Nutrionio
Pepe dolce rosso saltato in padella

Pepe dolce rosso saltato in padella - composizione, benefici e danni

dolce rosso cotto saltato in padella

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

5%

133 kcal

Calorie

1%

1 g

Proteine

2%

7 g

Carboidrati

15%

13 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 78.95 g

3%

78.95

Calorie 133.00 kcal

5%

133.00

Proteine 1.04 g

1%

1.04

Grassi 12.75 g

15%

12.75

Cenere 0.70 g

-

-

Carboidrati 6.57 g

2%

6.57

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 1.80 g

Zuccheri 4.28 g

Saccarosio 0.06 g

Glucosio 1.91 g

Fruttosio 2.31 g

Lattosio 0.00 g

Maltosio 0.00 g

Galattosio 0.00 g

Amido 0.00 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 7.00 mg

0%

7.00

Ferro Fe 0.47 mg

4%

0.47

Magnesio Mg 12.00 mg

3%

12.00

Fosforo P 23.00 mg

3%

23.00

Potassio K 193.00 mg

4%

193.00

Sodio Na 21.00 mg

1%

21.00

Zinco Zn 0.15 mg

1%

0.15

Rame Cu 0.02 mg

1%

0.02

Manganese Mn 0.12 mg

5%

0.12

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 138.00 mcg

15%

138.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 1570.00 mcg

31%

1570.00

Alfa-carotene 96.00 mcg

1%

96.00

Beta-criptoxantina 77.00 mcg

-

-

Licopene 484.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 106.00 mcg

-

-

Vitamina E come alfa-tocoferolo 3.09 mg

21%

3.09

Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 16.40 mcg

13%

16.40

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 162.80 mg

180%

162.80

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

0.06

Vitamina B2 Riboflavina 0.11 mg

8%

0.11

Vitamina B3 Niacina 0.95 mg

5%

0.95

Vitamina B4 Colina 6.10 mg

1%

6.10

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.24 mg

4%

0.24

Vitamina B6 Piridossina 0.36 mg

27%

0.36

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato alimentare 2.00 mcg

0%

2.00

Vitamina B9 DFE 2.00 mcg

0%

2.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Betaina 0.10 mg

-

-

Triptofano 0.01 g

1%

0.01

Treonina 0.04 g

1%

0.04

Isoleucina 0.02 g

1%

0.02

Leucina 0.04 g

0%

0.04

Lisina 0.04 g

0%

0.04

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.02 g

1%

0.02

Fenilalanina 0.05 g

1%

0.05

Tirosina 0.01 g

0%

0.01

Valina 0.03 g

1%

0.03

Arginina 0.04 g

0%

0.04

Istidina 0.02 g

0%

0.02

Alanina 0.03 g

0%

0.03

Acido aspartico 0.30 g

2%

0.30

Acido glutammico 0.22 g

1%

0.22

Glicina 0.03 g

0%

0.03

Prolina 0.03 g

0%

0.03

Serina 0.05 g

0%

0.05

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 1.56 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 1.07 g

Acido margarico 0.01 g

Acido stearico 0.40 g

Acido arachidico 0.04 g

Acido beenico 0.04 g

Acido lignocerico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 2.29 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 2.25 g

Acido gondoico Omega-9 0.03 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 5.72 g

Acido ottadecadienoico 4.94 g

Acido ottadecatrienoico 0.78 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

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