Serina negli alimenti: benefici e controindicazioni

Proteine isolate della soia 4.59 g

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Alghe spirulina secche 3.00 g

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Farina di sesamo a basso contenuto di grassi 2.73 g

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Farina di soia sgrassata 2.73 g

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Farina di arachidi sgrassata 2.57 g

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Merluzzo atlantico essiccato 2.56 g

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Farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi 2.49 g

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Soia cruda 2.36 g

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Soia tostata a secco 2.29 g

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Farina di semi di girasole 2.27 g

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Buccino a fuoco lento o al vapore 2.22 g

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Farina di sesamo parzialmente sgrassata 2.20 g

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Formaggio parmigiano 2.07 g

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Farina di semi di cotone parzialmente sgrassata 2.05 g

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Soia arrostita (con sale) 2.04 g

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Soia arrostita (senza sale) 2.04 g

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Farina di soia 2.00 g

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Lupini crudi 1.87 g

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Formaggio romano 1.84 g

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Formaggio roquefort 1.77 g

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Formaggio gruviera 1.72 g

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Semi di canapa 1.71 g

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Farina di sesamo ad alto contenuto di grassi 1.68 g

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Chicchi di semi di zucca essiccati 1.67 g

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Farina di arachidi a basso contenuto di grassi 1.67 g

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Chicchi di semi di zucca arrostite (senza sale) 1.65 g

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Chicchi di semi di zucca arrostite (con sale) 1.65 g

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Formaggio svizzero 1.64 g

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Noccioline secche 1.64 g

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Chicchi di semi di cotone arrostiti 1.63 g

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Formaggio edam 1.55 g

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Formaggio gouda 1.54 g

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Chicchi di semi di anguria essiccati 1.51 g

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Formaggio fontina 1.48 g

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Formaggio al cumino 1.47 g

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Formaggio provolone 1.47 g

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Formaggio provolone a ridotto contenuto di grassi (latte parzialmente scremato) 1.47 g

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Coniglio selvatico in umido 1.46 g

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Seppie cotte a fuoco lento o al vapore 1.46 g

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Formaggio monterey 1.43 g

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Frattaglie di pollo fritte 1.43 g

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Fagioli di lima grandi crudi 1.43 g

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Formaggio mozzarella a ridotto contenuto di grassi (latte parzialmente scremato) 1.42 g

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Fegato di maiale brasato 1.41 g

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Mandrino di bisonte brasato 1.41 g

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Formaggio tilsit 1.39 g

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Formaggio colby 1.39 g

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Arachidi spagnole tostate con olio (senza sale) 1.38 g

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Arachidi spagnole tostate con olio (con sale) 1.38 g

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Fagioli di rene reali crudi 1.38 g

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Fagioli di lima bambini crudi 1.37 g

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Formaggio cheshire 1.37 g

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Formaggio port de salut 1.36 g

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Coscia di vitello brasata 1.36 g

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Cuore di vitello brasato 1.35 g

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Coniglio domestico in umido 1.35 g

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Reni di maiale brasati 1.35 g

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Fesa interna di manzo alla griglia 1.34 g

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Papad 1.34 g

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Pistacchi tostati a secco (con sale) 1.34 g

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Pistacchi tostati a secco (senza sale) 1.34 g

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Polpo cotto a fuoco lento o al vapore 1.34 g

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Arachidi di valencia tostate con olio (con sale) 1.33 g

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Arachidi di valencia tostate con olio (senza sale) 1.33 g

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Fagioli mungo crudi 1.33 g

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Fagioli di rene rossi californiani crudi 1.33 g

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Tuorlo d'uovo di gallina crudo 1.33 g

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Alce arrosto 1.32 g

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Fegato di agnello brasato 1.32 g

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Fagioli di giacinto crudi 1.32 g

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Fesa interna di manzo brasata 1.31 g

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Formaggio muenster 1.30 g

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Fegato di vitello brasato 1.29 g

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Fesa esterna di manzo brasata 1.29 g

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Arachidi spagnole crude 1.29 g

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Formaggio mattone 1.29 g

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Coniglio domestico arrosto 1.29 g

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Arachidi tostate con olio (con sale) 1.29 g

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Arachidi tostate con olio (senza sale) 1.29 g

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Pistacchi crudi 1.28 g

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Fagioli di rene crudi 1.28 g

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Cervo arrosto 1.28 g

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Arachidi della Virginia tostate con olio (con sale) 1.28 g

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Arachidi della Virginia tostate con olio (senza sale) 1.28 g

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Storione affumicato 1.27 g

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Arachidi crude 1.27 g

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Fagioli bianchi crudi 1.27 g

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Fesa interna di manzo arrosta 1.27 g

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Carne di maiale macinata al forno (96% magra / 4% grassa) 1.27 g

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Petto di tacchino arrosto (carne e pelle) 1.27 g

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Fegato di manzo brasato 1.27 g

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Fesa di bisonte alla griglia 1.26 g

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Fagioli di mirtillo rosso crudo 1.25 g

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Uova di pesce al forno o al vapore 1.25 g

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Girello di manzo arrosto 1.25 g

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Oca arrosto (solo carne) 1.25 g

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Antilope arrosto 1.24 g

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Coscia d'anatra intera brasata (solo carne) 1.24 g

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Fegato di vitello in padella 1.24 g

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Arachidi della Virginia crude 1.24 g

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Birra leggera 0.00 g

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Olio di palma 0.00 g

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Grasso di tacchino 0.00 g

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Olio di babassu 0.00 g

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Rum 0.00 g

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Olio di mais 0.00 g

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Olio di arachidi 0.00 g

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Olio di semi di cotone 0.00 g

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Olio di palmisti 0.00 g

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Grasso di manzo 0.00 g

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