Glicina en alimentos, beneficios y daños

Orejas de cerdo crudas 4.40 g

125%

Aislado de proteína de soja 3.60 g

102%

Harina de sésamo baja en grasa 3.43 g

98%

Pollo asado (sólo piel) 3.25 g

92%

Harina de cacahuete desgrasada 3.15 g

89%

Orejas de cerdo a fuego lento 3.14 g

89%

Pavo asado (sólo piel) 3.11 g

88%

Algas espirulina secas 3.10 g

88%

Harina de semillas de girasol 3.08 g

88%

Bacalao del atlántico seco 3.02 g

86%

Alcaravea cocida a fuego lento o al vapor 2.99 g

85%

Pollo frito en harina (sólo piel) 2.89 g

82%

Harina de sésamo parcialmente desgrasada 2.76 g

78%

Pollo guisado (sólo piel) 2.43 g

69%

Harina de semilla de algodón baja en grasa 2.42 g

69%

Rabo de cerdo crudo 2.36 g

67%

Hígado de ternera estofado 2.29 g

65%

Rabo de cerdo a fuego lento 2.26 g

64%

Hígado de ternera a la sartén 2.20 g

62%

Mandril de bisonte estofado 2.19 g

62%

Harina de soja desgrasada 2.17 g

62%

Pollo crudo (sólo piel) 2.13 g

60%

Harina de sésamo rica en grasas 2.11 g

60%

Harina de cacahuete baja en grasa 2.04 g

58%

Sepia cocida a fuego lento o al vapor 2.03 g

58%

Alitas de pollo fritas en harina (carne y piel) 2.01 g

57%

Redondo de fondo de res estofado 2.00 g

57%

Harina de semilla de algodón parcialmente desgrasada 1.99 g

56%

Paletilla de ciervo estofada 1.96 g

55%

Ronda superior de bisonte a la parrilla 1.96 g

55%

Cuello de pollo frito en harina (carne y piel) 1.94 g

55%

Filete de bisonte a la parrilla 1.91 g

54%

Espalda de pollo asada (carne y piel) 1.90 g

54%

Alitas de pavo asadas (carne y piel) 1.89 g

54%

Soja cruda 1.88 g

53%

Redondo superior de res estofado 1.87 g

53%

Redondo superior de res a la parrilla 1.87 g

53%

Pulpo cocido a fuego lento o al vapor 1.87 g

53%

Carne ligera de pollo frita en harina (carne y piel) 1.86 g

53%

Pierna de ternera estofada 1.86 g

53%

Granos de semillas de calabaza y calabacín secas 1.84 g

52%

Cuello de pollo guisado (carne y piel) 1.84 g

52%

Soja tostada seca 1.83 g

52%

Carne ligera de pollo asada (carne y piel) 1.82 g

52%

Solomillo de bisonte a la parrilla 1.82 g

52%

Contramuslo de pollo estofado (carne y piel) 1.82 g

51%

Granos de semillas de calabaza y calabacín asadas (sin sal) 1.82 g

51%

Granos de semillas de calabaza y calabacín asadas (con sal) 1.82 g

51%

Pechuga de pollo frita en harina (carne y piel) 1.81 g

51%

Bazo de cerdo estofado 1.81 g

51%

Contramuslo de pollo estofado (sólo carne) 1.80 g

51%

Espalda de pavo asada (carne y piel) 1.79 g

51%

Conejo salvaje guisado 1.79 g

51%

Menudillos de pollo fritos 1.78 g

50%

Lengua de cerdo estofada 1.78 g

50%

Carne picada de cerdo a la parrilla (96% magra / 4% grasa) 1.77 g

50%

Pollo asado (carne y piel) 1.76 g

50%

Vieira al vapor 1.76 g

50%

Perejil seco 1.76 g

50%

Alitas de pollo guisadas (carne y piel) 1.75 g

49%

Pollo frito en harina (carne y piel) 1.74 g

49%

Hígado de ternera crudo 1.74 g

49%

Ronda superior de ciervo a la parrilla 1.74 g

49%

Páncreas de cerdo estofado 1.74 g

49%

Espalda de pollo frita en harina (carne y piel) 1.73 g

49%

Pechuga de pollo asada (carne y piel) 1.72 g

49%

Bazo de cordero estofado 1.72 g

49%

Carne oscura de pollo asada (carne y piel) 1.72 g

49%

Carne picada de cerdo desmenuzada (96% magra / 4% grasa) 1.71 g

48%

Cacahuetes español tostados en aceite (sin sal) 1.69 g

48%

Cacahuetes español tostados en aceite (con sal) 1.69 g

48%

Falda de res a la parrilla 1.68 g

48%

Pavo crudo (sólo piel) 1.68 g

48%

Pechuga de pavo asada (carne y piel) 1.68 g

47%

Pulmones de cordero estofados 1.68 g

47%

Costilla de ternera estofada 1.67 g

47%

Granos de semillas de sandía secos 1.66 g

47%

Carne oscura de pollo frita en harina (carne y piel) 1.66 g

47%

Redondo de fondo de res asado 1.66 g

47%

Lomo de ciervo a la parrilla 1.66 g

47%

Páncreas de res estofado 1.65 g

47%

Conejo domesticado guisado 1.65 g

47%

Paletilla de ternera estofada 1.65 g

47%

Contramuslo de pollo frito en harina (carne y piel) 1.64 g

46%

Pechuga de pollo frita (sólo carne) 1.64 g

46%

Solomillo de ciervo a la parrilla 1.64 g

46%

Amaranto en grano crudo 1.64 g

46%

Pierna de ternera frita 1.63 g

46%

Cacahuetes de valencia tostados en aceite (con sal) 1.63 g

46%

Cacahuetes de valencia tostados en aceite (sin sal) 1.63 g

46%

Carne ligera de pollo guisada (carne y piel) 1.63 g

46%

Soja tostada (con sal) 1.63 g

46%

Soja tostada (sin sal) 1.63 g

46%

Hígado de res estofado 1.63 g

46%

Pato a la parrilla (carne y piel) 1.62 g

46%

Ganso asado (sólo carne) 1.62 g

46%

Cacahuetes tostados en aceite (sin sal) 1.62 g

46%

Cacahuetes tostados en aceite (con sal) 1.62 g

46%

Muslo de pollo frito en harina (carne y piel) 1.62 g

46%

Jarrete de ternera estofado 1.62 g

46%

Aceite de babasú 0.00 g

0%

Grasa de pavo 0.00 g

0%

Aceite de maíz 0.00 g

0%

Vinagre de sidra 0.00 g

0%

Ron 0.00 g

0%

Aceite de semillas de té 0.00 g

0%

Aceite de hueso de albaricoque 0.00 g

0%

Club soda 0.00 g

0%

Aceite de cacahuete 0.00 g

0%

Aceite de palma 0.00 g

0%