Folato negli alimenti: benefici e controindicazioni

Fegato d'anatra crudo 738.00 µg

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Fegato d'oca crudo 738.00 µg

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Fegato di tacchino cotto a fuoco lento 691.00 µg

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Fegato di tacchino crudo 677.00 µg

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Fagioli asparagi crudi 658.00 µg

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Fagioli tarmati crudi 649.00 µg

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Piselli di mucca (fagioli dall'occhio) catjang crudi 639.00 µg

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Piselli di mucca (fagioli dall'occhio) crudi 633.00 µg

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Fagioli mung crudi 625.00 µg

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Fagioli adzuki crudi 622.00 µg

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Fagioli di mirtillo rosso crudo 604.00 µg

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Fegato di pollo crudo 588.00 µg

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Alghe agar secche 580.00 µg

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Fegato di pollo in umido 578.00 µg

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Fegato di pollo fritto 560.00 µg

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Ceci crudi 557.00 µg

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Mentuccia essiccata 530.00 µg

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Fagioli pinto crudi 525.00 µg

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Fagioli del nord crudi 482.00 µg

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Lenticchie crude 479.00 µg

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Fagioli rosa crudi 463.00 µg

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Piselli di piccione crudi (semi maturi) 456.00 µg

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Fagioli neri crudi 444.00 µg

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Fagioli neri di tartaruga crudi 444.00 µg

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Farina di ceci 437.00 µg

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Fave crude 423.00 µg

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Fagioli di lima bambini crudi 400.00 µg

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Fegato di agnello in padella 400.00 µg

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Fagioli francesi crudi 399.00 µg

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Fagioli di lima grandi crudi 395.00 µg

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Fagioli di rene rossi crudi 394.00 µg

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Fagioli di rene crudi 394.00 µg

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Fagioli di rene rossi californiani crudi 394.00 µg

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Fagioli di rene reali crudi 393.00 µg

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Fagioli gialli crudi 389.00 µg

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Fagioli bianchi crudi 388.00 µg

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Fagioli bianchi piccoli crudi 386.00 µg

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Frattaglie di pollo fritte 379.00 µg

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Soia cruda 375.00 µg

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Porri liofilizzati 366.00 µg

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Fagioli marini crudi 364.00 µg

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Lupini crudi 355.00 µg

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Fegato di vitello in padella 350.00 µg

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Farina di soia 345.00 µg

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Frattaglie di pollo crude 345.00 µg

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Radice di freccia cruda 338.00 µg

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Fegato di vitello brasato 331.00 µg

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Frattaglie di tacchino crude 331.00 µg

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Basilico essiccato 310.00 µg

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Rosmarino secco 307.00 µg

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Farina di soia sgrassata 305.00 µg

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Edamame congelato 303.00 µg

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Frattaglie di tacchino cotte a fuoco lento 303.00 µg

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Ravanello orientale essiccato 295.00 µg

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Fegato di manzo crudo 290.00 µg

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Farina di soia a basso contenuto di grassi 289.00 µg

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Germe di frumento 281.00 µg

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Dragoncello essiccato 274.00 µg

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Foglia di coriandolo essiccata 274.00 µg

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Cerfoglio essiccato 274.00 µg

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Maggiorana essiccata 274.00 µg

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Timo secco 274.00 µg

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Salvia macinata 274.00 µg

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Fegato di manzo in padella 260.00 µg

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Frattaglie di pollo in umido 257.00 µg

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Fegato di manzo brasato 253.00 µg

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Farina di arachidi sgrassata 248.00 µg

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Arachidi di valencia crude 246.00 µg

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Arachidi crude 240.00 µg

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Arachidi spagnole crude 240.00 µg

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Arachidi della Virginia crude 239.00 µg

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Chicchi di semi di girasole tostati (senza sale) 238.00 µg

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Chicchi di semi di girasole tostati (con sale) 238.00 µg

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Burro di semi di girasole (con sale) 237.00 µg

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Chicchi di semi di girasole tostati a secco (con sale) 237.00 µg

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Chicchi di semi di girasole tostati a secco (senza sale) 237.00 µg

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Origano secco 237.00 µg

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Burro di semi di girasole (senza sale) 237.00 µg

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Chicchi di semi di girasole tostati con olio (con sale) 234.00 µg

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Chicchi di semi di girasole tostati con olio (senza sale) 234.00 µg

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Chicchi di semi di cotone arrostiti 233.00 µg

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Fegato di agnello crudo 230.00 µg

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Farina di semi di cotone parzialmente sgrassata 229.00 µg

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Pepe dolce rosso essiccato 229.00 µg

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Farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi 228.00 µg

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Chicchi di semi di girasole essiccati 227.00 µg

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Farina di semi di girasole 222.00 µg

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Papad 219.00 µg

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Fagioli mungo crudi 216.00 µg

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Epazote crudo 215.00 µg

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Fegato di maiale crudo 212.00 µg

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Soia arrostita (con sale) 211.00 µg

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Soia arrostita (senza sale) 211.00 µg

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Piselli di mucca (fagioli dall'occhio) bolliti (senza sale) 208.00 µg

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Piselli di mucca (fagioli dall'occhio) bolliti (con sale) 208.00 µg

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Fagioli di mirtillo rosso bolliti (senza sale) 207.00 µg

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Fagioli di mirtillo rosso bolliti (con sale) 207.00 µg

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Soia tostata a secco 205.00 µg

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Alghe wakame crude 196.00 µg

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Cime di rapa crude 194.00 µg

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Olio di semi di pomodoro 0.00 µg

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Grasso di pancetta 0.00 µg

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Lonza di maiale cruda (disossata, arrosti) 0.00 µg

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Rum 0.00 µg

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Caramelle gommose 0.00 µg

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Olio di cartamo 0.00 µg

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Ciliegia al maraschino in scatola 0.00 µg

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Amido di mais 0.00 µg

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Stinco di maiale crudo 0.00 µg

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Coppa di maiale brasata (bistecche) 0.00 µg

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