Kwas arachidowy, eikozanowy, 20:0 w żywności – właściwości i korzyści

Orzechy makadamia prażone na sucho (z solą) 1.94 g

-

Orzechy makadamia prażone na sucho (bez soli) 1.94 g

-

Surowe orzechy makadamia 1.94 g

-

Olej arachidowy 1.40 g

-

Orzeszki ziemne prażone w oleju (z solą) 0.67 g

-

Orzeszki ziemne prażone w oleju (bez soli) 0.67 g

-

Olej rzepakowy 0.65 g

-

Orzeszki ziemne prażone na sucho (bez soli) 0.58 g

-

Orzeszki ziemne prażone na sucho (z solą) 0.58 g

-

Olej kukurydziany 0.43 g

-

Olej z oliwek 0.41 g

-

Czekolada (70-85% kakao) 0.41 g

-

Suszony rozmaryn 0.38 g

-

Czekolada (60-69% kakao) 0.36 g

-

Olej sojowy 0.36 g

-

Suszone ziarna sezamu 0.35 g

-

Nasiona konopi 0.31 g

-

Czekolada (45-59% kakao) 0.31 g

-

Orzechy nerkowca prażone w oleju (z solą) 0.29 g

-

Orzechy nerkowca prażone w oleju (bez soli) 0.29 g

-

Nasiona gorczycy mielone 0.28 g

-

Surowe orzechy nerkowca 0.27 g

-

Margaryna solona 0.26 g

-

Olej sojowy (rafinowany) 0.24 g

-

Suszone orzeszki piniowe 0.23 g

-

Prażone jądra pestek dyni i kabaczka (bez soli) 0.22 g

-

Prażone jądra pestek dyni i kabaczka (z solą) 0.22 g

-

Suszone jądra pestek dyni i kabaczka 0.21 g

-

Goździki mielone 0.19 g

-

Suszone orzechy brazylijskie 0.17 g

-

Ziarna słonecznika prażone w oleju (z solą) 0.15 g

-

Ziarna słonecznika prażone w oleju (bez soli) 0.15 g

-

Orzechy pekan prażone w oleju (z solą) 0.15 g

-

Orzechy pekan prażone w oleju (bez soli) 0.15 g

-

Masło 0.14 g

-

Masło solone 0.14 g

-

Masło słonecznikowe (bez soli) 0.13 g

-

Masło słonecznikowe (z solą) 0.13 g

-

Olej lniany (tłoczony na zimno) 0.13 g

-

Tłuszcz wieprzowy ugotowany 0.12 g

-

Tłuszcz wieprzowy surowy 0.12 g

-

Suszone ziarna słonecznika 0.12 g

-

Ubite masło solone 0.11 g

-

Orzechy laskowe 0.10 g

-

Ugotowany tempeh 0.10 g

-

Kurkuma mielona 0.10 g

-

Bułeczki cynamonowe 0.09 g

-

Suszone nasiona chia 0.09 g

-

Olej kokosowy 0.08 g

-

Orzechy pekan prażone na sucho (z solą) 0.07 g

-

Orzechy pekan prażone na sucho (bez soli) 0.07 g

-

Orzechy pekan 0.07 g

-

Mielona wieprzowina w okruchach (72% chudego mięsa / 28% tłuszczu) 0.07 g

-

Angielskie orzechy włoskie 0.06 g

-

Smażona mielona wieprzowina (72% chudego mięsa / 28% tłuszczu) 0.06 g

-

Orzechy laskowe prażone na sucho 0.06 g

-

Chili w proszku 0.06 g

-

Dojrzałe oliwki w puszce 0.06 g

-

Siemię lniane 0.05 g

-

Surowe ziarno amarantusa 0.05 g

-

Ser cheddar 0.05 g

-

Papryka (przyprawa) 0.05 g

-

Ciężka bita śmietana 0.05 g

-

Surowe orzechy pistacjowe 0.05 g

-

Ser śmietankowy 0.05 g

-

Ser szwajcarski 0.04 g

-

Pieczone żeberka wieprzowe boczkowe 0.04 g

-

Indyk pieczony (tylko skóra) 0.04 g

-

Mielona wieprzowina w okruchach (84% chudego mięsa / 16% tłuszczu) 0.04 g

-

Mak 0.04 g

-

Mrożone ptysie ziemniaczane 0.04 g

-

Smażona mielona wieprzowina (96% chudego mięsa / 4% tłuszczu) 0.04 g

-

Surowy indyk (tylko skóra) 0.04 g

-

Smażona mielona wieprzowina (84% chudego mięsa / 16% tłuszczu) 0.04 g

-

Cebula w proszku 0.04 g

-

Żeberka wieprzowe pieczone 0.04 g

-

Papryka słodka zielona saute 0.04 g

-

Papryka słodka czerwona saute 0.04 g

-

Duszone flaczki wieprzowe 0.03 g

-

Ser neufchatel 0.03 g

-

Orzechy pistacjowe prażone na sucho (z solą) 0.03 g

-

Orzechy pistacjowe prażone na sucho (bez soli) 0.03 g

-

Surowe żółtko jaja kurzego 0.03 g

-

Ostrze wieprzowe duszone (steki) 0.03 g

-

Ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu (częściowo z odtłuszczonego mleka) 0.03 g

-

Surowy żubr mielony 0.03 g

-

Cebula żółta (smażona) 0.03 g

-

Surowa komosa ryżowa 0.03 g

-

Żubr mielony pieczony na patelni 0.03 g

-

Podwójny hamburger (duży pasztecik) 0.03 g

-

Surowa mielona wieprzowina (84% chudego mięsa / 16% tłuszczu) 0.03 g

-

Burger King cheeseburger 0.03 g

-

Pieczone ostrze wieprzowe (z kością, pieczeń) 0.03 g

-

Żeberka wieprzowe surowe 0.03 g

-

Żeberka schabowe wieprzowe duszone (z kością, kotlety) 0.03 g

-

Żeberka schabowe wieprzowe pieczone (z kością, pieczeń) 0.03 g

-

Mąka sojowa niskotłuszczowa 0.03 g

-

Surowe flaczki wieprzowe 0.03 g

-

Schab środkowy wieprzowy duszony (z kością, kotlety) 0.02 g

-

Żeberka schabowe wieprzowe smażone na patelni (z kością, kotlety) 0.02 g

-

Mleko krowie pełne 0.00 g

-

Maślanka cała 0.00 g

-

Duszona wątróbka drobiowa 0.00 g

-

Surowy makaron jajeczny 0.00 g

-

Marynowany korzeń imbiru 0.00 g

-

Ozór wołowy duszony 0.00 g

-

Słodki ziemniak pieczony w skórce (miąższ, bez soli) 0.00 g

-

Surowe grzyby maitake 0.00 g

-

Kawa espresso 0.00 g

-

Cynamon mielony 0.00 g

-