Folat în alimente, beneficii și contraindicații

Ficat de rață crud 738.00 µg

-

Ficat de gâscă crud 738.00 µg

-

Ficat de curcan fiert la foc mic 691.00 µg

-

Ficat de curcan crud 677.00 µg

-

Fasole sparanghel crudă 658.00 µg

-

Fasole cu molii crudă 649.00 µg

-

Mazăre de vacă catjang raw 639.00 µg

-

Mazăre de vacă raw 633.00 µg

-

Fasole mung crudă 625.00 µg

-

Fasole adzuki crudă 622.00 µg

-

Fasole cu afine crudă 604.00 µg

-

Ficat de pui crud 588.00 µg

-

Alge marine agar uscate 580.00 µg

-

Ficat de pui înăbușit 578.00 µg

-

Ficat de pui prăjit 560.00 µg

-

Năut crud 557.00 µg

-

Mentă verde uscată 530.00 µg

-

Fasole pinto crudă 525.00 µg

-

Fasole mare nordică crudă 482.00 µg

-

Linte crudă 479.00 µg

-

Fasole roz crudă 463.00 µg

-

Mazăre de porumbel crudă (mature seeds) 456.00 µg

-

Fasole neagră crudă 444.00 µg

-

Fasole țestoasă neagră crudă 444.00 µg

-

Făină de năut 437.00 µg

-

Fasole boabe crudă 423.00 µg

-

Fasole de lima baby crudă 400.00 µg

-

Ficat de miel prăjit la tigaie 400.00 µg

-

Fasole franțuzească crudă 399.00 µg

-

Fasole de lima mare crudă 395.00 µg

-

Fasole boabe roșie crudă 394.00 µg

-

Fasole boabe crudă 394.00 µg

-

Fasole boabe california red crudă 394.00 µg

-

Fasole boabe royal red crudă 393.00 µg

-

Fasole galbenă crudă 389.00 µg

-

Fasole albă crudă 388.00 µg

-

Fasole albă mică crudă 386.00 µg

-

Măruntaie de pui prăjite 379.00 µg

-

Boabe de soia crude 375.00 µg

-

Praz liofilizat 366.00 µg

-

Fasole navy crudă 364.00 µg

-

Lupin crud 355.00 µg

-

Ficat de vițel pan fried 350.00 µg

-

Făină de soia 345.00 µg

-

Măruntaie de pui crude 345.00 µg

-

Arrowroot crudă 338.00 µg

-

Ficat de vițel fiert înăbușit 331.00 µg

-

Măruntaie de curcan crude 331.00 µg

-

Busuioc uscat 310.00 µg

-

Rozmarin uscat 307.00 µg

-

Făină de soia degresată 305.00 µg

-

Edamame congelate 303.00 µg

-

Măruntaie de curcan fierte la foc mic 303.00 µg

-

Ridiche orientală uscată 295.00 µg

-

Ficat de vită crud 290.00 µg

-

Făină de soia low fat 289.00 µg

-

Germeni de grâu 281.00 µg

-

Tarhon uscat 274.00 µg

-

Frunze de coriandru uscate 274.00 µg

-

Chervil uscat 274.00 µg

-

Măghiran uscat 274.00 µg

-

Cimbru uscat 274.00 µg

-

Salvie măcinată 274.00 µg

-

Ficat de vită la tigaie 260.00 µg

-

Măruntaie de pui tocăniță 257.00 µg

-

Ficat de vită înăbușit 253.00 µg

-

Făină de arahide defatted 248.00 µg

-

Alune valencia crude 246.00 µg

-

Alune crude 240.00 µg

-

Alune spaniolă crude 240.00 µg

-

Alune virginia crude 239.00 µg

-

Boabe de semințe de floarea-soarelui toasted (fără sare) 238.00 µg

-

Boabe de semințe de floarea-soarelui toasted (cu sare) 238.00 µg

-

Unt de semințe de floarea-soarelui (cu sare) 237.00 µg

-

Boabe de semințe de floarea-soarelui dry roasted (cu sare) 237.00 µg

-

Boabe de semințe de floarea-soarelui dry roasted (fără sare) 237.00 µg

-

Oregano uscat 237.00 µg

-

Unt de semințe de floarea-soarelui (fără sare) 237.00 µg

-

Boabe de semințe de floarea-soarelui ulei prăjit (cu sare) 234.00 µg

-

Boabe de semințe de floarea-soarelui ulei prăjit (fără sare) 234.00 µg

-

Sâmburi de semințe de bumbac prăjite 233.00 µg

-

Ficat de miel crud 230.00 µg

-

Făină din semințe de bumbac parțial degresată 229.00 µg

-

Piper dulce roșu uscat 229.00 µg

-

Făină din semințe de bumbac low fat 228.00 µg

-

Boabe de semințe de floarea-soarelui uscate 227.00 µg

-

Făină de semințe de floarea-soarelui 222.00 µg

-

Papad 219.00 µg

-

Fasole mungo crudă 216.00 µg

-

Epazote crud 215.00 µg

-

Ficat de porc crud 212.00 µg

-

Boabe de soia prăjite (cu sare) 211.00 µg

-

Boabe de soia prăjite (fără sare) 211.00 µg

-

Mazăre de vacă fierte (fără sare) 208.00 µg

-

Mazăre de vacă fierte (cu sare) 208.00 µg

-

Fasole cu afine fiartă (fără sare) 207.00 µg

-

Fasole cu afine fiartă (cu sare) 207.00 µg

-

Boabe de soia prăjită uscată 205.00 µg

-

Alge marine wakame crude 196.00 µg

-

Frunze de napi crude 194.00 µg

-

Ulei semințe de tomate 0.00 µg

-

Grăsime slănină 0.00 µg

-

Pulpă de porc crudă (dezosată, friptură) 0.00 µg

-

Rom 0.00 µg

-

Jellybeans 0.00 µg

-

Ulei șofrănel 0.00 µg

-

Cireșe maraschino la conservă 0.00 µg

-

Amidon de porumb 0.00 µg

-

Pulpă de porc crudă 0.00 µg

-

Lama de porc înăbușită (fripturi) 0.00 µg

-