Phénylalanine dans les aliments, avantages et inconvénients

Isolat de protéine de soja 4.59 g

104%

Farine de graines de coton à faible teneur en matières grasses 3.10 g

70%

Spiruline algues séchées 2.78 g

63%

Farine de cacahuètes dégraissée 2.71 g

61%

Farine de sésame à faible teneur en matières grasses 2.66 g

60%

Farine de graines de coton partiellement dégraissée 2.55 g

57%

Farine de graines de tournesol 2.47 g

56%

Farine de soja dégraissée 2.45 g

55%

Morue de l'Atlantique séchée 2.45 g

55%

Farine de sésame partiellement dégraissée 2.14 g

48%

Graines de soja crues 2.12 g

48%

Graines de soja grillées à sec 2.07 g

46%

Noyaux de graines de melon d'eau séchés 2.03 g

46%

Grains de graines de coton grillés 2.03 g

46%

Fromage parmesan 1.92 g

43%

Pois d'Angole crus (graines mûres) 1.86 g

42%

Graines de soja grillées (avec sel) 1.84 g

41%

Graines de soja grillées (sans sel) 1.84 g

41%

Farine de soja 1.80 g

40%

Farine de cacahuètes allégée 1.75 g

39%

Fromage gruyère 1.74 g

39%

Grains de graines de citrouille et de courge séchées 1.73 g

39%

Persil séché 1.71 g

38%

Grains de graines de citrouille et de courge rôties (sans sel) 1.71 g

38%

Grains de graines de citrouille et de courge rôties (avec sel) 1.71 g

38%

Fromage romano 1.71 g

38%

Fromage suisse 1.66 g

37%

Buccin mijoté ou cuit à la vapeur 1.65 g

37%

Farine de sésame riche en matières grasses 1.63 g

37%

Foie de bœuf braisé 1.52 g

34%

Fromage fontina 1.50 g

34%

Papad 1.49 g

33%

Abats de poulet frits 1.48 g

33%

Haricots mungo crus 1.47 g

33%

Cuisse de veau braisée 1.46 g

33%

Cacahuètes espagnoles grillées à l'huile (sans sel) 1.45 g

32%

Cacahuètes espagnoles grillées à l'huile (avec sel) 1.45 g

32%

Graines de chanvre 1.45 g

32%

Haricots mung crus 1.44 g

32%

Noix cendrées (de beurre) séchées 1.44 g

32%

Foie de veau braisé 1.44 g

32%

Lupins crus 1.44 g

32%

Paleron de bison braisé 1.43 g

32%

Fromage edam 1.43 g

32%

Fromage gouda 1.43 g

32%

Haricots ailés crus (graines mûres) 1.43 g

32%

Cacahuètes grillées à l'huile (sans sel) 1.43 g

32%

Cacahuètes grillées à l'huile (avec sel) 1.43 g

32%

Haricots asperges crus 1.42 g

32%

Castor rôti 1.42 g

32%

Cacahuètes de Valence grillées à l'huile (avec sel) 1.40 g

31%

Cacahuètes de Valence grillées à l'huile (sans sel) 1.40 g

31%

Œufs de poisson cuits au four ou grillés 1.40 g

31%

Niébé catjang cru 1.39 g

31%

Foie de veau poêlé 1.39 g

31%

Foie de bœuf poêlé 1.38 g

31%

Cacahuètes crues 1.38 g

31%

Niébé cru 1.37 g

31%

Haricots rouges royaux crus 1.37 g

31%

Foie d'agneau braisé 1.37 g

31%

Fromage tilsit 1.36 g

30%

Cacahuètes espagnoles crues 1.36 g

30%

Épaule de cerf braisée 1.36 g

30%

Lapin de garenne en ragoût 1.36 g

30%

Porc haché grillé (96 % de maigre / 4 % de gras) 1.35 g

30%

Intérieur de ronde de bœuf braisé 1.34 g

30%

Cacahuètes de Virginie grillées à l'huile (avec sel) 1.34 g

30%

Cacahuètes de Virginie grillées à l'huile (sans sel) 1.34 g

30%

Poitrine de poulet frit (viande uniquement) 1.33 g

30%

Fromage au cumin 1.33 g

30%

Caribou rôti 1.32 g

30%

Fromage de port de salut 1.32 g

30%

Haricots rouges de Californie crus 1.32 g

29%

Côte de veau braisée 1.31 g

29%

Intérieur de ronde de bœuf grillé 1.31 g

29%

Cacahuètes de Virginie crues 1.31 g

29%

Viande légère de poulet frite (viande seulement) 1.30 g

29%

Porc haché émietté (96 % de maigre / 4 % de gras) 1.30 g

29%

Cacahuètes de Valence crues 1.30 g

29%

Bas de surlonge de bœuf frit 1.30 g

29%

Extérieur de ronde de bœuf braisé 1.29 g

29%

Épaule de veau braisée 1.29 g

29%

Poitrine de poulet braisée (viande uniquement) 1.29 g

29%

Fromage de monterey 1.29 g

29%

Fromage provolone 1.29 g

29%

Fromage provolone à teneur réduite en matières grasses (lait partiellement écrémé) 1.29 g

29%

Cuisse de veau poêlée 1.28 g

29%

Intérieur de ronde de bison grillé 1.28 g

29%

Haricots rouges crus 1.28 g

28%

Foie de porc braisé 1.27 g

28%

Jarret de veau braisé 1.27 g

28%

Fromage mozzarella à teneur réduite en matières grasses (lait partiellement écrémé) 1.27 g

28%

Élan rôti 1.26 g

28%

Haricots blancs crus 1.26 g

28%

Cœur de veau braisé 1.26 g

28%

Surlonge de veau braisée 1.26 g

28%

Poitrine de poulet frit à la farine (viande et peau) 1.25 g

28%

Fromage colby 1.25 g

28%

Faux-filet de bison grillé 1.25 g

28%

Basilic séché 1.25 g

28%

Graisse de dinde 0.00 g

0%

Huile de maïs 0.00 g

0%

Vinaigre de cidre 0.00 g

0%

Rhum 0.00 g

0%

Huile de graines de thé 0.00 g

0%

Huile de noyau d'abricot 0.00 g

0%

Club soda 0.00 g

0%

Huile d'arachide 0.00 g

0%

Huile de palme 0.00 g

0%

Huile de muscade 0.00 g

0%