Pătrunjel liofilizat - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
11%
271 kcal
Calorii
41%
31 g
Proteine
13%
42 g
Carbohidrați
6%
5 g
Grăsime
Nutrienți generali
Componente cheie ale alimentelor care furnizează organismului energia și toate substanțele necesare pentru viață, creștere și funcționare normală.
apa 2.00 g
0%
Calorii 271.00 kcal
11%
Proteine 31.30 g
41%
Grăsime 5.20 g
6%
Cenușă 19.12 g
-
Carbohidrați 42.38 g
13%
Carbohidrați
Principala sursă de energie. Află mai mult
Fibre 32.70 g
Minerale
Susțin metabolismul, formarea oaselor, transmiterea impulsurilor nervoase, echilibrul apă-sare și funcția imunitară. Află mai mult
Calciu Ca 176.00 mg
17%
Fier Fe 53.90 mg
539%
Magneziu Mg 372.00 mg
93%
Fosfor P 548.00 mg
78%
Potasiu K 6300.00 mg
134%
Sodiu Na 391.00 mg
30%
Zinc Zn 6.11 mg
55%
Cupru Cu 0.46 mg
51%
Mangan Mn 1.34 mg
58%
Seleniu Se 32.30 mcg
58%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Importante pentru metabolism, creștere și reglarea funcțiilor corporale. Află mai mult
Vitamina D ca D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Participă la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la creșterea celulară. Află mai mult
Vitamina C Acid ascorbic 149.00 mg
165%
Vitamina B1 Tiamină 1.04 mg
86%
Vitamina B2 Riboflavină 2.26 mg
173%
Vitamina B3 Niacină 10.40 mg
65%
Vitamina B5 Acid pantotenic 2.52 mg
50%
Vitamina B6 piridoxină 1.38 mg
105%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folatul din alimente 194.00 mcg
48%
Vitamina B9 DFE 194.00 mcg
48%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacizi
Participă la sinteza proteinelor, hormonilor, enzimelor și neurotransmițătorilor. Află mai mult
Triptofan 0.52 g
64%
Lizina 3.12 g
75%
Metionina 0.21 g
11%
Acizi grași trans
Nu îndeplinesc nicio funcție utilă în organism. Află mai mult
Acizi grași trans 0.00 g
Steroli
Componente importante ale membranelor celulare care reglează fluiditatea și permeabilitatea acestora. Află mai mult
Colesterol 0.00 mg