Ácido margarólico, heptadecenóico, 17:1 em alimentos, benefícios e malefícios

Costeletas de vaca cruas 0.25 g

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Entrecosto de vaca assado no forno 0.20 g

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Filé de costela de vaca grelhado 0.19 g

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Filé de costela de vaca assado 0.19 g

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Bife T-bone de vaca grelhado 0.16 g

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Cúrcuma (açafrão-da-terra) moído 0.16 g

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Filé de vaca grelhado 0.16 g

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Entrecosto de vaca cru 0.16 g

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Acém de vaca grelhado 0.16 g

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Manteiga com sal batida 0.15 g

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Filé de costela de vaca cru 0.15 g

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Lombo de vaca grelhado 0.15 g

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Bife Porterhouse de vaca grelhado 0.15 g

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Óleo de oliva (azeite) 0.13 g

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Vitela moída crua 0.12 g

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Acém de vaca cru 0.12 g

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Bife T-bone de vaca cru 0.12 g

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Bife Porterhouse de vaca cru 0.12 g

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Lombo de vaca cru 0.11 g

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Bisonte moído cru 0.11 g

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Vitela moída frita 0.11 g

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Bisonte moído assado na frigideira 0.11 g

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Filé de vaca cru 0.11 g

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Hambúrguer com queijo Burger King duplo 0.10 g

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Carne moída cozinhada 0.10 g

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Hambúrguer com queijo duplo 0.10 g

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Hambúrguer duplo (hambúrguer grande) 0.10 g

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Camarão cozido ou ao vapor 0.09 g

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Lombo de vitela cru 0.09 g

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Hambúrguer com queijo McDonald's duplo 0.09 g

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Lombo de vitela grelhado 0.08 g

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Hambúrguer com queijo Burger King 0.08 g

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Filé mignon de vaca grelhado 0.08 g

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Pá de vaca refogada 0.07 g

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Tempeh cozinhado 0.07 g

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Hambúrguer Burger King 0.07 g

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Queijo creme 0.07 g

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Filé mignon de vaca assado 0.07 g

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Hambúrguer 0.07 g

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Creme de leite fresco 0.07 g

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Hambúrguer McDonald's 0.06 g

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Pá de vaca grelhada 0.06 g

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Peru assado (só pele) 0.06 g

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Queijo suíço 0.06 g

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Peru cru (só pele) 0.06 g

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Queijo cheddar 0.06 g

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Amêndoas torradas secas (com sal) 0.06 g

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Amêndoas torradas secas (sem sal) 0.06 g

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Tempeh cru 0.06 g

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Amêijoas em conserva 0.06 g

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Filé mignon de vaca cru 0.05 g

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Pá de vaca crua 0.05 g

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Castanhas-do-pará secas 0.05 g

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Filé de costela de bisonte grelhado 0.04 g

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Lombo de bisonte grelhado 0.04 g

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Hambúrguer com queijo 0.04 g

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Acém de bisonte braseado 0.04 g

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Amendoim torrado em óleo (com sal) 0.04 g

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Amendoim torrado em óleo (sem sal) 0.04 g

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Queijo cheddar com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 0.04 g

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Pojadouro de vaca grelhado 0.04 g

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Chã de dentro de vaca grelhada 0.04 g

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Chã de dentro de vaca assada 0.04 g

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Hambúrguer Wendy's 0.04 g

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Manteiga de amêndoa (com sal) 0.04 g

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Pojadouro de vaca assado 0.04 g

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Manteiga de amêndoa (sem sal) 0.04 g

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Amêijoas cruas 0.03 g

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Peixe chato assado ou grelhado 0.03 g

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Pojadouro de bisonte grelhado 0.03 g

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Creme leve 0.03 g

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Amendoim torrado em seco (sem sal) 0.03 g

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Amendoim torrado em seco (com sal) 0.03 g

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Couve de brócolos cozida 0.03 g

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Veado moído assado na frigideira 0.03 g

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Peixe-gato do canal de viveiro assado ou grelhado 0.03 g

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Missô 0.03 g

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Uapiti moído grelhado na frigideira 0.03 g

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Couve de brócolos crua 0.03 g

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Uapiti moído cru 0.03 g

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Chã de dentro de vaca crua 0.03 g

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Peixe chato cru 0.03 g

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Meio e meio creme 0.03 g

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Peixe-gato do canal de viveiro cru 0.03 g

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Veado moído cru 0.02 g

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Margarina com sal 0.02 g

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Acém de bisonte cru 0.02 g

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Fígado de vaca estufado 0.02 g

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Fígado de vaca frito 0.02 g

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Peru moído cozido 0.02 g

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Pistácios torrados a seco (sem sal) 0.02 g

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Pistácios torrados a seco (com sal) 0.02 g

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Fígado de vitela frito 0.02 g

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Queijo creme magro 0.02 g

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Queijo ricota de leite gordo 0.02 g

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Bacalhau do pacífico assado ou grelhado 0.02 g

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Pojadouro de bisonte cru 0.02 g

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Salmão vermelho em conserva 0.02 g

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Gengibre moído 0.02 g

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Pá de veado braseada 0.02 g

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Muda de cherimóia (annona cherímola) crua 0.00 g

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Truta arco-íris de viveiro crua 0.00 g

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Couve crua 0.00 g

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Massa cozida (sem sal) 0.00 g

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Hambúrguer com queijo (hambúrguer grande) 0.00 g

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Frango moído frito 0.00 g

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Salsa seca 0.00 g

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Cogumelos morel crus 0.00 g

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Grãos de sementes de abóbora secos 0.00 g

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Café expresso 0.00 g

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