Phosphore dans les aliments : bienfaits et inconvénients

Son de riz 1677.00 mg

134%

Graines de chanvre 1650.00 mg

132%

Farine de graines de coton partiellement dégraissée 1597.00 mg

127%

Farine de graines de coton à faible teneur en matières grasses 1587.00 mg

126%

Grains de graines de citrouille et de courge séchées 1233.00 mg

98%

Grains de graines de citrouille et de courge rôties (sans sel) 1174.00 mg

93%

Grains de graines de citrouille et de courge rôties (avec sel) 1174.00 mg

93%

Grains de graines de tournesol grillés (avec sel) 1158.00 mg

92%

Grains de graines de tournesol grillés (sans sel) 1158.00 mg

92%

Grains de graines de tournesol grillés à sec (avec sel) 1155.00 mg

92%

Grains de graines de tournesol grillés à sec (sans sel) 1155.00 mg

92%

Grains de graines de tournesol grillés à l'huile (avec sel) 1139.00 mg

91%

Grains de graines de tournesol grillés à l'huile (sans sel) 1139.00 mg

91%

Son de blé 1013.00 mg

81%

Morue de l'Atlantique séchée 950.00 mg

76%

Graines de pavot 870.00 mg

69%

Graines de chia séchées 860.00 mg

68%

Germe de blé 842.00 mg

67%

Graines de moutarde moulues 828.00 mg

66%

Farine de sésame partiellement dégraissée 810.00 mg

64%

Farine de sésame riche en matières grasses 807.00 mg

64%

Grains de graines de coton grillés 800.00 mg

64%

Isolat de protéine de soja 776.00 mg

62%

Grains de graines de sésame grillés (sans sel) 774.00 mg

61%

Grains de graines de sésame grillés (avec sel) 774.00 mg

61%

Fromage romano 760.00 mg

60%

Farine de cacahuètes dégraissée 760.00 mg

60%

Farine de sésame à faible teneur en matières grasses 757.00 mg

60%

Noyaux de graines de melon d'eau séchés 755.00 mg

60%

Son d'avoine cru 734.00 mg

58%

Fromage de chèvre à pâte dure 729.00 mg

58%

Noix du Brésil séchées 725.00 mg

57%

Graines de soja crues 704.00 mg

56%

Fromage parmesan 694.00 mg

55%

Farine de graines de tournesol 689.00 mg

55%

Farine de soja à faible teneur en matières grasses 675.00 mg

54%

Farine de soja dégraissée 674.00 mg

53%

Grains de graines de sésame séchés 667.00 mg

53%

Beurre de graines de tournesol (sans sel) 666.00 mg

53%

Beurre de graines de tournesol (avec sel) 666.00 mg

53%

Grains de graines de tournesol séchés 660.00 mg

52%

Fromage mozzarella sans gras 656.00 mg

52%

Graines de soja grillées à sec 649.00 mg

51%

Grains de graines de carthame séchés 644.00 mg

51%

Graines de lin 642.00 mg

51%

Graines de sésame rôties et grillées 638.00 mg

51%

Graines de sésame séchées 629.00 mg

50%

Thymus de veau braisé 627.00 mg

50%

Graines de lotus séchées 626.00 mg

50%

Halva 607.00 mg

48%

Fromage gruyère 605.00 mg

48%

Fromage suisse allégé 605.00 mg

48%

Fromage suisse sans gras 605.00 mg

48%

Noix de cajou crues 593.00 mg

47%

Seiche mijotée ou cuite à la vapeur 580.00 mg

46%

Noix de pin séchés 575.00 mg

46%

Noix de pili séchées 575.00 mg

46%

Fromage suisse 574.00 mg

45%

Graines de carvi 568.00 mg

45%

Haricots asperges crus 559.00 mg

44%

Grain d'amarante cru 557.00 mg

44%

Persil lyophilisé 548.00 mg

43%

Graines de céleri 547.00 mg

43%

Fromage gouda 546.00 mg

43%

Herbe à aneth séchée 543.00 mg

43%

Fromage edam 536.00 mg

42%

Thymus de veau cru 533.00 mg

42%

Noix de cajou grillées à l'huile (avec sel) 531.00 mg

42%

Carpe au four ou grillée 531.00 mg

42%

Noix de cajou grillées à l'huile (sans sel) 531.00 mg

42%

Fromage à la crème sans gras 523.00 mg

41%

Avoine 523.00 mg

41%

Fromage cheddar à teneur réduite en matières grasses (lait partiellement écrémé) 520.00 mg

41%

Ciboulette lyophilisée 518.00 mg

41%

Œufs de poisson cuits au four ou grillés 515.00 mg

41%

Noix noires séchées 513.00 mg

41%

Pancréas de veau braisé 512.00 mg

40%

Beurre d'amande (sans sel) 508.00 mg

40%

Blé dur 508.00 mg

40%

Farine de cacahuètes allégée 508.00 mg

40%

Beurre d'amande (avec sel) 508.00 mg

40%

Cacahuètes de Virginie grillées à l'huile (avec sel) 506.00 mg

40%

Cacahuètes de Virginie grillées à l'huile (sans sel) 506.00 mg

40%

Fromage tilsit 500.00 mg

40%

Farine de seigle foncé 499.00 mg

39%

Graines de cumin 499.00 mg

39%

Foie de bœuf braisé 497.00 mg

39%

Fromage provolone 496.00 mg

39%

Fromage provolone à teneur réduite en matières grasses (lait partiellement écrémé) 496.00 mg

39%

Cervelle d'agneau poêlée 495.00 mg

39%

Farine de soja 494.00 mg

39%

Blé tendre rouge d'hiver 493.00 mg

39%

Fromage au cumin 490.00 mg

39%

Noix de cajou grillées à sec (sans sel) 490.00 mg

39%

Pistaches crues 490.00 mg

39%

Sardine de l'Atlantique en conserve dans l'huile 490.00 mg

39%

Noix de cajou grillées à sec (avec sel) 490.00 mg

39%

Haricots mites crus 489.00 mg

39%

Haricots jaunes crus 488.00 mg

39%

Graines de fenouil 487.00 mg

38%

Faines séchées 0.00 mg

0%

Huile de graines de thé 0.00 mg

0%

Huile de poisson de menhaden 0.00 mg

0%

Huile de noyau d'abricot 0.00 mg

0%

Thé aux herbes (tisane) à la camomille 0.00 mg

0%

Huile de coco 0.00 mg

0%

Club soda 0.00 mg

0%

Huile d'avoine 0.00 mg

0%

Huile d'arachide 0.00 mg

0%

Huile de palme 0.00 mg

0%