Fenyloalanina w żywności - korzyści i wady

Izolat białka sojowego 4.59 g

104%

Mąka z nasion bawełny niskotłuszczowa 3.10 g

70%

Suszone wodorosty spirulina 2.78 g

63%

Odtłuszczona mąka arachidowa 2.71 g

61%

Mąka sezamowa niskotłuszczowa 2.66 g

60%

Mąka z nasion bawełny częściowo odtłuszczona 2.55 g

57%

Mąka słonecznikowa 2.47 g

56%

Odtłuszczona mąka sojowa 2.45 g

55%

Dorsz atlantycki suszony 2.45 g

55%

Mąka sezamowa częściowo odtłuszczona 2.14 g

48%

Surowa soja 2.12 g

48%

Soja prażona na sucho 2.07 g

46%

Suszone jądra pestek arbuza 2.03 g

46%

Prażone ziarna nasion bawełny 2.03 g

46%

Ser parmezan 1.92 g

43%

Groszek gołębi surowy (dojrzałe nasiona) 1.86 g

42%

Prażona soja (z solą) 1.84 g

41%

Prażona soja (bez soli) 1.84 g

41%

Mąka sojowa 1.80 g

40%

Mąka arachidowa niskotłuszczowa 1.75 g

39%

Ser gruyere 1.74 g

39%

Suszone jądra pestek dyni i kabaczka 1.73 g

39%

Suszona pietruszka 1.71 g

38%

Prażone jądra pestek dyni i kabaczka (bez soli) 1.71 g

38%

Prażone jądra pestek dyni i kabaczka (z solą) 1.71 g

38%

Ser romano 1.71 g

38%

Ser szwajcarski 1.66 g

37%

Duszony lub gotowany na parze whelk 1.65 g

37%

Mąka sezamowa wysokotłuszczowa 1.63 g

37%

Duszona wątroba wołowa 1.52 g

34%

Ser fontina 1.50 g

34%

Papad 1.49 g

33%

Smażone podroby z kurczaka 1.48 g

33%

Surowa fasola mungo 1.47 g

33%

Duszony udziec cielęcy 1.46 g

33%

Orzeszki ziemne hiszpańskie prażone w oleju (bez soli) 1.45 g

32%

Orzeszki ziemne hiszpańskie prażone w oleju (z solą) 1.45 g

32%

Nasiona konopi 1.45 g

32%

Surowa fasola mung 1.44 g

32%

Suszone orzechy piżmowe 1.44 g

32%

Duszona wątroba cielęca 1.44 g

32%

Surowy łubin 1.44 g

32%

Duszony comber żubrowy 1.43 g

32%

Ser edam 1.43 g

32%

Ser gouda 1.43 g

32%

Surowa fasola skrzydlata (dojrzałe nasiona) 1.43 g

32%

Orzeszki ziemne prażone w oleju (bez soli) 1.43 g

32%

Orzeszki ziemne prażone w oleju (z solą) 1.43 g

32%

Surowa fasolka szparagowa 1.42 g

32%

Bóbr pieczony 1.42 g

32%

Orzeszki ziemne valencia prażone w oleju (z solą) 1.40 g

31%

Orzeszki ziemne valencia prażone w oleju (bez soli) 1.40 g

31%

Pieczona ikra 1.40 g

31%

Surowy groszek włoski catjang 1.39 g

31%

Wątroba cielęca smażona na patelni 1.39 g

31%

Wątroba wołowa smażona na patelni 1.38 g

31%

Surowe orzeszki ziemne 1.38 g

31%

Surowy groszek włoski 1.37 g

31%

Surowa fasola kidney czerwona królewska 1.37 g

31%

Duszona wątroba jagnięca 1.37 g

31%

Ser tilsit 1.36 g

30%

Surowe orzeszki ziemne hiszpańskie 1.36 g

30%

Duszona łopatka jelenia 1.36 g

30%

Duszony dziki królik 1.36 g

30%

Smażona mielona wieprzowina (96% chudego mięsa / 4% tłuszczu) 1.35 g

30%

Duszona zrazowa górna wołowa 1.34 g

30%

Orzeszki ziemne virginia prażone w oleju (z solą) 1.34 g

30%

Orzeszki ziemne virginia prażone w oleju (bez soli) 1.34 g

30%

Smażona pierś z kurczaka (tylko mięso) 1.33 g

30%

Ser kminkowy 1.33 g

30%

Pieczony karibu 1.32 g

30%

Ser port de salut 1.32 g

30%

Surowa fasola kidney czerwona kalifornijska 1.32 g

29%

Duszone żeberka cielęce 1.31 g

29%

Grillowana zrazowa górna wołowa 1.31 g

29%

Surowe orzeszki ziemne virginia 1.31 g

29%

Smażone lekkie mięso kurczaka (tylko mięso) 1.30 g

29%

Mielona wieprzowina w okruchach (96% chudego mięsa / 4% tłuszczu) 1.30 g

29%

Surowe orzeszki ziemne valencia 1.30 g

29%

Dolna polędwica wołowa smażona 1.30 g

29%

Zrazowa dolna wołowa duszona 1.29 g

29%

Duszona łopatka cielęca 1.29 g

29%

Duszona pieczena pierś z kurczaka (tylko mięso) 1.29 g

29%

Ser monterey 1.29 g

29%

Ser provolone 1.29 g

29%

Ser provolone o obniżonej zawartości tłuszczu (częściowo z odtłuszczonego mleka) 1.29 g

29%

Udziec cielęcy smażony na patelni 1.28 g

29%

Zrazowa górna żubrowa smażona 1.28 g

29%

Surowa fasola kidney 1.28 g

28%

Wątroba wieprzowa duszona 1.27 g

28%

Podudzie cielęce duszone 1.27 g

28%

Ser mozzarella o obniżonej zawartości tłuszczu (częściowo z odtłuszczonego mleka) 1.27 g

28%

Pieczony łoś 1.26 g

28%

Surowa biała fasola 1.26 g

28%

Duszone serce cielęce 1.26 g

28%

Duszona polędwica cielęca 1.26 g

28%

Smażona pierś z kurczaka w mące (mięso i skóra) 1.25 g

28%

Ser colby 1.25 g

28%

Smażone serce antrykotu żubrowe 1.25 g

28%

Suszona bazylia 1.25 g

28%

Tłuszcz z indyka 0.00 g

0%

Olej kukurydziany 0.00 g

0%

Ocet jabłkowy 0.00 g

0%

Rum 0.00 g

0%

Olej z nasion herbaty 0.00 g

0%

Olej z pestek moreli 0.00 g

0%

Woda sodowa 0.00 g

0%

Olej arachidowy 0.00 g

0%

Olej palmowy 0.00 g

0%

Olej z gałki muszkatołowej 0.00 g

0%