Weintraubenblätter in Dosen – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
3%
69 kcal
Kalorien
5%
4 g
Eiweiß
3%
12 g
Kohlenhydrate
2%
2 g
Fette
Allgemeine Nährstoffe
Wichtige Bestandteile der Nahrung, die den Körper mit Energie und allen für das Leben, das Wachstum und die normalen Funktionen notwendigen Stoffen versorgen.
Wasser 76.10 g
3%
Kalorien 69.00 kcal
3%
Eiweiß 4.27 g
5%
Fette 1.97 g
2%
Asche 5.95 g
-
Kohlenhydrate 11.71 g
3%
Kohlenhydrate
Die Hauptenergiequelle. Mehr erfahren
Ballaststoffe 9.90 g
Mineralien
Sie unterstützen den Stoffwechsel, die Knochenbildung, die Übertragung von Nervenimpulsen, den Wasser-Salz-Haushalt und die Immunfunktion. Mehr erfahren
Kalzium Ca 289.00 mg
28%
Eisen Fe 2.98 mg
29%
Magnesium Mg 14.00 mg
3%
Phosphor P 34.00 mg
4%
Kalium K 29.00 mg
0%
Natrium Na 2853.00 mg
219%
Zink Zn 0.40 mg
3%
Kupfer Cu 1.84 mg
204%
Mangan Mn 0.29 mg
12%
Selen Se 0.90 mcg
1%
Vitamine (fettlöslich)
Wichtig für den Stoffwechsel, das Wachstum und die Regulierung der Körperfunktionen. Mehr erfahren
Vitamin A 263.00 mcg
29%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-Carotin 2838.00 mcg
56%
Alpha-Carotin 629.00 mcg
12%
Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg
-
Lycopin 0.00 mcg
-
Lutein und Zeaxanthin 1487.00 mcg
-
Vitamin E als Alpha-Tocopherol 1.79 mg
12%
Vitamin D als D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamin K1 Phyllochinon 97.30 mcg
81%
Vitamine (wasserlöslich)
Sie sind am Energiestoffwechsel, an der Funktion des Nervensystems und am Zellwachstum beteiligt. Mehr erfahren
Vitamin C Ascorbinsäure 11.30 mg
12%
Vitamin B1 Thiamin 0.06 mg
5%
Vitamin B2 Riboflavin 0.36 mg
27%
Vitamin B3 Niacin 4.51 mg
28%
Vitamin B5 Pantothensäure 4.27 mg
85%
Vitamin B6 Pyridoxin 0.14 mg
10%
Folsäure 0.00 mcg
-
Nahrungsfolat 78.00 mcg
19%
Vitamin B9 DFE 78.00 mcg
19%
Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg
0%
Gesättigte Fettsäuren
Liefern Energie und sind am Aufbau von Zellmembranen und Hormonen beteiligt. Mehr erfahren
Gesättigte Fettsäuren 0.31 g
Myristinsäure 0.01 g
Pentadecylsäure 0.01 g
Palmitinsäure 0.24 g
Margarinsäure 0.00 g
Stearinsäure 0.03 g
Arachinsäure 0.01 g
Behensäure 0.01 g
Lignocerinsäure 0.01 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Sie unterstützen die Zellgesundheit, verbessern das Blutfettprofil und den Stoffwechsel. Mehr erfahren
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.08 g
Myristoleinsäure Omega-5 0.00 g
Hexadecensäure 0.03 g
Octadecensäure 0.04 g
Polyungesättigten Fettsäuren
Wesentliche Bestandteile, die an der Aufrechterhaltung der Flexibilität der Zellmembranen beteiligt sind und Entzündungen, den Cholesterinspiegel und das hormonelle Gleichgewicht regulieren. Mehr erfahren
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.99 g
Octadecadiensäure 0.15 g
Octadecatriensäure 0.84 g
Trans-Fettsäuren
Sie erfüllen keine nützlichen Funktionen im Körper. Mehr erfahren
Transfette 0.00 g
Sterole
Wichtige Bestandteile der Zellmembranen, die deren Fließfähigkeit und Durchlässigkeit regulieren. Mehr erfahren
Cholesterin 0.00 mg
Andere
Andere bioaktive Verbindungen, die physiologische Prozesse beeinflussen, aber nicht zu den Hauptnährstoffklassen gehören.
Äthylalkohol 0.00 g
Koffein 0.00 mg
Theobromin 0.00 mg