Purea di prugne - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
11%
257 kcal
Calorie
2%
2 g
Proteine
21%
65 g
Carboidrati
0%
0 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 30.00 g
1%
Calorie 257.00 kcal
11%
Proteine 2.10 g
2%
Grassi 0.20 g
0%
Cenere 2.60 g
-
Carboidrati 65.10 g
21%
Carboidrati
La principale fonte di energia. Scopri di più
Fibra alimentare 3.30 g
Zuccheri 39.00 g
Glucosio 22.27 g
Fruttosio 13.87 g
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 31.00 mg
3%
Ferro Fe 2.80 mg
27%
Fosforo P 72.00 mg
10%
Potassio K 852.00 mg
18%
Sodio Na 23.00 mg
1%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 100.00 mcg
11%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 4.30 mg
4%
Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg
3%
Vitamina B3 Niacina 2.50 mg
15%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.43 mg
8%
Acidi grassi saturi
Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più
Acidi grassi saturi 0.02 g
Acidi grassi trans
Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più
Colesterolo 0.00 mg