Nutrionio
Curcuma moulu

Curcuma moulu - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

13%

312 kcal

Calories

12%

10 g

Protéines

21%

67 g

Glucides

3%

3 g

Graisses

Nutriments généraux

Composants essentiels des aliments qui fournissent à l'organisme l'énergie et toutes les substances nécessaires à la vie, à la croissance et au fonctionnement normal.

Eau 12.85 g

0%

12.85

Calories 312.00 kcal

13%

312.00

Protéines 9.68 g

12%

9.68

Graisses 3.25 g

3%

3.25

Cendre 7.08 g

-

-

Glucides 67.14 g

21%

67.14

Glucides

Principale source d'énergie. En savoir plus

Fibre 22.70 g

Sucres 3.21 g

Saccharose 2.38 g

Glucose 0.38 g

Fructose 0.45 g

Lactose 0.00 g

Maltose 0.00 g

Galactose 0.00 g

Minéraux

Ils favorisent le métabolisme, la formation des os, la transmission de l'influx nerveux, l'équilibre eau-sel et la fonction immunitaire. En savoir plus

Calcium Ca 168.00 mg

16%

168.00

Fer Fe 55.00 mg

550%

55.00

Magnésium Mg 208.00 mg

52%

208.00

Phosphore P 299.00 mg

42%

299.00

Potassium K 2080.00 mg

44%

2080.00

Sodium Na 27.00 mg

2%

27.00

Zinc Zn 4.50 mg

40%

4.50

Cuivre Cu 1.30 mg

144%

1.30

Manganèse Mn 19.80 mg

860%

19.80

Sélénium Se 6.20 mcg

11%

6.20

Vitamines (liposolubles)

Elles sont importantes pour le métabolisme, la croissance et la régulation des fonctions corporelles. En savoir plus

Vitamine A 0.00 mcg

0%

0.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

0.00

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

0.00

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

-

Vitamine E comme alpha-tocophérol 4.43 mg

30%

4.43

Vitamine D comme D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K1 Phylloquinone 13.40 mcg

11%

13.40

Vitamines (solubles dans l'eau)

Ils participent au métabolisme énergétique, au fonctionnement du système nerveux et à la croissance cellulaire. En savoir plus

Vitamine C Acide ascorbique 0.70 mg

0%

0.70

Vitamine B1 Thiamine 0.06 mg

4%

0.06

Vitamine B2 Riboflavine 0.15 mg

11%

0.15

Vitamine B3 Niacine 1.35 mg

8%

1.35

Vitamine B4 Choline 49.20 mg

9%

49.20

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.54 mg

10%

0.54

Vitamine B6 Pyridoxine 0.11 mg

8%

0.11

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folates alimentaires 20.00 mcg

5%

20.00

Vitamine B9 DFE 20.00 mcg

5%

20.00

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

0.00

Acides aminés

Ils participent à la synthèse des protéines, des hormones, des enzymes et des neurotransmetteurs. En savoir plus

Bétaïne 9.70 mg

-

-

Tryptophane 0.17 g

21%

0.17

Thréonine 0.33 g

13%

0.33

Isoleucine 0.47 g

23%

0.47

Leucine 0.81 g

17%

0.81

Lysine 0.38 g

9%

0.38

Méthionine 0.14 g

7%

0.14

Cystine 0.15 g

8%

0.15

Phénylalanine 0.53 g

12%

0.53

Tyrosine 0.32 g

7%

0.32

Valine 0.66 g

26%

0.66

Arginine 0.54 g

8%

0.54

Histidine 0.15 g

7%

0.15

Alanine 0.33 g

5%

0.33

Acide aspartique 1.86 g

15%

1.86

Acide glutamique 1.14 g

8%

1.14

Glycine 0.47 g

13%

0.47

Proline 0.48 g

10%

0.48

Sérine 0.28 g

3%

0.28

Hydroxyproline 0.00 g

-

-

Les acides gras saturés

Ils fournissent de l'énergie et participent à la construction des membranes cellulaires et des hormones. En savoir plus

Acides gras saturés 1.84 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.85 g

Acide laurique 0.00 g

Acide tridécylique 0.00 g

Acide myristique 0.39 g

Acide pentadécylique 0.00 g

Acide palmitique 0.16 g

Acide margarique 0.34 g

Acide stéarique 0.00 g

Acide arachidique 0.10 g

Acide béhénique 0.00 g

Acide lignocérique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés

Ils favorisent la santé cellulaire, améliorent le profil lipidique sanguin et le métabolisme. En savoir plus

Acides gras monoinsaturés 0.45 g

Acide myristoléique oméga-5 0.15 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide margarolique 0.16 g

Acide octadécénoïque 0.13 g

Acide oléique oméga-9 0.08 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Composants essentiels impliqués dans le maintien de la flexibilité des membranes cellulaires, la régulation de l'inflammation, le taux de cholestérol et l'équilibre hormonal. En savoir plus

Acides gras polyinsaturés 0.76 g

Acide octadécadiénoïque 0.67 g

Acide octadécatriénoïque 0.08 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.00 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.08 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatriénoïque 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans

Ils ne remplissent aucune fonction utile dans l'organisme. En savoir plus

Acides gras trans 0.06 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.06 g

Acide élaïdique 0.06 g

Stérols

Composants importants des membranes cellulaires qui régulent leur fluidité et leur perméabilité. En savoir plus

Cholestérol 0.00 mg

Autre

Autres composés bioactifs qui affectent les processus physiologiques mais n'appartiennent pas aux principales classes de nutriments.

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg

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