Fenyloalanina w żywności – właściwości i korzyści

Izolat białka sojowego 4.59 g

-

Mąka z nasion bawełny niskotłuszczowa 3.10 g

-

Suszone wodorosty spirulina 2.78 g

-

Odtłuszczona mąka arachidowa 2.71 g

-

Mąka sezamowa niskotłuszczowa 2.66 g

-

Mąka z nasion bawełny częściowo odtłuszczona 2.55 g

-

Mąka słonecznikowa 2.47 g

-

Odtłuszczona mąka sojowa 2.45 g

-

Dorsz atlantycki suszony 2.45 g

-

Mąka sezamowa częściowo odtłuszczona 2.14 g

-

Surowa soja 2.12 g

-

Soja prażona na sucho 2.07 g

-

Suszone jądra pestek arbuza 2.03 g

-

Prażone ziarna nasion bawełny 2.03 g

-

Ser parmezan 1.92 g

-

Groszek gołębi surowy (dojrzałe nasiona) 1.86 g

-

Prażona soja (z solą) 1.84 g

-

Prażona soja (bez soli) 1.84 g

-

Mąka sojowa 1.80 g

-

Mąka arachidowa niskotłuszczowa 1.75 g

-

Ser gruyere 1.74 g

-

Suszone jądra pestek dyni i kabaczka 1.73 g

-

Suszona pietruszka 1.71 g

-

Prażone jądra pestek dyni i kabaczka (bez soli) 1.71 g

-

Prażone jądra pestek dyni i kabaczka (z solą) 1.71 g

-

Ser romano 1.71 g

-

Ser szwajcarski 1.66 g

-

Duszony lub gotowany na parze whelk 1.65 g

-

Mąka sezamowa wysokotłuszczowa 1.63 g

-

Duszona wątroba wołowa 1.52 g

-

Ser fontina 1.50 g

-

Papad 1.49 g

-

Smażone podroby z kurczaka 1.48 g

-

Surowa fasola mungo 1.47 g

-

Duszony udziec cielęcy 1.46 g

-

Orzeszki ziemne hiszpańskie prażone w oleju (bez soli) 1.45 g

-

Orzeszki ziemne hiszpańskie prażone w oleju (z solą) 1.45 g

-

Nasiona konopi 1.45 g

-

Surowa fasola mung 1.44 g

-

Suszone orzechy piżmowe 1.44 g

-

Duszona wątroba cielęca 1.44 g

-

Surowy łubin 1.44 g

-

Duszony comber żubrowy 1.43 g

-

Ser edam 1.43 g

-

Ser gouda 1.43 g

-

Surowa fasola skrzydlata (dojrzałe nasiona) 1.43 g

-

Orzeszki ziemne prażone w oleju (bez soli) 1.43 g

-

Orzeszki ziemne prażone w oleju (z solą) 1.43 g

-

Surowa fasolka szparagowa 1.42 g

-

Bóbr pieczony 1.42 g

-

Orzeszki ziemne valencia prażone w oleju (z solą) 1.40 g

-

Orzeszki ziemne valencia prażone w oleju (bez soli) 1.40 g

-

Pieczona ikra 1.40 g

-

Surowy groszek włoski catjang 1.39 g

-

Wątroba cielęca smażona na patelni 1.39 g

-

Wątroba wołowa smażona na patelni 1.38 g

-

Surowe orzeszki ziemne 1.38 g

-

Surowy groszek włoski 1.37 g

-

Surowa fasola kidney czerwona królewska 1.37 g

-

Duszona wątroba jagnięca 1.37 g

-

Ser tilsit 1.36 g

-

Surowe orzeszki ziemne hiszpańskie 1.36 g

-

Duszona łopatka jelenia 1.36 g

-

Duszony dziki królik 1.36 g

-

Smażona mielona wieprzowina (96% chudego mięsa / 4% tłuszczu) 1.35 g

-

Duszona zrazowa górna wołowa 1.34 g

-

Orzeszki ziemne virginia prażone w oleju (z solą) 1.34 g

-

Orzeszki ziemne virginia prażone w oleju (bez soli) 1.34 g

-

Smażona pierś z kurczaka (tylko mięso) 1.33 g

-

Ser kminkowy 1.33 g

-

Pieczony karibu 1.32 g

-

Ser port de salut 1.32 g

-

Surowa fasola kidney czerwona kalifornijska 1.32 g

-

Duszone żeberka cielęce 1.31 g

-

Grillowana zrazowa górna wołowa 1.31 g

-

Surowe orzeszki ziemne virginia 1.31 g

-

Smażone lekkie mięso kurczaka (tylko mięso) 1.30 g

-

Mielona wieprzowina w okruchach (96% chudego mięsa / 4% tłuszczu) 1.30 g

-

Surowe orzeszki ziemne valencia 1.30 g

-

Dolna polędwica wołowa smażona 1.30 g

-

Zrazowa dolna wołowa duszona 1.29 g

-

Duszona łopatka cielęca 1.29 g

-

Duszona pieczena pierś z kurczaka (tylko mięso) 1.29 g

-

Ser monterey 1.29 g

-

Ser provolone 1.29 g

-

Ser provolone o obniżonej zawartości tłuszczu (częściowo z odtłuszczonego mleka) 1.29 g

-

Udziec cielęcy smażony na patelni 1.28 g

-

Zrazowa górna żubrowa smażona 1.28 g

-

Surowa fasola kidney 1.28 g

-

Wątroba wieprzowa duszona 1.27 g

-

Podudzie cielęce duszone 1.27 g

-

Ser mozzarella o obniżonej zawartości tłuszczu (częściowo z odtłuszczonego mleka) 1.27 g

-

Pieczony łoś 1.26 g

-

Surowa biała fasola 1.26 g

-

Duszone serce cielęce 1.26 g

-

Duszona polędwica cielęca 1.26 g

-

Smażona pierś z kurczaka w mące (mięso i skóra) 1.25 g

-

Ser colby 1.25 g

-

Smażone serce antrykotu żubrowe 1.25 g

-

Suszona bazylia 1.25 g

-

Tłuszcz z indyka 0.00 g

-

Olej kukurydziany 0.00 g

-

Ocet jabłkowy 0.00 g

-

Rum 0.00 g

-

Olej z nasion herbaty 0.00 g

-

Olej z pestek moreli 0.00 g

-

Woda sodowa 0.00 g

-

Olej arachidowy 0.00 g

-

Olej palmowy 0.00 g

-

Olej z gałki muszkatołowej 0.00 g

-