27 g

-

Duszona wątroba wołowa 1.27 g

-

Zrazowa górna żubrowa smażona 1.26 g

-

Surowa fasola żurawinowa 1.25 g

-

Pieczona ikra 1.25 g

-

Pieczona ligawa wołowa 1.25 g

-

Gęś pieczona (tylko mięso) 1.25 g

-

Pieczona antylopa 1.24 g

-

Duszona noga kaczki (tylko mięso) 1.24 g

-

Wątroba cielęca smażona na patelni 1.24 g

-

Surowe orzeszki ziemne virginia 1.24 g

-

Piwo jasne 0.00 g

-

Olej palmowy 0.00 g

-

Tłuszcz z indyka 0.00 g

-

Olej babassu 0.00 g

-

Rum 0.00 g

-

Olej kukurydziany 0.00 g

-

Olej arachidowy 0.00 g

-

Olej z nasion bawełny 0.00 g

-

Olej z ziaren palmowych 0.00 g

-

Tłuszcz wołowy 0.00 g

-