Ácido margarólico, heptadecenoico, 17:1 en los alimentos: beneficios y riesgos

Costillas de res crudas 0.25 g

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Costillas cortas de res estofadas 0.20 g

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Ojo de bife de res a la brasa 0.19 g

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Ojo de bife de res asado 0.19 g

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Chuletón de res a la brasa 0.16 g

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Cúrcuma molida 0.16 g

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Solomillo de res a la brasa 0.16 g

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Costillas cortas de res crudas 0.16 g

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Aguja de res a la brasa 0.16 g

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Mantequilla salada batida 0.15 g

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Ojo de bife de res crudo 0.15 g

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Lomo superior de res a la brasa 0.15 g

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Bistec de res a la brasa 0.15 g

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Aceite de oliva 0.13 g

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Carne picada de ternera cruda 0.12 g

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Aguja de res cruda 0.12 g

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Chuletón de res crudo 0.12 g

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Bistec de res crudo 0.12 g

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Lomo superior de res crudo 0.11 g

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Bisonte molido crudo 0.11 g

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Carne picada de ternera frita 0.11 g

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Bisonte molido a la parrilla 0.11 g

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Solomillo de res crudo 0.11 g

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Doble hamburguesa con queso Burger King 0.10 g

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Carne de res molida cocida 0.10 g

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Doble hamburguesa con queso 0.10 g

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Hamburguesa doble (grande) 0.10 g

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Gambas (camarón) cocidos a fuego lento o al vapor 0.09 g

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Lomo de ternera crudo 0.09 g

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Doble hamburguesa con queso McDonald's 0.09 g

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Lomo de ternera a la brasa 0.08 g

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Hamburguesa con queso Burger King 0.08 g

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Filete de res a la brasa 0.08 g

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Paleta de res estofada 0.07 g

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Tempeh cocido 0.07 g

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Hamburguesa Burger King 0.07 g

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Queso crema 0.07 g

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Filete de res asado 0.07 g

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Hamburguesa 0.07 g

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Nata para montar 0.07 g

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Hamburguesa McDonald's 0.06 g

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Paleta de res a la brasa 0.06 g

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Pavo asado (sólo piel) 0.06 g

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Queso suizo 0.06 g

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Pavo crudo (sólo piel) 0.06 g

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Queso cheddar 0.06 g

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Almendras tostadas secas (con sal) 0.06 g

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Almendras tostadas secas (sin sal) 0.06 g

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Tempeh crudo 0.06 g

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Almeja en conserva 0.06 g

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Filete de res crudo 0.05 g

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Paleta de res cruda 0.05 g

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Nueces de Brasil secas 0.05 g

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Filete de bisonte a la parrilla 0.04 g

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Solomillo de bisonte a la parrilla 0.04 g

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Hamburguesa con queso 0.04 g

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Mandril de bisonte estofado 0.04 g

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Cacahuetes tostados en aceite (con sal) 0.04 g

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Cacahuetes tostados en aceite (sin sal) 0.04 g

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Queso cheddar reducido en grasas (parte de leche desnatada) 0.04 g

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Redondo superior de res a la brasa 0.04 g

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Ojo de redondo de res a la brasa 0.04 g

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Ojo de redondo de res asado 0.04 g

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Hamburguesa Wendy's 0.04 g

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Mantequilla de almendras (con sal) 0.04 g

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Redondo superior de res asado 0.04 g

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Mantequilla de almendras (sin sal) 0.04 g

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Almeja cruda 0.03 g

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Pescado plano al horno o a la parrilla 0.03 g

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Ronda superior de bisonte a la parrilla 0.03 g

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Nata ligera 0.03 g

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Cacahuetes tostados (sin sal) 0.03 g

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Cacahuetes tostados (con sal) 0.03 g

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Brócoli raab cocido 0.03 g

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Ciervo molido a la sartén 0.03 g

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Siluro de canal de piscifactoría al horno o a la parrilla 0.03 g

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Miso 0.03 g

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Alce molido a la parrilla 0.03 g

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Brócoli raab crudo 0.03 g

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Alce molido crudo 0.03 g

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Ojo de redondo de res crudo 0.03 g

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Pescado plano crudo 0.03 g

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Media nata 0.03 g

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Siluro de canal de piscifactoría crudo 0.03 g

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Ciervo molido crudo 0.02 g

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Margarina salada 0.02 g

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Mandril de bisonte crudo 0.02 g

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Hígado de res estofado 0.02 g

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Hígado de res a la sartén 0.02 g

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Pavo molido cocido 0.02 g

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Pistachos tostados (sin sal) 0.02 g

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Pistachos tostados (con sal) 0.02 g

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Hígado de ternera a la sartén 0.02 g

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Queso crema bajo en grasa 0.02 g

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Queso ricotta de leche entera 0.02 g

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Bacalao del pacífico al horno o a la parrilla 0.02 g

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Ronda superior de bisonte crudo 0.02 g

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Salmón rojo en conserva 0.02 g

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Jengibre molido 0.02 g

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Paletilla de ciervo estofada 0.02 g

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Chirimoya cruda 0.00 g

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Trucha arco iris de piscifactoría cruda 0.00 g

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Col cruda 0.00 g

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Pasta cocida (sin sal) 0.00 g

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Hamburguesa con queso (empanada grande) 0.00 g

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Pollo molido frito 0.00 g

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Perejil seco 0.00 g

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Setas morillas crudas 0.00 g

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Granos de semillas de calabaza y calabacín secas 0.00 g

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Café espresso 0.00 g

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