Fosforo P negli alimenti, benefici e danni

Crusca di riso 1677.00 mg

239%

Semi di canapa 1650.00 mg

235%

Farina di semi di cotone parzialmente sgrassata 1597.00 mg

228%

Farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi 1587.00 mg

226%

Chicchi di semi di zucca essiccati 1233.00 mg

176%

Chicchi di semi di zucca arrostite (senza sale) 1174.00 mg

167%

Chicchi di semi di zucca arrostite (con sale) 1174.00 mg

167%

Chicchi di semi di girasole tostati (con sale) 1158.00 mg

165%

Chicchi di semi di girasole tostati (senza sale) 1158.00 mg

165%

Chicchi di semi di girasole tostati a secco (con sale) 1155.00 mg

165%

Chicchi di semi di girasole tostati a secco (senza sale) 1155.00 mg

165%

Chicchi di semi di girasole tostati con olio (con sale) 1139.00 mg

162%

Chicchi di semi di girasole tostati con olio (senza sale) 1139.00 mg

162%

Crusca di frumento 1013.00 mg

144%

Merluzzo atlantico essiccato 950.00 mg

135%

Semi di papavero 870.00 mg

124%

Semi di chia essiccati 860.00 mg

122%

Germe di frumento 842.00 mg

120%

Semi di senape macinati 828.00 mg

118%

Farina di sesamo parzialmente sgrassata 810.00 mg

115%

Farina di sesamo ad alto contenuto di grassi 807.00 mg

115%

Chicchi di semi di cotone arrostiti 800.00 mg

114%

Proteine isolate della soia 776.00 mg

110%

Chicchi di semi di sesamo tostati (senza sale) 774.00 mg

110%

Chicchi di semi di sesamo tostati (con sale) 774.00 mg

110%

Formaggio romano 760.00 mg

108%

Farina di arachidi sgrassata 760.00 mg

108%

Farina di sesamo a basso contenuto di grassi 757.00 mg

108%

Chicchi di semi di anguria essiccati 755.00 mg

107%

Crusca d'avena cruda 734.00 mg

104%

Formaggio di capra duro 729.00 mg

104%

Noci brasiliane secche 725.00 mg

103%

Soia cruda 704.00 mg

100%

Formaggio parmigiano 694.00 mg

99%

Farina di semi di girasole 689.00 mg

98%

Farina di soia a basso contenuto di grassi 675.00 mg

96%

Farina di soia sgrassata 674.00 mg

96%

Chicchi di semi di sesamo essiccati 667.00 mg

95%

Burro di semi di girasole (senza sale) 666.00 mg

95%

Burro di semi di girasole (con sale) 666.00 mg

95%

Chicchi di semi di girasole essiccati 660.00 mg

94%

Formaggio mozzarella non grasso (senza grassi, latte scremato) 656.00 mg

93%

Soia tostata a secco 649.00 mg

92%

Chicchi di semi di cartamo essiccati 644.00 mg

92%

Semi di lino 642.00 mg

91%

Semi di sesamo tostati e arrostiti 638.00 mg

91%

Semi di sesamo essiccati 629.00 mg

89%

Timo di vitello brasato 627.00 mg

89%

Semi di loto essiccati 626.00 mg

89%

Halva 607.00 mg

86%

Formaggio gruviera 605.00 mg

86%

Formaggio svizzero magro 605.00 mg

86%

Formaggio svizzero non grasso (senza grassi, latte scremato) 605.00 mg

86%

Anacardi crudi 593.00 mg

84%

Seppie cotte a fuoco lento o al vapore 580.00 mg

82%

Pinoli secchi 575.00 mg

82%

Noci pilini secchi 575.00 mg

82%

Formaggio svizzero 574.00 mg

82%

Semi di cumino 568.00 mg

81%

Fagioli asparagi crudi 559.00 mg

79%

Chicco di amaranto crudo 557.00 mg

79%

Prezzemolo liofilizzato 548.00 mg

78%

Semi di sedano 547.00 mg

78%

Formaggio gouda 546.00 mg

78%

Aneto essiccato 543.00 mg

77%

Formaggio edam 536.00 mg

76%

Timo di vitello crudo 533.00 mg

76%

Anacardi tostati con olio (con sale) 531.00 mg

75%

Carpa al forno o alla griglia 531.00 mg

75%

Anacardi tostati con olio (senza sale) 531.00 mg

75%

Formaggio cremoso non grasso (senza grassi, latte scremato) 523.00 mg

74%

Avena 523.00 mg

74%

Formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi (latte parzialmente scremato) 520.00 mg

74%

Erba cipollina liofilizzata 518.00 mg

74%

Uova di pesce al forno o al vapore 515.00 mg

73%

Noci nere secche 513.00 mg

73%

Pancreas di vitello brasato 512.00 mg

73%

Burro di mandorle (senza sale) 508.00 mg

72%

Grano duro 508.00 mg

72%

Farina di arachidi a basso contenuto di grassi 508.00 mg

72%

Burro di mandorle (con sale) 508.00 mg

72%

Arachidi della Virginia tostate con olio (con sale) 506.00 mg

72%

Arachidi della Virginia tostate con olio (senza sale) 506.00 mg

72%

Formaggio tilsit 500.00 mg

71%

Farina di segale scura 499.00 mg

71%

Semi di cumino 499.00 mg

71%

Fegato di manzo brasato 497.00 mg

71%

Formaggio provolone 496.00 mg

70%

Formaggio provolone a ridotto contenuto di grassi (latte parzialmente scremato) 496.00 mg

70%

Cervello di agnello in padella 495.00 mg

70%

Farina di soia 494.00 mg

70%

Grano tenero rosso invernale 493.00 mg

70%

Formaggio al cumino 490.00 mg

70%

Anacardi tostati secchi (senza sale) 490.00 mg

70%

Pistacchi crudi 490.00 mg

70%

Sardina atlantica in scatola sott'olio 490.00 mg

70%

Anacardi tostati secchi (con sale) 490.00 mg

70%

Fagioli tarmati crudi 489.00 mg

69%

Fagioli gialli crudi 488.00 mg

69%

Semi di finocchio 487.00 mg

69%

Fagioli secchi 0.00 mg

0%

Olio di semi di tè 0.00 mg

0%

Olio di pesce menhaden 0.00 mg

0%

Olio di nocciolo di albicocca 0.00 mg

0%

Tisana tè alla camomilla 0.00 mg

0%

Olio di cocco 0.00 mg

0%

Club soda 0.00 mg

0%

Olio di avena 0.00 mg

0%

Olio di arachidi 0.00 mg

0%

Olio di palma 0.00 mg

0%