Banana-da-terra amarela crua - composição, benefícios e malefícios

Água 65.20 g

3%

Calorias 122.00 kcal

5%

Proteína 1.30 g

1%

Gordura 0.35 g

0%

Cinzas 1.15 g

-

Carboidrato 31.89 g

10%

Fibra 1.70 g

Açúcares 17.51 g

Sacarose 0.18 g

Glicose 8.69 g

Frutose 8.64 g

Lactose 0.00 g

Maltose 0.00 g

Galactose 0.00 g

Amido 12.00 g

Cálcio Ca 3.00 mg

0%

Ferro Fe 0.55 mg

5%

Magnésio Mg 36.00 mg

9%

Fósforo P 32.00 mg

4%

Potássio K 487.00 mg

10%

Sódio Na 4.00 mg

0%

Zinco Zn 0.19 mg

1%

Cobre Cu 0.07 mg

8%

Manganês Mn 0.14 mg

6%

Selénio Se 1.50 mcg

2%

Vitamina A 56.00 mcg

6%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 457.00 mcg

9%

Alfacaroteno 438.00 mcg

8%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 30.00 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 0.00 mg

0%

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 28.80 mcg

24%

Vitamina K2 Menaquinona-4 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 18.40 mg

20%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 0.67 mg

4%

Vitamina B4 Colina 13.50 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.30 mg

6%

Vitamina B6 Piridoxina 0.24 mg

18%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato dos alimentos 22.00 mcg

5%

Vitamina B9 DFE 22.00 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura saturada 0.00 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.00 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido beénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.00 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.00 g

Ácido pentadecanóico 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido Palmitoleico Ómega-7 0.00 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.00 g

Ácido oleico Ómega-9 0.00 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácido docosenóico 0.00 g

Ácido nervónico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.00 g

Ácido octadecadienóico 0.00 g

Ácido linoleico Ómega-6 0.00 g

Ácido linoleico conjugado CLA Ómega-6 0.00 g

Ácido octadecatrienóico 0.00 g

Ácido alfa-linolénico ALA Ómega-3 0.00 g

Ácido gama-linolénico GLA Ómega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienóico Ómega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienóico 0.00 g

Ácido eicosatrienóico Ómega-3 0.00 g

Ácido eicosatrienóico Ómega-6 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido adrenérgico Ómega-6 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Ácidos gordos trans-monoenóicos 0.00 g

Ácido palmitelaídico 0.00 g

Ácido elaídico 0.00 g

Ácido brassídico 0.00 g

Ácido octadecadienóico trans 0.00 g

Ácidos gordos trans-polienoicos 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg