Глицин в продуктах питания, польза и вред

Свиные уши сырые 4.40 г

125%

Изолят соевого белка 3.60 г

102%

Кунжутная мука с низким содержанием жира 3.43 г

98%

Курица запеченная (только кожа) 3.25 г

92%

Арахисовая мука обезжиренная 3.15 г

89%

Свиные уши тушеные 3.14 г

89%

Индейка запеченная (только кожа) 3.11 г

88%

Морские водоросли спирулина сушеные 3.10 г

88%

Мука из семян подсолнечника 3.08 г

88%

Треска атлантическая вяленая 3.02 г

86%

Сычуг тушеный или на пару 2.99 г

85%

Курица жареная в муке (только кожа) 2.89 г

82%

Кунжутная мука частично обезжиренная 2.76 г

78%

Курица тушеная (только кожа) 2.43 г

69%

Хлопковая мука с низким содержанием жира 2.42 г

69%

Свиной хвост сырой 2.36 г

67%

Телячья печень тушеная 2.29 г

65%

Свиной хвост тушеный 2.26 г

64%

Телячья печень жареная на сковороде 2.20 г

62%

Шея бизона тушеная 2.19 г

62%

Соевая мука обезжиренная 2.17 г

62%

Курица сырая (только кожа) 2.13 г

60%

Кунжутная мука с высоким содержанием жира 2.11 г

60%

Арахисовая мука с низким содержанием жира 2.04 г

58%

Каракатица тушеная или на пару 2.03 г

58%

Куриное крыло жареное в муке (мясо и кожа) 2.01 г

57%

Говяжья нижняя часть заднего отруба тушеная 2.00 г

57%

Хлопковая мука частично обезжиренная 1.99 г

56%

Оленья лопатка тушеная 1.96 г

55%

Бизоний задний отруб жареный 1.96 г

55%

Куриная шея жареная в муке (мясо и кожа) 1.94 г

55%

Центральная часть бизоньей вырезки (рибай) жареная 1.91 г

54%

Куриная спинка запеченная (мясо и кожа) 1.90 г

54%

Крыло индейки запеченное (мясо и кожа) 1.89 г

54%

Соевые бобы сырые 1.88 г

53%

Говяжий топ-раунд стейк тушеный 1.87 г

53%

Говяжий топ-раунд стейк жареный 1.87 г

53%

Осьминог тушеный или на пару 1.87 г

53%

Светлое мясо курицы жареное в муке (мясо и кожа) 1.86 г

53%

Телячья нога тушеная 1.86 г

53%

Ядра тыквенных семечек сушеные 1.84 г

52%

Куриная шея тушеная (мясо и кожа) 1.84 г

52%

Обжареные соевые бобы 1.83 г

52%

Светлое мясо курицы запеченное (мясо и кожа) 1.82 г

52%

Верхняя часть бизоньей вырезки жареная 1.82 г

52%

Куриное бедро тушеное с обжаркой (мясо и кожа) 1.82 г

51%

Ядра тыквенных семечек обжаренные (без соли) 1.82 г

51%

Ядра тыквенных семечек обжаренные (с солью) 1.82 г

51%

Куриная грудка жареная в муке (мясо и кожа) 1.81 г

51%

Свиная селезёнка тушеная с обжаркой 1.81 г

51%

Куриное бедро тушеное с обжаркой (только мясо) 1.80 г

51%

Спинка индейки запеченная (мясо и кожа) 1.79 г

51%

Кролик дикий тушеный 1.79 г

51%

Куриные потроха жареные 1.78 г

50%

Свиной язык тушеный с обжаркой 1.78 г

50%

Свиной фарш жареный (96% мяса / 4% жира) 1.77 г

50%

Курица запеченная (мясо и кожа) 1.76 г

50%

Гребешок на пару 1.76 г

50%

Петрушка сушеная 1.76 г

50%

Куриное крыло тушеное (мясо и кожа) 1.75 г

49%

Курица жареная в муке (мясо и кожа) 1.74 г

49%

Телячья печень сырая 1.74 г

49%

Задний отруб оленины жареный 1.74 г

49%

Свиная поджелудочная железа тушеная с обжаркой 1.74 г

49%

Куриная спинка жареная в муке (мясо и кожа) 1.73 г

49%

Куриная грудка запеченная (мясо и кожа) 1.72 г

49%

Баранья селезёнка тушёная 1.72 г

49%

Тёмное мясо курицы запеченное (мясо и кожа) 1.72 г

49%

Свиной фарш в панировке (96% мяса / 4% жира) 1.71 г

48%

Арахис испанский обжаренный в масле (без соли) 1.69 г

48%

Арахис испанский обжаренный в масле (с солью) 1.69 г

48%

Говяжий фланк стейк жареный 1.68 г

48%

Индейка сырая (только кожа) 1.68 г

48%

Грудка индейки запеченная (мясо и кожа) 1.68 г

47%

Бараньи лёгкие тушёные 1.68 г

47%

Телячьи ребра тушеные 1.67 г

47%

Ядра арбузных семечек сушеные 1.66 г

47%

Тёмное мясо курицы жареное в муке (мясо и кожа) 1.66 г

47%

Говяжья нижняя часть заднего отруба запеченная 1.66 г

47%

Оленья вырезка жареная 1.66 г

47%

Говяжья поджелудочная железа тушеная 1.65 г

47%

Кролик одомашненный тушеный 1.65 г

47%

Телячья лопатка тушеная 1.65 г

47%

Куриное бедро жареное в муке (мясо и кожа) 1.64 г

46%

Куриная грудка жареная (только мясо) 1.64 г

46%

Оленье филе миньон жареное 1.64 г

46%

Зерно амаранта сырое 1.64 г

46%

Телячья нога жареная на сковороде 1.63 г

46%

Арахис валенсийский обжаренный в масле (с солью) 1.63 г

46%

Арахис валенсийский обжаренный в масле (без соли) 1.63 г

46%

Светлое мясо курицы тушеное (мясо и кожа) 1.63 г

46%

Жареные соевые бобы (с солью) 1.63 г

46%

Жареные соевые бобы (без соли) 1.63 г

46%

Говяжья печень тушеная 1.63 г

46%

Утка запеченная (мясо и кожа) 1.62 г

46%

Гусь запеченный (только мясо) 1.62 г

46%

Арахис обжаренный в масле (без соли) 1.62 г

46%

Арахис обжаренный в масле (с солью) 1.62 г

46%

Куриный окорочок жареный в муке (мясо и кожа) 1.62 г

46%

Телячья голень тушеная 1.62 г

46%

Масло бабассу 0.00 г

0%

Жир индюшачий 0.00 г

0%

Масло кукурузное 0.00 г

0%

Уксус яблочный 0.00 г

0%

Ром 0.00 г

0%

Масло чайного семени 0.00 г

0%

Масло абрикосовых косточек 0.00 г

0%

Газированная вода 0.00 г

0%

Масло арахисовое 0.00 г

0%

Масло пальмовое 0.00 г

0%