Glicina em alimentos, benefícios e malefícios

Orelhas de porco cruas 4.40 g

125%

Proteína isolada de soja 3.60 g

102%

Farinha de sésamo com baixo teor de gordura 3.43 g

98%

Frango assado (só pele) 3.25 g

92%

Farinha de amendoim desengordurada 3.15 g

89%

Orelhas de porco cozidas em lume brando 3.14 g

89%

Peru assado (só pele) 3.11 g

88%

Algas espirulina secas 3.10 g

88%

Farinha de sementes de girassol 3.08 g

88%

Bacalhau do Atlântico seco 3.02 g

86%

Búzio cozido em lume brando ou a vapor 2.99 g

85%

Frango frito em farinha (só pele) 2.89 g

82%

Farinha de sésamo parcialmente desengordurada 2.76 g

78%

Frango estufado (só pele) 2.43 g

69%

Farinha de semente de algodão com baixo teor de gordura 2.42 g

69%

Rabo de porco cru 2.36 g

67%

Fígado de vitela braseado 2.29 g

65%

Rabo de porco cozido em lume brando 2.26 g

64%

Fígado de vitela frito 2.20 g

62%

Acém de bisonte braseado 2.19 g

62%

Farinha de soja desengordurada 2.17 g

62%

Frango cru (só pele) 2.13 g

60%

Farinha de sésamo com alto teor de gordura 2.11 g

60%

Farinha de amendoim magra 2.04 g

58%

Choco cozido ou ao vapor 2.03 g

58%

Asa de frango frita em farinha (carne e pele) 2.01 g

57%

Chã de fora de vaca refogada 2.00 g

57%

Farinha de semente de algodão parcialmente desengordurada 1.99 g

56%

Pá de veado braseada 1.96 g

55%

Pojadouro de bisonte grelhado 1.96 g

55%

Pescoço de frango frito em farinha (carne e pele) 1.94 g

55%

Filé de costela de bisonte grelhado 1.91 g

54%

Dorso de frango assado (carne e pele) 1.90 g

54%

Asa de peru assada (carne e pele) 1.89 g

54%

Soja crua 1.88 g

53%

Pojadouro de vaca assado 1.87 g

53%

Pojadouro de vaca assado no forno 1.87 g

53%

Polvo cozido ou ao vapor 1.87 g

53%

Carne ligeira de frango frita em farinha (carne e pele) 1.86 g

53%

Perna de vitela estufada 1.86 g

53%

Grãos de sementes de abóbora secos 1.84 g

52%

Pescoço de frango estufado (carne e pele) 1.84 g

52%

Soja torrada seca 1.83 g

52%

Carne ligeira de frango assada (carne e pele) 1.82 g

52%

Lombo de bisonte grelhado 1.82 g

52%

Sobrecoxa de frango refogada (carne e pele) 1.82 g

51%

Grãos de sementes de abóbora assados (sem sal) 1.82 g

51%

Grãos de sementes de abóbora assados (com sal) 1.82 g

51%

Peito de frango frito em farinha (carne e pele) 1.81 g

51%

Baço de porco braseado 1.81 g

51%

Sobrecoxa de frango refogada (só carne) 1.80 g

51%

Dorso de peru assado (carne e pele) 1.79 g

51%

Coelho bravo estufado 1.79 g

51%

Miúdos de frango fritos 1.78 g

50%

Língua de porco braseada 1.78 g

50%

Carne de porco moída assada no forno (96% magra / 4% gorda) 1.77 g

50%

Frango assado (carne e pele) 1.76 g

50%

Vieira estufada 1.76 g

50%

Salsa seca 1.76 g

50%

Asa de frango estufada (carne e pele) 1.75 g

49%

Frango frito em farinha (carne e pele) 1.74 g

49%

Fígado de vitela cru 1.74 g

49%

Pojadouro de cervo grelhado 1.74 g

49%

Pâncreas de porco braseado 1.74 g

49%

Dorso de frango frito em farinha (carne e pele) 1.73 g

49%

Peito de frango assado (carne e pele) 1.72 g

49%

Baço de borrego braseado 1.72 g

49%

Carne escura de frango assada (carne e pele) 1.72 g

49%

Carne de porco moída cozinhada em pedaços (96% magra / 4% gorda) 1.71 g

48%

Amendoim espanhol torrado em óleo (sem sal) 1.69 g

48%

Amendoim espanhol torrado em óleo (com sal) 1.69 g

48%

Aba de vaca assada no forno 1.68 g

48%

Peru cru (só pele) 1.68 g

48%

Peito de peru assado (carne e pele) 1.68 g

47%

Pulmões de borrego braseados 1.68 g

47%

Costela de vitela refogada 1.67 g

47%

Grãos de sementes de melancia secos 1.66 g

47%

Carne escura de frango frita em farinha (carne e pele) 1.66 g

47%

Chã de fora de vaca assada 1.66 g

47%

Lombo de veado grelhado 1.66 g

47%

Pâncreas bovino estufado 1.65 g

47%

Coelho doméstico estufado 1.65 g

47%

Pá de vitela braseada 1.65 g

47%

Sobrecoxa de frango frita em farinha (carne e pele) 1.64 g

46%

Peito de frango frito (só carne) 1.64 g

46%

Filé mignon de veado grelhado 1.64 g

46%

Grão de amaranto cru 1.64 g

46%

Perna de vitela frita 1.63 g

46%

Amendoim valência torrado em óleo (com sal) 1.63 g

46%

Amendoim valência torrado em óleo (sem sal) 1.63 g

46%

Carne ligeira de frango estufada (carne e pele) 1.63 g

46%

Soja torrada (com sal) 1.63 g

46%

Soja torrada (sem sal) 1.63 g

46%

Fígado de vaca estufado 1.63 g

46%

Pato assado (carne e pele) 1.62 g

46%

Ganso assado (só carne) 1.62 g

46%

Amendoim torrado em óleo (sem sal) 1.62 g

46%

Amendoim torrado em óleo (com sal) 1.62 g

46%

Perna de frango frita em farinha (carne e pele) 1.62 g

46%

Pernil de vitela braseado 1.62 g

46%

Óleo de babaçu 0.00 g

0%

Gordura de peru 0.00 g

0%

Óleo de milho 0.00 g

0%

Vinagre de cidra 0.00 g

0%

Rum 0.00 g

0%

Óleo de semente de chá 0.00 g

0%

Óleo de caroço de alperce 0.00 g

0%

Soda refrigerante 0.00 g

0%

Óleo de amendoim 0.00 g

0%

Óleo de palma 0.00 g

0%