Ácido palmitoleico Omega-7, 9Z-hexadecenoico, 16:1 cis en alimentos, beneficios y daños

Pavo asado (sólo piel) 1.48 g

N/A

Pavo crudo (sólo piel) 1.34 g

N/A

Mantequilla salada batida 1.17 g

N/A

Alitas de pollo asadas (carne y piel) 1.11 g

N/A

Contramuslo de pollo crudo (carne y piel) 0.97 g

N/A

Mantequilla 0.96 g

N/A

Mantequilla salada 0.96 g

N/A

Contramuslo de pollo estofado (carne y piel) 0.94 g

N/A

Contramuslo de pollo asado (carne y piel) 0.91 g

N/A

Costillas de res crudas 0.85 g

N/A

Alitas de pollo crudas (carne y piel) 0.76 g

N/A

Costillas cortas de res estofadas 0.71 g

N/A

Jamoncito de pollo estofado (carne y piel) 0.67 g

N/A

Ojo de bife de res a la brasa 0.65 g

N/A

Chuletón de res a la brasa 0.64 g

N/A

Ojo de bife de res asado 0.62 g

N/A

Jamoncito de pollo asado (carne y piel) 0.61 g

N/A

Aguja de res a la brasa 0.58 g

N/A

Bistec de res a la brasa 0.56 g

N/A

Costillas cortas de res crudas 0.56 g

N/A

Lomo superior de res a la brasa 0.56 g

N/A

Nata para montar 0.55 g

N/A

Queso crema 0.54 g

N/A

Jamoncito de pollo crudo (carne y piel) 0.53 g

N/A

Ojo de bife de res crudo 0.53 g

N/A

Contramuslo de pollo estofado (sólo carne) 0.50 g

N/A

Chuletón de res crudo 0.49 g

N/A

Contramuslo de pollo asado (sólo carne) 0.48 g

N/A

Aguja de res cruda 0.47 g

N/A

Queso suizo 0.46 g

N/A

Bistec de res crudo 0.45 g

N/A

Lomo superior de res crudo 0.45 g

N/A

Carne picada de ternera frita 0.44 g

N/A

Hamburguesa doble (grande) 0.43 g

N/A

Queso cheddar 0.40 g

N/A

Hamburguesa con queso 0.38 g

N/A

Carne picada de ternera cruda 0.37 g

N/A

Muslo de pollo asado (sólo carne) 0.37 g

N/A

Jamoncito de pollo estofado (sólo carne) 0.37 g

N/A

Muslo de pollo asado (carne y piel) 0.36 g

N/A

Hamburguesa Wendy's 0.36 g

N/A

Doble hamburguesa con queso 0.36 g

N/A

Doble hamburguesa con queso Burger King 0.35 g

N/A

Doble hamburguesa con queso McDonald's 0.34 g

N/A

Trucha arco iris de piscifactoría cruda 0.34 g

N/A

Jamoncito de pollo asado (sólo carne) 0.33 g

N/A

Pavo molido cocido 0.29 g

N/A

Nata ligera 0.28 g

N/A

Filete de res a la brasa 0.27 g

N/A

Paleta de res estofada 0.26 g

N/A

Queso cheddar reducido en grasas (parte de leche desnatada) 0.26 g

N/A

Pavo asado (carne y piel) 0.25 g

N/A

Hamburguesa Burger King 0.25 g

N/A

Hamburguesa 0.24 g

N/A

Paleta de res a la brasa 0.23 g

N/A

Hamburguesa McDonald's 0.23 g

N/A

Almendras 0.23 g

N/A

Pez espada crudo 0.23 g

N/A

Pavo molido crudo 0.22 g

N/A

Filete de res asado 0.21 g

N/A

Contramuslo de pollo crudo (sólo carne) 0.21 g

N/A

Media nata 0.21 g

N/A

Huevo de gallina crudo 0.20 g

N/A

Jamoncito de pollo crudo (sólo carne) 0.20 g

N/A

Plátano verde frito 0.19 g

N/A

Contramuslo de pavo asado (sólo carne) 0.18 g

N/A

Espalda de pavo asada (sólo carne) 0.18 g

N/A

Muslo de pollo crudo (sólo carne) 0.18 g

N/A

Salmón rosado crudo 0.18 g

N/A

Paleta de res cruda 0.17 g

N/A

Queso ricotta de leche entera 0.17 g

N/A

Filete de res crudo 0.16 g

N/A

Pechuga de pollo estofada (sólo carne) 0.16 g

N/A

Pechuga de pollo a la brasa (sólo carne) 0.15 g

N/A

Pavo crudo (carne y piel) 0.15 g

N/A

Corazón de pavo crudo 0.14 g

N/A

Ojo de redondo de res a la brasa 0.14 g

N/A

Salmón rosado en conserva 0.14 g

N/A

Redondo superior de res a la brasa 0.14 g

N/A

Ojo de redondo de res asado 0.13 g

N/A

Salmón rojo crudo 0.13 g

N/A

Siluro de canal de piscifactoría crudo 0.13 g

N/A

Redondo superior de res asado 0.13 g

N/A

Aceite de maíz 0.11 g

N/A

Pavo asado (sólo carne) 0.11 g

N/A

Chocolate (60-69% cacao) 0.11 g

N/A

Corazón de pavo cocido a fuego lento 0.11 g

N/A

Centro de lomo de cerdo a la parrilla (deshuesado, chuletas) 0.11 g

N/A

Ojo de redondo de res crudo 0.11 g

N/A

Chocolate (70-85% cacao) 0.10 g

N/A

Chocolate (45-59% cacao) 0.10 g

N/A

Pescado plano crudo 0.09 g

N/A

Ostra oriental salvaje cocida a fuego lento o al vapor 0.09 g

N/A

Pechuga de pollo cruda (sólo carne) 0.08 g

N/A

Perca del océano atlántico cruda 0.08 g

N/A

Plátano amarillo frito 0.08 g

N/A

Pescado de roca crudo 0.07 g

N/A

Fletán atlántico y pacífico crudo 0.07 g

N/A

Menudillos de pavo cocidos a fuego lento 0.06 g

N/A

Menudillos de pavo crudos 0.06 g

N/A

Feijoa cruda 0.00 g

N/A

Raíz de jengibre encurtido 0.00 g

N/A

Perejil seco 0.00 g

N/A

Plátano amarillo crudo 0.00 g

N/A

Zumo de limón 0.00 g

N/A

Papaya en conserva 0.00 g

N/A

Zumo de tomate en conserva (sin sal) 0.00 g

N/A

Pasa dorada (sin pepitas) 0.00 g

N/A

Zumo de tomate en conserva (con sal) 0.00 g

N/A

Néctar de melocotón 0.00 g

N/A