Фосфор P в продуктах питания, польза и вред
Продукты с высоким содержанием Фосфор P
Рисовые отруби 1677.00 мг
239%
Конопляное семя 1650.00 мг
235%
Хлопковая мука частично обезжиренная 1597.00 мг
228%
Хлопковая мука с низким содержанием жира 1587.00 мг
226%
Ядра тыквенных семечек сушеные 1233.00 мг
176%
Ядра тыквенных семечек обжаренные (без соли) 1174.00 мг
167%
Ядра тыквенных семечек обжаренные (с солью) 1174.00 мг
167%
Ядра семян подсолнечника поджаренные (с солью) 1158.00 мг
165%
Ядра семян подсолнечника поджаренные (без соли) 1158.00 мг
165%
Ядра семян подсолнечника обжаренные (с солью) 1155.00 мг
165%
Ядра семян подсолнечника обжаренные (без соли) 1155.00 мг
165%
Ядра семян подсолнечника обжаренные в масле (с солью) 1139.00 мг
162%
Ядра семян подсолнечника обжаренные в масле (без соли) 1139.00 мг
162%
Пшеничные отруби 1013.00 мг
144%
Треска атлантическая вяленая 950.00 мг
135%
Маковое зерно 870.00 мг
124%
Семена чиа сушеные 860.00 мг
122%
Зародыши пшеницы 842.00 мг
120%
Горчичное зерно молотое 828.00 мг
118%
Кунжутная мука частично обезжиренная 810.00 мг
115%
Кунжутная мука с высоким содержанием жира 807.00 мг
115%
Ядра хлопкового семени жареные 800.00 мг
114%
Изолят соевого белка 776.00 мг
110%
Ядра семян кунжута поджаренные (без соли) 774.00 мг
110%
Ядра семян кунжута поджаренные (с солью) 774.00 мг
110%
Сыр Романо 760.00 мг
108%
Арахисовая мука обезжиренная 760.00 мг
108%
Кунжутная мука с низким содержанием жира 757.00 мг
108%
Ядра арбузных семечек сушеные 755.00 мг
107%
Овсяные отруби сырые 734.00 мг
104%
Сыр козий твердый 729.00 мг
104%
Бразильский орех сушеный 725.00 мг
103%
Соевые бобы сырые 704.00 мг
100%
Сыр Пармезан 694.00 мг
99%
Мука из семян подсолнечника 689.00 мг
98%
Соевая мука с низким содержанием жира 675.00 мг
96%
Соевая мука обезжиренная 674.00 мг
96%
Ядра семян кунжута сушеные 667.00 мг
95%
Масло из семян подсолнечника (без соли) 666.00 мг
95%
Масло из семян подсолнечника (с солью) 666.00 мг
95%
Ядра семян подсолнечника сушеные 660.00 мг
94%
Сыр Моцарелла обезжиренный 656.00 мг
93%
Обжареные соевые бобы 649.00 мг
92%
Ядра семян сафлора сушеные 644.00 мг
92%
Льняное семя 642.00 мг
91%
Семена кунжута обжаренные и поджаренные 638.00 мг
91%
Семена кунжута сушеные 629.00 мг
89%
Телячий тимус тушеный 627.00 мг
89%
Семена лотоса сушеные 626.00 мг
89%
Халва 607.00 мг
86%
Сыр Грюйер 605.00 мг
86%
Сыр швейцарский низкой жирности 605.00 мг
86%
Сыр швейцарский обезжиренный 605.00 мг
86%
Кешью сырой 593.00 мг
84%
Каракатица тушеная или на пару 580.00 мг
82%
Кедровые орехи сушеные 575.00 мг
82%
Пилины сушеные 575.00 мг
82%
Сыр швейцарский 574.00 мг
82%
Тмин 568.00 мг
81%
Спаржевая фасоль сырая 559.00 мг
79%
Зерно амаранта сырое 557.00 мг
79%
Петрушка сублимационной сушки 548.00 мг
78%
Семя сельдерея 547.00 мг
78%
Сыр Гауда 546.00 мг
78%
Зелень укропа сушеная 543.00 мг
77%
Сыр Эдам 536.00 мг
76%
Телячий тимус сырой 533.00 мг
76%
Кешью обжаренный в масле (с солью) 531.00 мг
75%
Карп жареный или запеченный 531.00 мг
75%
Кешью обжаренный в масле (без соли) 531.00 мг
75%
Сыр сливочный обезжиренный 523.00 мг
74%
Овес (овсянка) 523.00 мг
74%
Сыр Чеддер пониженной жирности 520.00 мг
74%
Шнитт-лук сублимационной сушки 518.00 мг
74%
Красная икра жареная или запеченная 515.00 мг
73%
Грецкие орехи черные сушеные 513.00 мг
73%
Телячья поджелудочная железа тушеная 512.00 мг
73%
Миндальное масло (без соли) 508.00 мг
72%
Пшеница дурум 508.00 мг
72%
Арахисовая мука с низким содержанием жира 508.00 мг
72%
Миндальное масло (с солью) 508.00 мг
72%
Арахис вирджинский обжаренный в масле (с солью) 506.00 мг
72%
Арахис вирджинский обжаренный в масле (без соли) 506.00 мг
72%
Сыр Тильзитер 500.00 мг
71%
Ржаная мука темная 499.00 мг
71%
Семя тмина 499.00 мг
71%
Говяжья печень тушеная 497.00 мг
71%
Сыр Проволоне 496.00 мг
70%
Сыр Проволоне пониженной жирности 496.00 мг
70%
Бараньи мозги жареные на сковороде 495.00 мг
70%
Соевая мука 494.00 мг
70%
Пшеница мягкая красная озимая 493.00 мг
70%
Сыр Тминный 490.00 мг
70%
Кешью обжаренный (без соли) 490.00 мг
70%
Фисташки сырые 490.00 мг
70%
Сардина атлантическая консервированная в масле 490.00 мг
70%
Кешью обжаренный (с солью) 490.00 мг
70%
Мотыльковая фасоль сырая 489.00 мг
69%
Жёлтая фасоль сырая 488.00 мг
69%
Семя фенхеля 487.00 мг
69%
Продукты с низким содержанием Фосфор P
Буковый орех сушеный 0.00 мг
0%
Масло чайного семени 0.00 мг
0%
Рыбий жир менхадена 0.00 мг
0%
Масло абрикосовых косточек 0.00 мг
0%
Чай травяной ромашковый 0.00 мг
0%
Масло кокосовое 0.00 мг
0%
Газированная вода 0.00 мг
0%
Масло овсяное 0.00 мг
0%
Масло арахисовое 0.00 мг
0%
Масло пальмовое 0.00 мг
0%