Nutrientes gerais

Componentes essenciais dos alimentos que fornecem ao organismo energia e todas as substâncias necessárias para a vida, o crescimento e o funcionamento normal.

Água 8.67 g

0%

8.67

Calorias 382.00 kcal

16%

382.00

Proteína 10.75 g

14%

10.75

Gordura 4.25 g

5%

4.25

Cinzas 1.21 g

-

Carboidrato 75.12 g

24%

75.12

Carboidratos

A principal fonte de energia. Saiba mais

Fibra 3.50 g

Açúcares 1.66 g

Sacarose 0.30 g

Glicose 1.26 g

Frutose 0.00 g

Lactose 0.00 g

Maltose 0.11 g

Galactose 0.00 g

Amido 69.88 g

Minerais

Apoiam o metabolismo, a formação óssea, a transmissão dos impulsos nervosos, o equilíbrio água-sal e a função imunitária. Saiba mais

Cálcio Ca 14.00 mg

1%

14.00

Ferro Fe 3.94 mg

39%

3.94

Magnésio Mg 119.00 mg

29%

119.00

Fósforo P 285.00 mg

40%

285.00

Potássio K 224.00 mg

4%

224.00

Sódio Na 4.00 mg

0%

4.00

Zinco Zn 2.63 mg

23%

2.63

Cobre Cu 0.54 mg

59%

0.54

Manganês Mn 1.00 mg

43%

1.00

Selénio Se 32.70 mcg

59%

32.70

Vitaminas (lipossolúveis)

Importantes para o metabolismo, o crescimento e a regulação das funções corporais. Saiba mais

Vitamina E como alfa-tocoferol 0.11 mg

0%

0.11

Vitamina K1 Filoquinona 0.80 mcg

0%

0.80

Vitamina K2 Menaquinona-4 0.20 mcg

0%

0.20

Vitaminas (solúveis em água)

Participam no metabolismo energético, na função do sistema nervoso e no crescimento celular. Saiba mais

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.41 mg

34%

0.41

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B3 Niacina 6.02 mg

37%

6.02

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.27 mg

25%

1.27

Vitamina B6 Piridoxina 0.37 mg

28%

0.37

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato dos alimentos 42.00 mcg

10%

42.00

Vitamina B9 DFE 42.00 mcg

10%

42.00

Aminoácidos

Participam na síntese de proteínas, hormonas, enzimas e neurotransmissores. Saiba mais

Triptofano 0.17 g

21%

0.17

Treonina 0.35 g

14%

0.35

Isoleucina 0.47 g

23%

0.47

Leucina 1.54 g

33%

1.54

Lisina 0.14 g

3%

0.14

Metionina 0.32 g

17%

0.32

Cistina 0.18 g

9%

0.18

Fenilalanina 0.68 g

15%

0.68

Tirosina 0.33 g

7%

0.33

Valina 0.58 g

23%

0.58

Arginina 0.37 g

6%

0.37

Histidina 0.26 g

12%

0.26

Alanina 1.28 g

19%

1.28

Ácido aspártico 0.71 g

5%

0.71

Ácido glutâmico 2.60 g

19%

2.60

Glicina 0.27 g

7%

0.27

Prolina 0.91 g

20%

0.91

Serina 0.78 g

9%

0.78

Ácidos graxos saturados

Fornecem energia e participam na construção das membranas celulares e das hormonas. Saiba mais

Gordura saturada 0.54 g

Ácido butírico 0.01 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.01 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.39 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.07 g

Ácido araquídico 0.02 g

Ácido beénico 0.02 g

Ácido lignocérico 0.01 g

Ácidos graxos monoinsaturados

Apoiam a saúde das células, melhoram o perfil lipídico do sangue e o metabolismo. Saiba mais

Gordura monoinsaturada 0.92 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.00 g

Ácido pentadecanóico 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.01 g

Ácido Palmitoleico Ómega-7 0.01 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.90 g

Ácido oleico Ómega-9 0.90 g

Ácido gondóico Omega-9 0.02 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácido docosenóico 0.00 g

Ácido nervónico Ómega-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados

Componentes essenciais envolvidos na manutenção da flexibilidade das membranas celulares, na regulação da inflamação, nos níveis de colesterol e no equilíbrio hormonal. Saiba mais

Gordura poli-insaturada 2.62 g

Ácido octadecadienóico 2.55 g

Ácido linoleico Ómega-6 2.55 g

Ácido linoleico conjugado CLA Ómega-6 0.00 g

Ácido octadecatrienóico 0.04 g

Ácido alfa-linolénico ALA Ómega-3 0.04 g

Ácido gama-linolénico GLA Ómega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienóico Ómega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienóico 0.00 g

Ácido eicosatrienóico Ómega-3 0.00 g

Ácido eicosatrienóico Ómega-6 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.02 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido adrenérgico Ómega-6 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Ácidos gordos trans

Não desempenham qualquer função útil no organismo. Saiba mais

Gordura trans 0.00 g

Ácidos gordos trans-monoenóicos 0.00 g

Ácido palmitelaídico 0.00 g

Ácido elaídico 0.00 g

Ácido brassídico 0.00 g

Ácido octadecadienóico trans 0.00 g

Ácidos gordos trans-polienoicos 0.00 g

Farinha de painço - composição, benefícios e malefícios