Fructoza în alimente, beneficii și daune

Miere 40.94 g

N/A

Stafide aurii (fără semințe) 34.72 g

N/A

Stafide negre (fără semințe) 34.67 g

N/A

Coacăze zante uscate 32.50 g

N/A

Data medjool 31.95 g

N/A

Afine uscate 26.96 g

N/A

Fig uscate 22.93 g

N/A

Jujube chineză uscată 20.62 g

N/A

Suc concentrat de zmeură 20.09 g

N/A

Data deglet noor 19.56 g

N/A

Piure de prune uscate 13.87 g

N/A

Piersică uscată 13.49 g

N/A

Melasă 12.79 g

N/A

Caise uscate 12.47 g

N/A

Prună uscată 12.45 g

N/A

Sos de afine 9.75 g

N/A

Jackfruit crud 9.19 g

N/A

Castravete murat (dulce) 8.81 g

N/A

Catsup 8.72 g

N/A

Plantain galben crud 8.64 g

N/A

Nanță conserve 8.18 g

N/A

Struguri tip european cruzi 8.13 g

N/A

Sapote mamey brut 7.66 g

N/A

Oțet balsamic 7.38 g

N/A

Papaya conservată 6.78 g

N/A

Pară bartlett crudă 6.76 g

N/A

Paprika 6.71 g

N/A

Pară anjou roșu 6.48 g

N/A

Măr fuji crud 6.47 g

N/A

Pară crudă 6.42 g

N/A

Suc de rodie 6.37 g

N/A

Cherimoya crudă 6.28 g

N/A

Măr golden delicious crud 6.10 g

N/A

Nectar de tamarind 6.07 g

N/A

Pară anjou verde 6.06 g

N/A

Măr crud (fără coajă) 6.03 g

N/A

Miso 6.00 g

N/A

Nectar de guanabana 5.94 g

N/A

Măr gala crud 5.93 g

N/A

Măr crud 5.90 g

N/A

Măr red delicious crud 5.90 g

N/A

Piure de mere 5.88 g

N/A

Pastă de tomate la conservă 5.85 g

N/A

Cola 5.84 g

N/A

Nectar de guava 5.76 g

N/A

Suc de mere 5.73 g

N/A

Pară bosc 5.64 g

N/A

Nectar de mango 5.56 g

N/A

Kaki japoneză crud 5.56 g

N/A

Nectar de piersici 5.38 g

N/A

Cireșe dulci crude 5.37 g

N/A

Vin desert dulce 5.15 g

N/A

Măr granny smith crud 5.00 g

N/A

Afine crude 4.97 g

N/A

Suc de cireșe amare 4.95 g

N/A

Plantain galben prăjit 4.86 g

N/A

Banană crudă 4.85 g

N/A

Nanță congelat 4.73 g

N/A

Mango crud 4.68 g

N/A

Nectar de caise 4.49 g

N/A

Kiwi verde crud 4.35 g

N/A

Pudră de chili 4.29 g

N/A

Pulbere de baobab 4.28 g

N/A

Struguri muscadine cruzi 3.92 g

N/A

Plantain galben la cuptor 3.82 g

N/A

Abiyuch brut 3.80 g

N/A

Papaya crudă 3.73 g

N/A

Ginger ale 3.70 g

N/A

Coacăze roșii și albe crude 3.53 g

N/A

Vișinie acră crudă 3.51 g

N/A

Piersică conservă 3.45 g

N/A

Pepene verde crud 3.36 g

N/A

Iaurt grecesc căpșuni cu conținut scăzut de grăsime 3.36 g

N/A

Piure de zmeură 3.30 g

N/A

Hamburger McDonald's 3.30 g

N/A

Zmeură congelată 3.24 g

N/A

Hamburger 3.19 g

N/A

Prună crudă 3.07 g

N/A

Pepene galben brut 2.96 g

N/A

Feijoa crudă 2.95 g

N/A

Vișinie acră conservă 2.79 g

N/A

Hamburger Burger King 2.73 g

N/A

Pâine multicereale prăjită 2.67 g

N/A

Piper jalapeno crud 2.63 g

N/A

Cheeseburger McDonald's 2.59 g

N/A

Pâine multicereale 2.45 g

N/A

Căpșuni crude 2.44 g

N/A

Pâine albă 2.43 g

N/A

Mandarine (mandarine) crude 2.40 g

N/A

Blackberry crude 2.40 g

N/A

Piure de roșii la conservă (cu sare) 2.38 g

N/A

Piure de roșii la conservă (fără sare) 2.38 g

N/A

Zmeură crudă 2.35 g

N/A

Pâine grâu 2.33 g

N/A

Piper dulce roșu rumenit 2.31 g

N/A

Piper dulce roșu crud 2.26 g

N/A

Pâine grâu integral 2.21 g

N/A

Iaurt grecesc căpșuni degresat (fără grăsime, lapte degresat 2.19 g

N/A

Căpșuni congelate 2.17 g

N/A

Apă de nucă de cocos 2.14 g

N/A

Brânză cheddar 0.00 g

N/A

Brânză elvețiană 0.00 g

N/A

Ou pui poșat 0.00 g

N/A

Ciocolată (45-59% cacao) 0.00 g

N/A

Curcan crud (numai carne) 0.00 g

N/A

Brânză cremă 0.00 g

N/A

Tăiței cu ou fierți (fără sare) 0.00 g

N/A

Fasole navy fiartă (cu sare) 0.00 g

N/A

Curcan crud (numai pielea) 0.00 g

N/A

Stridii estică sălbatice la cuptor sau la grătar 0.00 g

N/A