Арахиновая кислота, эйкозановая, 20:0 в продуктах питания, польза и вред

Макадамия обжаренные (с солью) 1.94 г

-

Макадамия обжаренные (без соли) 1.94 г

-

Макадамия сырые 1.94 г

-

Масло арахисовое 1.40 г

-

Арахис обжаренный в масле (с солью) 0.67 г

-

Арахис обжаренный в масле (без соли) 0.67 г

-

Масло рапсовое 0.65 г

-

Арахис обжаренный (без соли) 0.58 г

-

Арахис обжаренный (с солью) 0.58 г

-

Масло кукурузное 0.43 г

-

Масло оливковое 0.41 г

-

Шоколад (70-85% какао) 0.41 г

-

Розмарин сушеный 0.38 г

-

Шоколад (60-69% какао) 0.36 г

-

Масло соевое 0.36 г

-

Ядра семян кунжута сушеные 0.35 г

-

Конопляное семя 0.31 г

-

Шоколад (45-59% какао) 0.31 г

-

Кешью обжаренный в масле (с солью) 0.29 г

-

Кешью обжаренный в масле (без соли) 0.29 г

-

Горчичное зерно молотое 0.28 г

-

Кешью сырой 0.27 г

-

Маргарин соленый 0.26 г

-

Масло соевое (рафинированное) 0.24 г

-

Кедровые орехи сушеные 0.23 г

-

Ядра тыквенных семечек обжаренные (без соли) 0.22 г

-

Ядра тыквенных семечек обжаренные (с солью) 0.22 г

-

Ядра тыквенных семечек сушеные 0.21 г

-

Гвоздика молотая 0.19 г

-

Бразильский орех сушеный 0.17 г

-

Ядра семян подсолнечника обжаренные в масле (с солью) 0.15 г

-

Ядра семян подсолнечника обжаренные в масле (без соли) 0.15 г

-

Орех пекан обжаренный в масле (с солью) 0.15 г

-

Орех пекан обжаренный в масле (без соли) 0.15 г

-

Сливочное масло 0.14 г

-

Сливочное масло соленое 0.14 г

-

Масло из семян подсолнечника (без соли) 0.13 г

-

Масло из семян подсолнечника (с солью) 0.13 г

-

Масло льняное (холодного отжима) 0.13 г

-

Свиной жир приготовленный 0.12 г

-

Свиной жир сырой 0.12 г

-

Ядра семян подсолнечника сушеные 0.12 г

-

Сливочное масло соленое взбитое 0.11 г

-

Фундук 0.10 г

-

Темпе приготовленный 0.10 г

-

Куркума молотая 0.10 г

-

Булочки с корицей 0.09 г

-

Семена чиа сушеные 0.09 г

-

Масло кокосовое 0.08 г

-

Орех пекан обжаренный (с солью) 0.07 г

-

Орех пекан обжаренный (без соли) 0.07 г

-

Орех пекан 0.07 г

-

Свиной фарш в панировке (72% мяса / 28% жира) 0.07 г

-

Грецкие орехи английские 0.06 г

-

Свиной фарш жареный (72% мяса / 28% жира) 0.06 г

-

Фундук обжаренный 0.06 г

-

Порошок чили 0.06 г

-

Оливки спелые консервированные 0.06 г

-

Льняное семя 0.05 г

-

Зерно амаранта сырое 0.05 г

-

Сыр Чеддер 0.05 г

-

Паприка 0.05 г

-

Сливки густые взбиваемые (38% жирности) 0.05 г

-

Фисташки сырые 0.05 г

-

Сыр сливочный 0.05 г

-

Сыр швейцарский 0.04 г

-

Нижние свиные ребра запеченные 0.04 г

-

Индейка запеченная (только кожа) 0.04 г

-

Свиной фарш в панировке (84% мяса / 16% жира) 0.04 г

-

Маковое зерно 0.04 г

-

Картофельные слойки замороженные 0.04 г

-

Свиной фарш жареный (96% мяса / 4% жира) 0.04 г

-

Индейка сырая (только кожа) 0.04 г

-

Свиной фарш жареный (84% мяса / 16% жира) 0.04 г

-

Луковый порошок 0.04 г

-

Верхние свиные ребра запеченные 0.04 г

-

Перец сладкий зеленый обжаренный 0.04 г

-

Перец сладкий красный обжаренный 0.04 г

-

Свиные потроха тушеные 0.03 г

-

Сыр Нейфшатель 0.03 г

-

Фисташки обжаренные (с солью) 0.03 г

-

Фисташки обжаренные (без соли) 0.03 г

-

Яичный желток куриный сырой 0.03 г

-

Свиная шея тушеная с обжаркой (стейки) 0.03 г

-

Сыр Чеддер пониженной жирности 0.03 г

-

Фарш из мяса бизона сырой 0.03 г

-

Лук желтый (обжаренный) 0.03 г

-

Киноа сырое 0.03 г

-

Фарш из мяса бизона запеченный на сковороде 0.03 г

-

Гамбургер двойной (большая котлета) 0.03 г

-

Свиной фарш сырой (84% мяса / 16% жира) 0.03 г

-

Чизбургер Бургер Кинг 0.03 г

-

Свиная шея запеченная (на кости, жаркое) 0.03 г

-

Верхние свиные ребра сырые 0.03 г

-

Центральные свиные ребра тушеные с обжаркой (на кости, отбивные) 0.03 г

-

Центральные свиные ребра запеченные (на кости, жаркое) 0.03 г

-

Соевая мука с низким содержанием жира 0.03 г

-

Свиные потроха сырые 0.03 г

-

Центральная свиная вырезка тушеная с обжаркой (на кости, отбивные) 0.02 г

-

Центральные свиные ребра жареные на сковороде (на кости, отбивные) 0.02 г

-

Молоко коровье цельное 0.00 г

-

Пахта цельная 0.00 г

-

Куриная печень тушеная 0.00 г

-

Лапша яичная сырая 0.00 г

-

Корень имбиря маринованный 0.00 г

-

Говяжий язык тушеный 0.00 г

-

Батат запеченный в кожуре (мякоть, без соли) 0.00 г

-

Грибы маитаке сырые 0.00 г

-

Кофе эспрессо 0.00 г

-

Корица молотая 0.00 г

-