Fruchtzucker, Fructose in Lebensmitteln – Vorteile und Nachteile

Honig 40.94 g

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Goldene Rosine (kernlos) 34.72 g

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Dunkle Rosine (kernlos) 34.67 g

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Zante-Johannisbeere getrocknet 32.50 g

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Medjool-Dattel 31.95 g

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Preiselbeere getrocknet 26.96 g

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Feige getrocknet 22.93 g

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Chinesische Jujube getrocknet 20.62 g

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Himbeersaftkonzentrat 20.09 g

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Deglet noor Dattel 19.56 g

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Pflaumenpüree 13.87 g

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Pfirsich getrocknet 13.49 g

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Melasse 12.79 g

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Aprikose getrocknet 12.47 g

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Pflaume getrocknet 12.45 g

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Preiselbeersoße 9.75 g

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Jackfrucht roh 9.19 g

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Eingelegte Gurke (süß) 8.81 g

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Katsup 8.72 g

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Gelber Wegerich roh 8.64 g

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Nance in Dosen 8.18 g

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Europäische Traube roh 8.13 g

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Mamey Sapote roh 7.66 g

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Balsamico-Essig 7.38 g

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Papaya in Dosen 6.78 g

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Birne bartlett roh 6.76 g

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Paprika 6.71 g

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Rote Anjou-Birne 6.48 g

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Fuji-Apfel roh 6.47 g

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Birne roh 6.42 g

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Granatapfelsaft 6.37 g

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Cherimoya roh 6.28 g

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Golden Delicious Apfel roh 6.10 g

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Tamarindennektar 6.07 g

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Grüne Anjou-Birne 6.06 g

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Apfel roh (ohne Schale) 6.03 g

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Miso 6.00 g

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Guanabanennektar 5.94 g

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Gala-Apfel roh 5.93 g

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Roter köstlicher Apfel roh 5.90 g

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Apfel roh 5.90 g

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Apfelmus 5.88 g

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Tomatenmark in Dosen 5.85 g

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Cola 5.84 g

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Guavennektar 5.76 g

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Apfelsaft 5.73 g

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Boskop-Birne 5.64 g

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Mango-Nektar 5.56 g

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Japanische Dattelpflaume roh 5.56 g

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Pfirsichnektar 5.38 g

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Süßkirsche roh 5.37 g

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Süßdessertwein 5.15 g

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Granny-Smith-Apfel roh 5.00 g

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Blaubeere roh 4.97 g

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Sauerkirschsaft 4.95 g

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Gelber Wegerich gebratener 4.86 g

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Banane roh 4.85 g

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Gefrorene Nance 4.73 g

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Mango roh 4.68 g

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Aprikosennektar 4.49 g

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Grüne Kiwis roh 4.35 g

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Chilipulver 4.29 g

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Affenbrotbaum-Pulver 4.28 g

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Muskatnuss-Traube roh 3.92 g

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Gebackener gelber Wegerich 3.82 g

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Abiyuch roh 3.80 g

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Papaya roh 3.73 g

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Ginger Ale 3.70 g

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Rote und weiße Johannisbeere roh 3.53 g

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Sauerkirsche roh 3.51 g

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Dosenpfirsich 3.45 g

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Wassermelone roh 3.36 g

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Fettarmer Erdbeergriechischer joghurt 3.36 g

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McDonald's Hamburger 3.30 g

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Himbeerpüree 3.30 g

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Gefrorene Himbeere 3.24 g

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Hamburger 3.19 g

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Pflaume roh 3.07 g

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Honigmelone roh 2.96 g

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Feijoa roh 2.95 g

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Sauerkirsche in Dosen 2.79 g

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Burger King Hamburger 2.73 g

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Mehrkornbrot getoastet 2.67 g

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Jalapeno-Pfeffer roh 2.63 g

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McDonald's Cheeseburger 2.59 g

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Mehrkornbrot 2.45 g

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Erdbeere roh 2.44 g

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Weißbrot 2.43 g

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Brombeere roh 2.40 g

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Mandarine roh 2.40 g

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Tomatenpüree aus der Dose (ohne Salz) 2.38 g

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Tomatenpüree aus der Dose (mit Salz) 2.38 g

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Himbeere roh 2.35 g

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Weizenbrot 2.33 g

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Roter Pfeffer süß sautiert 2.31 g

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Roter Pfeffer süß roh 2.26 g

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Weizenvollkornbrot 2.21 g

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Fettfreier Erdbeergriechischer joghurt 2.19 g

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Gefrorene Erdbeere 2.17 g

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Kokosnusswasser 2.14 g

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Enoki-Pilze roh 0.00 g

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Schokolade (70-85% Kakao) 0.00 g

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Neufchatel-Käse 0.00 g

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Plattfisch roh 0.00 g

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Gekochte Pintobohnen (ohne Salz) 0.00 g

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Morchelpilze roh 0.00 g

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Fettarme Kuhmilch 0.00 g

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Fettfreier Frischkäse 0.00 g

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Weiße Pilze aus der Mikrowelle 0.00 g

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Gefrorene Kartoffelpuffer 0.00 g

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