Serin in Lebensmitteln, Nutzen und Schaden

Sojaprotein-Isolat 4.59 g

55%

Spirulina-SeetangSeegras getrocknet 3.00 g

36%

Fettarmes Sesammehl 2.73 g

32%

Entfettetes Sojamehl 2.73 g

32%

Entfettetes Erdnussmehl 2.57 g

30%

Atlantischer Kabeljau getrocknet 2.56 g

30%

Fettarmes Baumwollsamenmehl 2.49 g

30%

Sojabohnen roh 2.36 g

28%

Trocken geröstete Sojabohnen 2.29 g

27%

Sonnenblumenkernmehl 2.27 g

27%

Wellhornschnecke gedünstet oder geschmort 2.22 g

26%

Sesammehl teilentölt 2.20 g

26%

Parmesan-Käse 2.07 g

24%

Baumwollsamenmehl teilentölt 2.05 g

24%

Sojabohnen geröstet (mit Salz) 2.04 g

24%

Sojabohnen geröstet (ohne Salz) 2.04 g

24%

Sojamehl 2.00 g

24%

Lupinen roh 1.87 g

22%

Romano-Käse 1.84 g

22%

Roquefort-Käse 1.77 g

21%

Greyerzer Käse 1.72 g

20%

Hanfsamen 1.71 g

20%

Fettreiches Sesammehl 1.68 g

20%

Kürbiskernsamen getrocknet 1.67 g

20%

Fettarmes Erdnussmehl 1.67 g

20%

Kürbiskernsamen geröstet (ohne Salz) 1.65 g

19%

Kürbiskernsamen geröstet (mit Salz) 1.65 g

19%

Schweizer Käse 1.64 g

19%

Butternüsse getrocknet 1.64 g

19%

Baumwollsamenkerne geröstet 1.63 g

19%

Edamerkäse 1.55 g

18%

Gouda-Käse 1.54 g

18%

Wassermelonenkerne getrocknet 1.51 g

18%

Fontina-Käse 1.48 g

17%

Kümmelkäse 1.47 g

17%

Provolone-Käse 1.47 g

17%

Fettreduzierter Provolone-Käse 1.47 g

17%

Geschmortes Wildkaninchen 1.46 g

17%

Sepia gedünstet oder geschmort 1.46 g

17%

Monterey-Käse 1.43 g

17%

Gebratene Hühnerklein 1.43 g

17%

Große Limabohnen roh 1.43 g

17%

Fettreduzierter Mozzarella-Käse 1.42 g

17%

Schweineleber geschmort 1.41 g

16%

Bison-Nacken geschmort 1.41 g

16%

Tilsiter Käse 1.39 g

16%

Colby-Käse 1.39 g

16%

In Öl geröstete spanische Erdnüsse (ohne Salz) 1.38 g

16%

In Öl geröstete spanische Erdnüsse (mit Salz) 1.38 g

16%

Königliche rote Kidneybohnen roh 1.38 g

16%

Baby-Limabohnen roh 1.37 g

16%

Cheshire-Käse 1.37 g

16%

Port de salut Käse 1.36 g

16%

Kalbskeule geschmort 1.36 g

16%

Kalbsherz geschmort 1.35 g

16%

Geschmortes domestiziertes Kaninchen 1.35 g

16%

Schweinefleisch Nieren geschmort 1.35 g

16%

Rinderoberschale gegrillt 1.34 g

16%

Papad 1.34 g

16%

Geröstete Pistazien (mit Salz) 1.34 g

16%

Geröstete Pistazien (ohne Salz) 1.34 g

16%

Oktopus gedünstet oder geschmort 1.34 g

16%

In Öl geröstete Valencia-Erdnüsse (mit Salz) 1.33 g

16%

In Öl geröstete Valencia-Erdnüsse (ohne Salz) 1.33 g

16%

Mungobohnen roh 1.33 g

15%

Kalifornische rote Kidneybohnen roh 1.33 g

15%

Hühnerei-Eigelb roh 1.33 g

15%

Elch geröstet 1.32 g

15%

Lammleber geschmort 1.32 g

15%

Hyazinthenbohnen roh 1.32 g

15%

Rinderoberschale geschmort 1.31 g

15%

Münsterkäse 1.30 g

15%

Kalbsleber geschmort 1.29 g

15%

Rinderunterschale geschmort 1.29 g

15%

Spanische Erdnüsse roh 1.29 g

15%

Ziegelkäse 1.29 g

15%

Domestiziertes Kaninchen geröstet 1.29 g

15%

In Öl geröstete Erdnüsse (mit Salz) 1.29 g

15%

In Öl geröstete Erdnüsse (ohne Salz) 1.29 g

15%

Pistazien roh 1.28 g

15%

Kidneybohnen roh 1.28 g

15%

Hirsche geröstet 1.28 g

15%

In Öl geröstete Virginia-Erdnüsse (mit Salz) 1.28 g

15%

In Öl geröstete Virginia-Erdnüsse (ohne Salz) 1.28 g

15%

Geräucherter Stör 1.27 g

15%

Erdnüsse roh 1.27 g

15%

Weiße Bohnen roh 1.27 g

15%

Rinderoberschale geröstet 1.27 g

15%

Schweinehackfleisch gebraten (96% mager / 4% Fett) 1.27 g

15%

Putenbrust geröstet (Fleisch und Haut) 1.27 g

15%

Rinderleber geschmort 1.27 g

15%

Bison-Oberschale gebraten 1.26 g

15%

Cranberry-Bohnen roh 1.25 g

15%

Rogen gebacken oder gebraten 1.25 g

15%

Semerrolle vom Rind geröstet 1.25 g

15%

Gänsefleisch geröstet (nur Fleisch) 1.25 g

15%

Antilope geröstet 1.24 g

14%

Entenkeule geschmort (nur Fleisch) 1.24 g

14%

Kalbsleber gebraten 1.24 g

14%

Virginia-Erdnüsse roh 1.24 g

14%

Leichtes Bier 0.00 g

0%

Palmöl 0.00 g

0%

Truthahnfett 0.00 g

0%

Babassuöl 0.00 g

0%

Rum 0.00 g

0%

Maisöl 0.00 g

0%

Erdnussöl 0.00 g

0%

Baumwollsamenöl 0.00 g

0%

Palmkernöl 0.00 g

0%

Rinderfett 0.00 g

0%