Fruttosio negli alimenti: benefici e controindicazioni

Miele 40.94 g

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Uvetta d'oro (senza semi) 34.72 g

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Uvetta scura (senza semi) 34.67 g

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Ribes zante secco 32.50 g

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Dattero medjool 31.95 g

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Mirtillo rosso essiccato 26.96 g

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Fico secco 22.93 g

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Giuggiola cinese secca 20.62 g

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Succo di lampone concentrato 20.09 g

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Dattero deglet noor 19.56 g

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Purea di prugne 13.87 g

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Pesca secca 13.49 g

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Melassa 12.79 g

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Albicocca secca 12.47 g

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Prugna secca 12.45 g

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Salsa di mirtilli rossi 9.75 g

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Jackfruit crudo 9.19 g

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Cetriolo in salamoia (dolce) 8.81 g

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Cattivante 8.72 g

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Piantaggine gialla cruda 8.64 g

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Nance in scatola 8.18 g

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Uva di tipo europeo cruda 8.13 g

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Sapote mamey crudo 7.66 g

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Aceto balsamico 7.38 g

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Papaya in scatola 6.78 g

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Pera bartlett cruda 6.76 g

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Paprika 6.71 g

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Pera rossa anjou 6.48 g

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Mela fuji cruda 6.47 g

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Pera cruda 6.42 g

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Succo di melograno 6.37 g

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Anona cruda 6.28 g

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Mela golden delicious cruda 6.10 g

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Nettare di tamarindo 6.07 g

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Pera verde anjou 6.06 g

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Mela cruda (senza buccia) 6.03 g

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Miso 6.00 g

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Nettare di guanabana 5.94 g

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Mela di gala cruda 5.93 g

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Mela cruda 5.90 g

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Mela rossa deliziosa cruda 5.90 g

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Salsa di mele 5.88 g

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Concentrato di pomodoro in scatola 5.85 g

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Cola 5.84 g

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Nettare di guava 5.76 g

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Succo di mela 5.73 g

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Pera bosc 5.64 g

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Nettare di mango 5.56 g

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Cachi giapponesi crudi 5.56 g

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Nettare di pesca 5.38 g

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Ciliegia dolce cruda 5.37 g

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Vino da dessert dolce 5.15 g

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Mela granny smith cruda 5.00 g

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Mirtillo crudo 4.97 g

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Succo di amarena 4.95 g

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Piantaggine gialla fritta 4.86 g

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Banana cruda 4.85 g

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Nance congelato 4.73 g

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Mango crudo 4.68 g

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Nettare di albicocca 4.49 g

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Kiwi verde crudi 4.35 g

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Peperoncino in polvere 4.29 g

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Polvere di baobab 4.28 g

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Uva muscadina cruda 3.92 g

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Piantaggine gialla al forno 3.82 g

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Abiyuch crudo 3.80 g

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Papaya cruda 3.73 g

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Ginger ale 3.70 g

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Ribes rosso e bianco crudo 3.53 g

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Amarena cruda 3.51 g

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Pesca in scatola 3.45 g

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Anguria cruda 3.36 g

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Yogurt greco alla fragola magro 3.36 g

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Purea di lamponi 3.30 g

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McDonald's hamburger 3.30 g

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Lampone congelato 3.24 g

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Hamburger 3.19 g

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Prugna cruda 3.07 g

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Melone melata crudo 2.96 g

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Feijoa cruda 2.95 g

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Amarena in scatola 2.79 g

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Burger King hamburger 2.73 g

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Pane multicereali tostato 2.67 g

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Pepe jalapeno crudo 2.63 g

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McDonald's cheeseburger 2.59 g

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Pane multicereali 2.45 g

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Fragola cruda 2.44 g

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Pane bianco 2.43 g

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Mandarino crudo 2.40 g

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Mora cruda 2.40 g

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Passata di pomodoro in scatola (con sale) 2.38 g

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Passata di pomodoro in scatola (senza sale) 2.38 g

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Lampone crudo 2.35 g

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Pane di grano 2.33 g

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Pepe dolce rosso saltato in padella 2.31 g

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Pepe dolce rosso crudo 2.26 g

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Pane integrale 2.21 g

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Yogurt greco alla fragola non grasso (senza grassi, latte scremato) 2.19 g

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Fragola congelata 2.17 g

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Acqua di cocco 2.14 g

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Formaggio cheddar 0.00 g

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Formaggio svizzero 0.00 g

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Uovo di gallina in camicia 0.00 g

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Cioccolato (45-59% cacao) 0.00 g

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Tacchino crudo (solo carne) 0.00 g

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Formaggio cremoso 0.00 g

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Tagliatelle all'uovo cotte (senza sale) 0.00 g

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Fagioli marini bolliti (con sale) 0.00 g

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Tacchino crudo (solo pelle) 0.00 g

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Ostrica orientale selvatica al forno o alla griglia 0.00 g

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