Abiyuch crudo - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
3%
69 kcal
Calorie
2%
2 g
Proteine
5%
18 g
Carboidrati
0%
0 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 79.90 g
3%
Calorie 69.00 kcal
3%
Proteine 1.50 g
2%
Grassi 0.10 g
0%
Cenere 0.90 g
-
Carboidrati 17.60 g
5%
Carboidrati
La principale fonte di energia. Scopri di più
Fibra alimentare 5.30 g
Zuccheri 8.55 g
Saccarosio 0.05 g
Glucosio 4.50 g
Fruttosio 3.80 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.20 g
Galattosio 0.00 g
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 8.00 mg
0%
Ferro Fe 1.61 mg
16%
Magnesio Mg 24.00 mg
6%
Fosforo P 47.00 mg
6%
Potassio K 304.00 mg
6%
Sodio Na 20.00 mg
1%
Zinco Zn 0.31 mg
2%
Rame Cu 0.06 mg
6%
Manganese Mn 0.18 mg
7%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 5.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Beta-carotene 60.00 mcg
1%
Alfa-carotene 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 54.10 mg
60%
Acidi grassi saturi
Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più
Acidi grassi saturi 0.01 g
Acidi grassi trans
Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più
Acidi grassi trans 0.00 g