Giuggiola cinese secca - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
12%
281 kcal
Calorie
6%
5 g
Proteine
23%
73 g
Carboidrati
0%
1 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 20.19 g
1%
Calorie 281.00 kcal
12%
Proteine 4.72 g
6%
Grassi 0.50 g
0%
Cenere 2.08 g
-
Carboidrati 72.52 g
23%
Carboidrati
La principale fonte di energia. Scopri di più
Fibra alimentare 6.00 g
Saccarosio 8.63 g
Glucosio 18.28 g
Fruttosio 20.62 g
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 63.00 mg
6%
Ferro Fe 5.09 mg
50%
Fosforo P 68.00 mg
9%
Potassio K 217.00 mg
4%
Sodio Na 5.00 mg
0%
Zinco Zn 0.39 mg
3%
Rame Cu 0.23 mg
25%
Manganese Mn 31.07 mg
1350%
Selenio Se 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 217.60 mg
241%
Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg
3%
Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg
4%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Steroli
Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più
Colesterolo 0.00 mg