Ácido mirístico, tetradecanoico, 14:0 en los alimentos: beneficios y riesgos

Aceite de nuez moscada 82.60 g

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Aceite de ucuuba 63.40 g

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Nuez moscada molida 22.83 g

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Aceite de coco 16.65 g

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Aceite de palmiste 16.40 g

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Aceite de babasú 15.00 g

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Aceite de pescado menhaden 7.96 g

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Mantequilla salada batida 7.52 g

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Mantequilla salada 7.44 g

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Mantequilla 7.44 g

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Aceite de pescado arenque 7.19 g

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Aceite de pescado sardina 6.53 g

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Carne de coco cruda 5.87 g

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Leche de coco cruda 4.18 g

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Queso colby 3.83 g

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Grasa de vacuno 3.70 g

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Queso monterey 3.61 g

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Queso de cabra duro 3.61 g

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Aceite de pescado hígado de bacalao 3.57 g

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Queso gruyere 3.37 g

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Nata para montar 3.33 g

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Queso azul 3.30 g

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Nata montada ligera 3.29 g

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Aceite de pescado salmón 3.28 g

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Queso crema 3.28 g

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Queso gjetost 3.27 g

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Queso roquefort 3.25 g

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Queso brick 3.23 g

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Queso cheshire 3.08 g

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Queso muenster 3.07 g

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Queso brie 3.07 g

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Queso gouda 3.04 g

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Queso romano 3.04 g

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Queso de cabra semiblando 3.03 g

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Queso cheddar 3.01 g

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Queso fontina 2.96 g

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Queso edam 2.94 g

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Queso de alcaravea 2.93 g

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Queso suizo 2.92 g

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Queso parmesano 2.91 g

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Sebo de res crudo 2.80 g

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Queso limburger 2.79 g

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Queso provolone 2.75 g

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Queso port de salut 2.72 g

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Queso camembert 2.69 g

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Queso tilsit 2.61 g

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Queso feta 2.55 g

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Queso mozzarella de leche entera 2.19 g

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Queso de cabra blando 2.14 g

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Queso cheddar reducido en grasas (parte de leche desnatada) 2.05 g

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Queso monterey bajo en grasa 2.04 g

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Queso neufchatel 2.03 g

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Queso provolone reducido en grasas (parte de leche desnatada) 1.82 g

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Queso muenster bajo en grasa 1.77 g

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Nata ligera 1.68 g

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Queso mozzarella reducido en grasas (parte de leche desnatada) 1.60 g

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Queso crema bajo en grasa 1.45 g

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Crema agria reducida en grasas 1.41 g

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Costilla de cordero cruda 1.40 g

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Aceite de mostaza 1.39 g

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Grasa de hoja de cerdo cruda 1.37 g

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Fideos chow mein crudos 1.35 g

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Manteca de cerdo 1.30 g

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Grasa de tocino 1.29 g

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Piña colada 1.28 g

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Tarta de queso 1.27 g

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Costilla de cordero asada 1.19 g

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Arenque del pacífico al horno o a la parrilla 1.17 g

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Media nata 1.15 g

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Costilla de cordero a la parrilla 1.14 g

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Helado de vainilla 1.13 g

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Tocino de cerdo crudo 1.12 g

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Lomo de cordero crudo 1.09 g

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Caballa salada 1.08 g

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Helado de chocolate 1.07 g

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Queso ricotta de leche entera 1.07 g

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Crema agria light 1.06 g

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Aceite de palma 1.00 g

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Pechuga de ternera estofada 0.97 g

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Fletán negro al horno o a la parrilla 0.97 g

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Bacalao negro ahumado 0.95 g

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Lomo de cordero asado 0.93 g

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Cordero molido crudo 0.93 g

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Macis molido 0.93 g

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Bacalao negro al horno o a la parrilla 0.92 g

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Lomo de cordero a la parrilla 0.92 g

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Arenque del pacífico crudo 0.91 g

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Paletilla de cordero estofada 0.91 g

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Grasa de pavo 0.90 g

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Aceite de cupu assu 0.90 g

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Grasa de pollo 0.90 g

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Grasa de cerdo cocida 0.89 g

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Papada de cerdo cruda 0.88 g

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Pechuga de ternera cruda 0.87 g

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Costillas de res estofadas 0.86 g

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Soufflé de espinacas 0.86 g

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Sábalo americano crudo 0.85 g

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Paletilla de cordero cruda 0.84 g

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Costillas de res crudas 0.84 g

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Grasa de cerdo cruda 0.83 g

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Arándano congelado 0.00 g

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Judías verdes verdes en conserva (sin sal) 0.00 g

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Col lombarda hervida (sin sal) 0.00 g

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Hojas de batata al vapor (sin sal) 0.00 g

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Pacanas tostadas (con sal) 0.00 g

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Tomates verdes crudos 0.00 g

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Bagels de trigo 0.00 g

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Yuca cruda 0.00 g

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Ron 0.00 g

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Té de hierbas de camomila (manzanilla) 0.00 g

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