Фолаты в продуктах питания, польза и вред

Утиная печень сырая 738.00 мкг

-

Гусиная печень сырая 738.00 мкг

-

Печень индейки тушеная 691.00 мкг

-

Печень индейки сырая 677.00 мкг

-

Спаржевая фасоль сырая 658.00 мкг

-

Мотыльковая фасоль сырая 649.00 мкг

-

Коровий горох катджанг сырой 639.00 мкг

-

Коровий горох сырой 633.00 мкг

-

Маш сырой 625.00 мкг

-

Фасоль адзуки сырая 622.00 мкг

-

Клюквенные бобы сырые 604.00 мкг

-

Куриная печень сырая 588.00 мкг

-

Морские водоросли агар сушеные 580.00 мкг

-

Куриная печень тушеная 578.00 мкг

-

Куриная печень жареная 560.00 мкг

-

Нут сырой 557.00 мкг

-

Мята сушеная 530.00 мкг

-

Фасоль пинто сырая 525.00 мкг

-

Большая белая фасоль сырая 482.00 мкг

-

Чечевица сырая 479.00 мкг

-

Розовая фасоль сырая 463.00 мкг

-

Голубиный горох сырой (зрелые семена) 456.00 мкг

-

Чёрная фасоль сырая 444.00 мкг

-

Фасоль прето сырая 444.00 мкг

-

Нутовая мука 437.00 мкг

-

Бобы сырые 423.00 мкг

-

Фасоль луновидная детская сырая 400.00 мкг

-

Баранья печень жареная на сковороде 400.00 мкг

-

Французская фасоль сырая 399.00 мкг

-

Фасоль луновидная крупная сырая 395.00 мкг

-

Красная фасоль обычная сырая 394.00 мкг

-

Красная фасоль сырая 394.00 мкг

-

Красная фасоль калифорнийская сырая 394.00 мкг

-

Красная фасоль королевская сырая 393.00 мкг

-

Жёлтая фасоль сырая 389.00 мкг

-

Белая фасоль сырая 388.00 мкг

-

Мелкая белая фасоль сырая 386.00 мкг

-

Куриные потроха жареные 379.00 мкг

-

Соевые бобы сырые 375.00 мкг

-

Лук-порей сублимационной сушки 366.00 мкг

-

Фасоль нэви сырая 364.00 мкг

-

Люпины сырые 355.00 мкг

-

Телячья печень жареная на сковороде 350.00 мкг

-

Соевая мука 345.00 мкг

-

Куриные потроха сырые 345.00 мкг

-

Маранта сырая 338.00 мкг

-

Телячья печень тушеная 331.00 мкг

-

Потроха индейки сырые 331.00 мкг

-

Базилик сушеный 310.00 мкг

-

Розмарин сушеный 307.00 мкг

-

Соевая мука обезжиренная 305.00 мкг

-

Эдамаме замороженное 303.00 мкг

-

Потроха индейки тушеные 303.00 мкг

-

Редис восточный сушеный 295.00 мкг

-

Говяжья печень сырая 290.00 мкг

-

Соевая мука с низким содержанием жира 289.00 мкг

-

Зародыши пшеницы 281.00 мкг

-

Эстрагон сушеный 274.00 мкг

-

Лист кориандра сушеный 274.00 мкг

-

Кервель сушеный 274.00 мкг

-

Майоран сушеный 274.00 мкг

-

Тимьян сушеный 274.00 мкг

-

Шалфей молотый 274.00 мкг

-

Говяжья печень жареная на сковороде 260.00 мкг

-

Куриные потроха тушеные 257.00 мкг

-

Говяжья печень тушеная 253.00 мкг

-

Арахисовая мука обезжиренная 248.00 мкг

-

Арахис валенсийский сырой 246.00 мкг

-

Арахис сырой 240.00 мкг

-

Арахис испанский сырой 240.00 мкг

-

Арахис вирджинский сырой 239.00 мкг

-

Ядра семян подсолнечника поджаренные (без соли) 238.00 мкг

-

Ядра семян подсолнечника поджаренные (с солью) 238.00 мкг

-

Масло из семян подсолнечника (с солью) 237.00 мкг

-

Ядра семян подсолнечника обжаренные (с солью) 237.00 мкг

-

Ядра семян подсолнечника обжаренные (без соли) 237.00 мкг

-

Орегано сушеный 237.00 мкг

-

Масло из семян подсолнечника (без соли) 237.00 мкг

-

Ядра семян подсолнечника обжаренные в масле (с солью) 234.00 мкг

-

Ядра семян подсолнечника обжаренные в масле (без соли) 234.00 мкг

-

Ядра хлопкового семени жареные 233.00 мкг

-

Баранья печень сырая 230.00 мкг

-

Хлопковая мука частично обезжиренная 229.00 мкг

-

Перец сладкий красный сушеный 229.00 мкг

-

Хлопковая мука с низким содержанием жира 228.00 мкг

-

Ядра семян подсолнечника сушеные 227.00 мкг

-

Мука из семян подсолнечника 222.00 мкг

-

Папад 219.00 мкг

-

Чёрный маш сырой 216.00 мкг

-

Эпазот сырой 215.00 мкг

-

Свиная печень сырая 212.00 мкг

-

Жареные соевые бобы (с солью) 211.00 мкг

-

Жареные соевые бобы (без соли) 211.00 мкг

-

Коровий горох вареный (без соли) 208.00 мкг

-

Коровий горох вареный (с солью) 208.00 мкг

-

Клюквенные бобы вареные (без соли) 207.00 мкг

-

Клюквенные бобы вареные (с солью) 207.00 мкг

-

Обжареные соевые бобы 205.00 мкг

-

Морские водоросли вакамэ сырые 196.00 мкг

-

Зелень репы сырая 194.00 мкг

-

Масло семян томата 0.00 мкг

-

Жир бекон 0.00 мкг

-

Свиная корейка сырая (без костей, жаркое) 0.00 мкг

-

Ром 0.00 мкг

-

Желейные (мармеладные) конфеты 0.00 мкг

-

Масло сафлоровое 0.00 мкг

-

Вишня мараскино консервированная 0.00 мкг

-

Кукурузный крахмал 0.00 мкг

-

Задняя свиная рулька сырая 0.00 мкг

-

Свиная шея тушеная с обжаркой (стейки) 0.00 мкг

-