Frutose em alimentos, benefícios e malefícios

Mel 40.94 g

N/A

Uva passa dourada (sem sementes) 34.72 g

N/A

Uva passa escura (sem sementes) 34.67 g

N/A

Groselha de zante seca 32.50 g

N/A

Tâmara medjool 31.95 g

N/A

Arando seco 26.96 g

N/A

Figo seco 22.93 g

N/A

Jujuba chinesa seca 20.62 g

N/A

Sumo de framboesa concentrado 20.09 g

N/A

Tâmara deglet noor 19.56 g

N/A

Puré de ameixa 13.87 g

N/A

Pêssego seco 13.49 g

N/A

Melaço 12.79 g

N/A

Damasco seco 12.47 g

N/A

Ameixa seca 12.45 g

N/A

Molho de amora 9.75 g

N/A

Jaca crua 9.19 g

N/A

Pepino em conserva (doce) 8.81 g

N/A

Catsup 8.72 g

N/A

Banana-da-terra amarela crua 8.64 g

N/A

Nance enlatada 8.18 g

N/A

Uva tipo europeia crua 8.13 g

N/A

Mamey sapote cru 7.66 g

N/A

Vinagre balsâmico 7.38 g

N/A

Papaia em conserva 6.78 g

N/A

Pera bartlett crua 6.76 g

N/A

Pimentão 6.71 g

N/A

Pera anjou vermelha 6.48 g

N/A

Maçã fuji crua 6.47 g

N/A

Pera crua 6.42 g

N/A

Sumo de romã 6.37 g

N/A

Muda de cherimóia (annona cherímola) crua 6.28 g

N/A

Maçã golden delicious crua 6.10 g

N/A

Néctar de tamarindo 6.07 g

N/A

Pera anjou verde 6.06 g

N/A

Maçã crua (sem pele) 6.03 g

N/A

Missô 6.00 g

N/A

Néctar de guanabana 5.94 g

N/A

Maçã gala crua 5.93 g

N/A

Maçã crua 5.90 g

N/A

Maçã vermelha deliciosa crua 5.90 g

N/A

Molho de maçã 5.88 g

N/A

Pasta de tomate em conserva 5.85 g

N/A

Cola 5.84 g

N/A

Néctar de goiaba 5.76 g

N/A

Sumo de maçã 5.73 g

N/A

Pera bosc 5.64 g

N/A

Néctar de manga 5.56 g

N/A

Caqui japonês cru 5.56 g

N/A

Néctar de pêssego 5.38 g

N/A

Cereja doce crua 5.37 g

N/A

Vinho de sobremesa doce 5.15 g

N/A

Maçã granny smith crua 5.00 g

N/A

Mirtilo cru 4.97 g

N/A

Sumo de ginja 4.95 g

N/A

Banana-da-terra amarela frita 4.86 g

N/A

Banana crua 4.85 g

N/A

Nance congelado 4.73 g

N/A

Manga crua 4.68 g

N/A

Néctar de alperce 4.49 g

N/A

Kiwis verdes crus 4.35 g

N/A

Pimenta em pó 4.29 g

N/A

Baobá em pó 4.28 g

N/A

Uva muscadine crua 3.92 g

N/A

Banana-da-terra amarela assada 3.82 g

N/A

Abiyuch cru 3.80 g

N/A

Papaia crua 3.73 g

N/A

Refrigerante de gengibre 3.70 g

N/A

Groselha vermelha e branca crua 3.53 g

N/A

Ginja crua 3.51 g

N/A

Pêssego em conserva 3.45 g

N/A

Melancia crua 3.36 g

N/A

Iogurte grego de morango magro 3.36 g

N/A

Puré de framboesa 3.30 g

N/A

Hambúrguer McDonald's 3.30 g

N/A

Framboesa congelada 3.24 g

N/A

Hambúrguer 3.19 g

N/A

Ameixa crua 3.07 g

N/A

Melão melado cru 2.96 g

N/A

Feijoa crua 2.95 g

N/A

Ginja em conserva 2.79 g

N/A

Hambúrguer Burger King 2.73 g

N/A

Pão multigrãos torrado 2.67 g

N/A

Pimenta jalapeño crua 2.63 g

N/A

Hambúrguer com queijo McDonald's 2.59 g

N/A

Pão multigrãos 2.45 g

N/A

Morango cru 2.44 g

N/A

Pão branco 2.43 g

N/A

Tangerina crua 2.40 g

N/A

Amora crua 2.40 g

N/A

Puré de tomate em conserva (com sal) 2.38 g

N/A

Puré de tomate em conserva (sem sal) 2.38 g

N/A

Framboesa crua 2.35 g

N/A

Pão de trigo 2.33 g

N/A

Pimenta doce vermelha salteada 2.31 g

N/A

Pimenta doce vermelha crua 2.26 g

N/A

Pão integral 2.21 g

N/A

Iogurte grego de morango desnatado (sem gordura) 2.19 g

N/A

Morango congelado 2.17 g

N/A

Água de côco 2.14 g

N/A

Queijo cheddar 0.00 g

N/A

Queijo suíço 0.00 g

N/A

Ovo de galinha escalfado 0.00 g

N/A

Chocolate (45-59% cacau) 0.00 g

N/A

Peru cru (só carne) 0.00 g

N/A

Queijo creme 0.00 g

N/A

Macarrão com ovo cozido (sem sal) 0.00 g

N/A

Feijão da Marinha fervido (com sal) 0.00 g

N/A

Peru cru (só pele) 0.00 g

N/A

Ostra oriental selvagem assada ou grelhada 0.00 g

N/A