Fructose dans les aliments, avantages et inconvénients

Miel 40.94 g

N/A

Raisin sec doré (sans pépins) 34.72 g

N/A

Raisin sec foncé (sans pépins) 34.67 g

N/A

Groseille zante séchée 32.50 g

N/A

Dattes medjool 31.95 g

N/A

Canneberge séchée 26.96 g

N/A

Figue sèche 22.93 g

N/A

Jujube chinois séché 20.62 g

N/A

Jus de framboise concentré 20.09 g

N/A

Dattes deglet nour 19.56 g

N/A

Purée de pruneaux 13.87 g

N/A

Pêche séchée 13.49 g

N/A

Mélasse 12.79 g

N/A

Abricot sec 12.47 g

N/A

Prune séchée 12.45 g

N/A

Sauce aux canneberges 9.75 g

N/A

Jacquier cru 9.19 g

N/A

Concombre mariné (doux) 8.81 g

N/A

Ketchup 8.72 g

N/A

Banane plantain jaune cru 8.64 g

N/A

Nance en conserve 8.18 g

N/A

Raisin de type européen cru 8.13 g

N/A

Sapote mamey crue 7.66 g

N/A

Vinaigre balsamique 7.38 g

N/A

Papaye en conserve 6.78 g

N/A

Poire bartlett crue 6.76 g

N/A

Paprika 6.71 g

N/A

Poire rouge anjou 6.48 g

N/A

Pomme fuji crue 6.47 g

N/A

Poire crue 6.42 g

N/A

Jus de grenade 6.37 g

N/A

Chérimole crue 6.28 g

N/A

Pomme golden delicious crue 6.10 g

N/A

Nectar de tamarin 6.07 g

N/A

Poire verte 6.06 g

N/A

Pomme crue (sans peau) 6.03 g

N/A

Miso 6.00 g

N/A

Nectar de guanabana 5.94 g

N/A

Pomme gala crue 5.93 g

N/A

Pomme crue 5.90 g

N/A

Pomme rouge délicieuse crue 5.90 g

N/A

Compote de pommes 5.88 g

N/A

Pâte de tomates en conserve 5.85 g

N/A

Cola 5.84 g

N/A

Nectar de goyave 5.76 g

N/A

Jus de pomme 5.73 g

N/A

Poire bosc 5.64 g

N/A

Nectar de mangue 5.56 g

N/A

Kaki japonais cru 5.56 g

N/A

Nectar de pêche 5.38 g

N/A

Cerise douce crue 5.37 g

N/A

Vin de dessert doux 5.15 g

N/A

Pomme granny smith crue 5.00 g

N/A

Myrtille crue 4.97 g

N/A

Jus de cerises acidulées 4.95 g

N/A

Banane plantain jaune frit 4.86 g

N/A

Banane crue 4.85 g

N/A

Nance surgelée 4.73 g

N/A

Mangue crue 4.68 g

N/A

Nectar d'abricot 4.49 g

N/A

Kiwi vert cru 4.35 g

N/A

Poudre de chili 4.29 g

N/A

Poudre de baobab 4.28 g

N/A

Raisin muscadine cru 3.92 g

N/A

Banane plantain jaune au four 3.82 g

N/A

Abiyuch cru 3.80 g

N/A

Papaye crue 3.73 g

N/A

Soda au gingembre 3.70 g

N/A

Groseille rouge et blanche crue 3.53 g

N/A

Cerise acide (griotte) crue 3.51 g

N/A

Pêche en conserve 3.45 g

N/A

Melon d'eau (pastèque) cru 3.36 g

N/A

Yaourt grec aux fraises allégé 3.36 g

N/A

Purée de framboises 3.30 g

N/A

McDonald's hamburger 3.30 g

N/A

Framboise congelée 3.24 g

N/A

Hamburger 3.19 g

N/A

Prune crue 3.07 g

N/A

Melon miel cru 2.96 g

N/A

Feijoa cru 2.95 g

N/A

Cerise acide (griotte) en conserve 2.79 g

N/A

Burger King hamburger 2.73 g

N/A

Pain multi-céréales grillé 2.67 g

N/A

Poivre piment jalapeno cru 2.63 g

N/A

McDonald's cheeseburger 2.59 g

N/A

Pain multi-céréales 2.45 g

N/A

Fraise crue 2.44 g

N/A

Pain blanc 2.43 g

N/A

Tangerine (mandarine) crue 2.40 g

N/A

Mûre crue 2.40 g

N/A

Purée de tomates en conserve (avec sel) 2.38 g

N/A

Purée de tomates en conserve (sans sel) 2.38 g

N/A

Framboise crue 2.35 g

N/A

Pain de blé 2.33 g

N/A

Poivre doux rouge sauté 2.31 g

N/A

Poivre doux rouge cru 2.26 g

N/A

Pain de blé entier 2.21 g

N/A

Yaourt grec aux fraises sans gras 2.19 g

N/A

Fraise congelée 2.17 g

N/A

Eau de coco 2.14 g

N/A

Fromage cheddar 0.00 g

N/A

Fromage suisse 0.00 g

N/A

Œuf de poule poché 0.00 g

N/A

Chocolat (45-59% cacao) 0.00 g

N/A

Dinde crue (viande uniquement) 0.00 g

N/A

Fromage à la crème 0.00 g

N/A

Nouilles aux œufs cuites (sans sel) 0.00 g

N/A

Haricots navy blanc bouillis (avec sel) 0.00 g

N/A

Dinde crue (peau seulement) 0.00 g

N/A

Huître orientale sauvage au four ou grillée 0.00 g

N/A