Acid arahidic, eicosanoic, 20:0 în alimente, beneficii și contraindicații

Nuci de macadamia prăjite uscat (cu sare) 1.94 g

-

Nuci de macadamia prăjite uscat (fără sare) 1.94 g

-

Nuci de macadamia crude 1.94 g

-

Ulei arahide 1.40 g

-

Alune prăjite în ulei (cu sare) 0.67 g

-

Alune prăjite în ulei (fără sare) 0.67 g

-

Ulei canola 0.65 g

-

Alune prăjite uscat (fără sare) 0.58 g

-

Alune prăjite uscat (cu sare) 0.58 g

-

Ulei porumb 0.43 g

-

Ulei de măsline 0.41 g

-

Ciocolată (70-85% cacao) 0.41 g

-

Rozmarin uscat 0.38 g

-

Ciocolată (60-69% cacao) 0.36 g

-

Ulei soia 0.36 g

-

Boabe de semințe de susan dried 0.35 g

-

Semințe de cânepă 0.31 g

-

Ciocolată (45-59% cacao) 0.31 g

-

Nuci de caju prăjite în ulei (cu sare) 0.29 g

-

Nuci de caju prăjite în ulei (fără sare) 0.29 g

-

Semințe de muștar măcinate 0.28 g

-

Nuci de caju crude 0.27 g

-

Margarină sărată 0.26 g

-

Ulei soia (rafinat) 0.24 g

-

Nuci de pin uscate 0.23 g

-

Boabe de semințe de dovleac și de dovleac rotisate (fără sare) 0.22 g

-

Boabe de semințe de dovleac și de dovleac rotisate (cu sare) 0.22 g

-

Boabe de semințe de dovleac și de dovleac dried 0.21 g

-

Cuișoare măcinate 0.19 g

-

Brazilnuts uscate 0.17 g

-

Boabe de semințe de floarea-soarelui ulei prăjit (cu sare) 0.15 g

-

Boabe de semințe de floarea-soarelui ulei prăjit (fără sare) 0.15 g

-

Nuci pecan prăjite în ulei (cu sare) 0.15 g

-

Nuci pecan prăjite în ulei (fără sare) 0.15 g

-

Unt 0.14 g

-

Unt sărat 0.14 g

-

Unt de semințe de floarea-soarelui (fără sare) 0.13 g

-

Unt de semințe de floarea-soarelui (cu sare) 0.13 g

-

Ulei semințe de in (presat la rece) 0.13 g

-

Grăsime de porc gătit 0.12 g

-

Grăsime de porc raw 0.12 g

-

Boabe de semințe de floarea-soarelui uscate 0.12 g

-

Unt sărat bătut 0.11 g

-

Alune de pădure 0.10 g

-

Tempeh fiert 0.10 g

-

Turmeric măcinat 0.10 g

-

Chifle cu scorțișoară 0.09 g

-

Semințe de chia uscate 0.09 g

-

Ulei nucă de cocos 0.08 g

-

Nuci pecan prăjite uscat (cu sare) 0.07 g

-

Nuci pecan prăjite uscat (fără sare) 0.07 g

-

Nuci pecan 0.07 g

-

Carne de porc măcinată crumbles (72% slabă / 28% grăsime) 0.07 g

-

Nuci engleză 0.06 g

-

Carne de porc măcinată la grătar (72% slabă / 28% grăsime) 0.06 g

-

Alune de pădure prăjite uscat 0.06 g

-

Pudră de chili 0.06 g

-

Măsline coapte la conservă 0.06 g

-

Semințe de in 0.05 g

-

Boabe de amarant crude 0.05 g

-

Brânză cheddar 0.05 g

-

Paprika 0.05 g

-

Cremă frișcă 0.05 g

-

Nuci de fistic crude 0.05 g

-

Brânză cremă 0.05 g

-

Brânză elvețiană 0.04 g

-

Costițe de porc rotisate 0.04 g

-

Curcan prăjit (numai pielea) 0.04 g

-

Carne de porc măcinată crumbles (84% macră / 16% grăsime) 0.04 g

-

Semințe de mac 0.04 g

-

Pufuleți de cartofi frozen 0.04 g

-

Carne de porc măcinată la grătar (96% slabă / 4% grăsime) 0.04 g

-

Curcan crud (numai pielea) 0.04 g

-

Carne de porc măcinată la grătar (84% macră / 16% grăsime) 0.04 g

-

Praf de ceapă 0.04 g

-

Costiță de porc rotisat 0.04 g

-

Piper dulce verde rumenit 0.04 g

-

Piper dulce roșu rumenit 0.04 g

-

Pui de porc fiert la foc mic 0.03 g

-

Brânză neufchatel 0.03 g

-

Nuci de fistic prăjite uscat (cu sare) 0.03 g

-

Nuci de fistic prăjite uscat (fără sare) 0.03 g

-

Gălbenuș de ou gălbenuș de găină raw 0.03 g

-

Lama de porc înăbușită (fripturi) 0.03 g

-

Brânză cheddar cu conținut redus de grăsime (lapte parțial degresat 0.03 g

-

Bizon de pământ crud 0.03 g

-

Ceapă galbenă (soteată) 0.03 g

-

Quinoa crudă 0.03 g

-

Bizon de pământ prăjit la tigaie 0.03 g

-

Hamburger dublu (chiftea mare) 0.03 g

-

Carne de porc măcinată raw (84% macră / 16% grăsime) 0.03 g

-

Cheeseburger Burger King 0.03 g

-

Lama de porc prăjită (cu os, friptură) 0.03 g

-

Costiță de porc raw 0.03 g

-

Costiță de porc înăbușită (cu os, chops) 0.03 g

-

Costiță de porc prăjită (cu os, roast) 0.03 g

-

Făină de soia low fat 0.03 g

-

Pui de porc crud 0.03 g

-

Piept de porc fiert înăbușit (cu os, chops) 0.02 g

-

Costiță de porc la tigaie (cu os, chops) 0.02 g

-

Lapte vacă întreg 0.00 g

-

Lapte bătut întreg 0.00 g

-

Ficat de pui înăbușit 0.00 g

-

Tăiței cu ou crud 0.00 g

-

Rădăcină de ghimbir murat 0.00 g

-

Limbă de vită înăbușită 0.00 g

-

Cartof dulce copt în coajă (pulpă, fără sare) 0.00 g

-

Ciuperci maitake crude 0.00 g

-

Cafea espresso 0.00 g

-

Scorțișoară măcinată 0.00 g

-