Glicina em alimentos, benefícios e malefícios

Orelhas de porco cruas 4.40 g

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Proteína isolada de soja 3.60 g

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Farinha de sésamo com baixo teor de gordura 3.43 g

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Frango assado (só pele) 3.25 g

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Farinha de amendoim desengordurada 3.15 g

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Orelhas de porco cozidas em lume brando 3.14 g

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Peru assado (só pele) 3.11 g

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Algas espirulina secas 3.10 g

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Farinha de sementes de girassol 3.08 g

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Bacalhau do Atlântico seco 3.02 g

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Búzio cozido em lume brando ou a vapor 2.99 g

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Frango frito em farinha (só pele) 2.89 g

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Farinha de sésamo parcialmente desengordurada 2.76 g

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Frango estufado (só pele) 2.43 g

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Farinha de semente de algodão com baixo teor de gordura 2.42 g

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Rabo de porco cru 2.36 g

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Fígado de vitela braseado 2.29 g

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Rabo de porco cozido em lume brando 2.26 g

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Fígado de vitela frito 2.20 g

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Acém de bisonte braseado 2.19 g

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Farinha de soja desengordurada 2.17 g

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Frango cru (só pele) 2.13 g

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Farinha de sésamo com alto teor de gordura 2.11 g

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Farinha de amendoim magra 2.04 g

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Choco cozido ou ao vapor 2.03 g

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Asa de frango frita em farinha (carne e pele) 2.01 g

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Chã de fora de vaca refogada 2.00 g

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Farinha de semente de algodão parcialmente desengordurada 1.99 g

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Pá de veado braseada 1.96 g

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Pojadouro de bisonte grelhado 1.96 g

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Pescoço de frango frito em farinha (carne e pele) 1.94 g

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Filé de costela de bisonte grelhado 1.91 g

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Dorso de frango assado (carne e pele) 1.90 g

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Asa de peru assada (carne e pele) 1.89 g

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Soja crua 1.88 g

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Pojadouro de vaca assado 1.87 g

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Pojadouro de vaca assado no forno 1.87 g

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Polvo cozido ou ao vapor 1.87 g

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Carne ligeira de frango frita em farinha (carne e pele) 1.86 g

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Perna de vitela estufada 1.86 g

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Grãos de sementes de abóbora secos 1.84 g

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Pescoço de frango estufado (carne e pele) 1.84 g

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Soja torrada seca 1.83 g

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Carne ligeira de frango assada (carne e pele) 1.82 g

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Lombo de bisonte grelhado 1.82 g

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Sobrecoxa de frango refogada (carne e pele) 1.82 g

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Grãos de sementes de abóbora assados (sem sal) 1.82 g

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Grãos de sementes de abóbora assados (com sal) 1.82 g

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Peito de frango frito em farinha (carne e pele) 1.81 g

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Baço de porco braseado 1.81 g

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Sobrecoxa de frango refogada (só carne) 1.80 g

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Dorso de peru assado (carne e pele) 1.79 g

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Coelho bravo estufado 1.79 g

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Miúdos de frango fritos 1.78 g

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Língua de porco braseada 1.78 g

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Carne de porco moída assada no forno (96% magra / 4% gorda) 1.77 g

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Frango assado (carne e pele) 1.76 g

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Vieira estufada 1.76 g

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Salsa seca 1.76 g

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Asa de frango estufada (carne e pele) 1.75 g

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Frango frito em farinha (carne e pele) 1.74 g

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Fígado de vitela cru 1.74 g

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Pojadouro de cervo grelhado 1.74 g

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Pâncreas de porco braseado 1.74 g

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Dorso de frango frito em farinha (carne e pele) 1.73 g

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Peito de frango assado (carne e pele) 1.72 g

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Baço de borrego braseado 1.72 g

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Carne escura de frango assada (carne e pele) 1.72 g

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Carne de porco moída cozinhada em pedaços (96% magra / 4% gorda) 1.71 g

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Amendoim espanhol torrado em óleo (sem sal) 1.69 g

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Amendoim espanhol torrado em óleo (com sal) 1.69 g

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Aba de vaca assada no forno 1.68 g

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Peru cru (só pele) 1.68 g

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Peito de peru assado (carne e pele) 1.68 g

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Pulmões de borrego braseados 1.68 g

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Costela de vitela refogada 1.67 g

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Grãos de sementes de melancia secos 1.66 g

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Carne escura de frango frita em farinha (carne e pele) 1.66 g

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Chã de fora de vaca assada 1.66 g

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Lombo de veado grelhado 1.66 g

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Pâncreas bovino estufado 1.65 g

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Coelho doméstico estufado 1.65 g

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Pá de vitela braseada 1.65 g

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Sobrecoxa de frango frita em farinha (carne e pele) 1.64 g

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Peito de frango frito (só carne) 1.64 g

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Filé mignon de veado grelhado 1.64 g

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Grão de amaranto cru 1.64 g

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Perna de vitela frita 1.63 g

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Amendoim valência torrado em óleo (com sal) 1.63 g

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Amendoim valência torrado em óleo (sem sal) 1.63 g

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Carne ligeira de frango estufada (carne e pele) 1.63 g

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Soja torrada (com sal) 1.63 g

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Soja torrada (sem sal) 1.63 g

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Fígado de vaca estufado 1.63 g

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Pato assado (carne e pele) 1.62 g

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Ganso assado (só carne) 1.62 g

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Amendoim torrado em óleo (sem sal) 1.62 g

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Amendoim torrado em óleo (com sal) 1.62 g

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Perna de frango frita em farinha (carne e pele) 1.62 g

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Pernil de vitela braseado 1.62 g

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Óleo de babaçu 0.00 g

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Gordura de peru 0.00 g

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Óleo de milho 0.00 g

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Vinagre de cidra 0.00 g

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Rum 0.00 g

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Óleo de semente de chá 0.00 g

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Óleo de caroço de alperce 0.00 g

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Soda refrigerante 0.00 g

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Óleo de amendoim 0.00 g

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Óleo de palma 0.00 g

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