Folate dans les aliments : bienfaits et inconvénients

Foie de canard cru 738.00 µg

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Foie d'oie cru 738.00 µg

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Foie de dinde mijoté 691.00 µg

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Foie de dinde cru 677.00 µg

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Haricots asperges crus 658.00 µg

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Haricots mites crus 649.00 µg

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Niébé catjang cru 639.00 µg

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Niébé cru 633.00 µg

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Haricots mung crus 625.00 µg

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Haricots adzuki crus 622.00 µg

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Haricots canneberges crus 604.00 µg

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Foie de poulet cru 588.00 µg

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Algues agar séchées 580.00 µg

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Foie de poulet en ragoût 578.00 µg

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Foie de poulet frit 560.00 µg

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Pois chiches crus 557.00 µg

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Menthe verte séchée 530.00 µg

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Haricots pinto crus 525.00 µg

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Grands haricots du nord crus 482.00 µg

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Lentilles crues 479.00 µg

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Haricots roses crus 463.00 µg

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Pois d'Angole crus (graines mûres) 456.00 µg

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Haricots noirs crus 444.00 µg

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Haricots tortue noire crus 444.00 µg

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Farine de pois chiches 437.00 µg

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Fèves crues 423.00 µg

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Bébés haricots de Lima crus 400.00 µg

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Foie d'agneau poêlé 400.00 µg

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Haricots verts crus 399.00 µg

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Gros haricots de Lima crus 395.00 µg

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Haricots rouges communs crus 394.00 µg

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Haricots rouges crus 394.00 µg

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Haricots rouges de Californie crus 394.00 µg

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Haricots rouges royaux crus 393.00 µg

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Haricots jaunes crus 389.00 µg

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Haricots blancs crus 388.00 µg

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Petits haricots blancs crus 386.00 µg

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Abats de poulet frits 379.00 µg

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Graines de soja crues 375.00 µg

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Poireaux lyophilisés 366.00 µg

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Haricots navy blanc crus 364.00 µg

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Lupins crus 355.00 µg

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Foie de veau poêlé 350.00 µg

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Farine de soja 345.00 µg

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Abats de poulet crus 345.00 µg

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Marante (herbe aux flèches) cru 338.00 µg

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Foie de veau braisé 331.00 µg

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Abats de dinde crus 331.00 µg

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Basilic séché 310.00 µg

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Romarin séché 307.00 µg

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Farine de soja dégraissée 305.00 µg

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Edamame surgelé 303.00 µg

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Abats de dinde mijotés 303.00 µg

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Radis oriental séché 295.00 µg

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Foie de bœuf cru 290.00 µg

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Farine de soja à faible teneur en matières grasses 289.00 µg

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Germe de blé 281.00 µg

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Estragon séché 274.00 µg

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Feuille de coriandre séchée 274.00 µg

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Cerfeuil séché 274.00 µg

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Marjolaine séchée 274.00 µg

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Thym séché 274.00 µg

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Sauge moulue 274.00 µg

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Foie de bœuf poêlé 260.00 µg

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Abats de poulet en ragoût 257.00 µg

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Foie de bœuf braisé 253.00 µg

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Farine de cacahuètes dégraissée 248.00 µg

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Cacahuètes de Valence crues 246.00 µg

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Cacahuètes crues 240.00 µg

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Cacahuètes espagnoles crues 240.00 µg

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Cacahuètes de Virginie crues 239.00 µg

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Grains de graines de tournesol grillés (sans sel) 238.00 µg

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Grains de graines de tournesol grillés (avec sel) 238.00 µg

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Beurre de graines de tournesol (avec sel) 237.00 µg

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Grains de graines de tournesol grillés à sec (avec sel) 237.00 µg

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Grains de graines de tournesol grillés à sec (sans sel) 237.00 µg

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Origan séché 237.00 µg

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Beurre de graines de tournesol (sans sel) 237.00 µg

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Grains de graines de tournesol grillés à l'huile (avec sel) 234.00 µg

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Grains de graines de tournesol grillés à l'huile (sans sel) 234.00 µg

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Grains de graines de coton grillés 233.00 µg

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Foie d'agneau cru 230.00 µg

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Farine de graines de coton partiellement dégraissée 229.00 µg

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Poivre doux rouge séché 229.00 µg

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Farine de graines de coton à faible teneur en matières grasses 228.00 µg

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Grains de graines de tournesol séchés 227.00 µg

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Farine de graines de tournesol 222.00 µg

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Papad 219.00 µg

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Haricots mungo crus 216.00 µg

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Épazote crue 215.00 µg

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Foie de porc cru 212.00 µg

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Graines de soja grillées (avec sel) 211.00 µg

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Graines de soja grillées (sans sel) 211.00 µg

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Niébé bouilli (sans sel) 208.00 µg

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Niébé bouilli (avec sel) 208.00 µg

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Haricots canneberges bouillis (sans sel) 207.00 µg

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Haricots canneberges bouillis (avec sel) 207.00 µg

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Graines de soja grillées à sec 205.00 µg

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Algues wakame crues 196.00 µg

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Feuilles de navet crues 194.00 µg

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Huile de pépins de tomate 0.00 µg

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Graisse de bacon 0.00 µg

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Haut de longe de porc cru (désossé, rôtis) 0.00 µg

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Rhum 0.00 µg

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Gélatines 0.00 µg

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Huile de carthame 0.00 µg

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Cerise au marasquin en conserve 0.00 µg

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Amidon de maïs 0.00 µg

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Jarret de porc cru 0.00 µg

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Échine de porc braisée (steaks) 0.00 µg

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