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Farine de cacahuètes allégée - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Name: Farine de cacahuètes allégée
Yield: 100g
Ingredients: Farine de cacahuètes

allégée

pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

18%

428 kcal

Calories

45%

34 g

Protéines

10%

31 g

Glucides

26%

22 g

Graisses

Nutriments généraux

Composants essentiels des aliments qui fournissent à l'organisme l'énergie et toutes les substances nécessaires à la vie, à la croissance et au fonctionnement normal.

Eau 7.80 g

7.80

Calories 428.00 kcal

18%

428.00

Protéines 33.80 g

45%

33.80

Graisses 21.90 g

26%

21.90

Cendre 5.23 g

Glucides 31.27 g

10%

31.27

Glucides

Principale source d'énergie. En savoir plus

Fibre 15.80 g

Minéraux

Ils favorisent le métabolisme, la formation des os, la transmission de l'influx nerveux, l'équilibre eau-sel et la fonction immunitaire. En savoir plus

Calcium Ca 130.00 mg

13%

130.00

Fer Fe 4.74 mg

47%

4.74

Magnésium Mg 48.00 mg

12%

48.00

Phosphore P 508.00 mg

72%

508.00

Potassium K 1358.00 mg

28%

1358.00

Sodium Na 1.00 mg

1.00

Zinc Zn 5.99 mg

54%

5.99

Cuivre Cu 2.04 mg

226%

2.04

Manganèse Mn 4.23 mg

183%

4.23

Sélénium Se 7.10 mcg

12%

7.10

Vitamines (liposolubles)

Elles sont importantes pour le métabolisme, la croissance et la régulation des fonctions corporelles. En savoir plus

Vitamine A 0.00 mcg

0.00

Rétinol 0.00 mcg

0.00

Vitamine D comme D2 + D3 0.00 mcg

0.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Ils participent au métabolisme énergétique, au fonctionnement du système nerveux et à la croissance cellulaire. En savoir plus

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0.00

Vitamine B1 Thiamine 0.46 mg

38%

0.46

Vitamine B2 Riboflavine 0.17 mg

13%

0.17

Vitamine B3 Niacine 11.50 mg

71%

11.50

Vitamine B5 Acide pantothénique 1.54 mg

30%

1.54

Vitamine B6 Pyridoxine 0.30 mg

23%

0.30

Acide folique 0.00 mcg

Folates alimentaires 133.00 mcg

33%

133.00

Vitamine B9 DFE 133.00 mcg

33%

133.00

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0.00

Acides aminés

Ils participent à la synthèse des protéines, des hormones, des enzymes et des neurotransmetteurs. En savoir plus

Tryptophane 0.33 g

41%

0.33

Thréonine 1.16 g

48%

1.16

Isoleucine 1.19 g

59%

1.19

Leucine 2.19 g

47%

2.19

Lysine 1.21 g

29%

1.21

Méthionine 0.42 g

23%

0.42

Cystine 0.43 g

24%

0.43

Phénylalanine 1.75 g

39%

1.75

Tyrosine 1.37 g

31%

1.37

Valine 1.42 g

56%

1.42

Arginine 4.04 g

66%

4.04

Histidine 0.85 g

40%

0.85

Alanine 1.34 g

20%

1.34

Acide aspartique 4.12 g

33%

4.12

Acide glutamique 7.06 g

51%

7.06

Glycine 2.04 g

58%

2.04

Proline 1.49 g

33%

1.49

Sérine 1.67 g

20%

1.67

Les acides gras saturés

Ils fournissent de l'énergie et participent à la construction des membranes cellulaires et des hormones. En savoir plus

Acides gras saturés 3.04 g

Acide myristique 0.01 g

Acide palmitique 2.29 g

Acide stéarique 0.49 g

Acides gras monoinsaturés

Ils favorisent la santé cellulaire, améliorent le profil lipidique sanguin et le métabolisme. En savoir plus

Acides gras monoinsaturés 10.87 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 10.57 g

Acide gondoïque oméga-9 0.29 g

Acides gras polyinsaturés

Composants essentiels impliqués dans le maintien de la flexibilité des membranes cellulaires, la régulation de l'inflammation, le taux de cholestérol et l'équilibre hormonal. En savoir plus

Acides gras polyinsaturés 6.92 g

Acide octadécadiénoïque 6.92 g

Acide octadécatriénoïque 0.00 g

Acides gras trans

Ils ne remplissent aucune fonction utile dans l'organisme. En savoir plus

Acides gras trans 0.00 g

Stérols

Composants importants des membranes cellulaires qui régulent leur fluidité et leur perméabilité. En savoir plus

Cholestérol 0.00 mg

Autre

Autres composés bioactifs qui affectent les processus physiologiques mais n'appartiennent pas aux principales classes de nutriments.

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg