Acid palmitoleic Omega-7, 9Z-hexadecenoic, 16:1 cis în alimente, beneficii și contraindicații

Curcan prăjit (numai pielea) 1.48 g

-

Curcan crud (numai pielea) 1.34 g

-

Unt sărat bătut 1.17 g

-

Aripă de pui prăjită (carne și piele) 1.11 g

-

Coapsă de pui crudă (carne și piele) 0.97 g

-

Unt 0.96 g

-

Unt sărat 0.96 g

-

Coapsă de pui înăbușită (carne și piele) 0.94 g

-

Coapsă de pui prăjită (carne și piele) 0.91 g

-

Coaste de spate de vită raw 0.85 g

-

Aripă de pui crudă (carne și piele) 0.76 g

-

Coaste scurte de vită înăbușită 0.71 g

-

Pui cu copan de pui înăbușit (carne și piele) 0.67 g

-

Costiță de vită la grătar 0.65 g

-

Friptură de vită t-bone la grătar 0.64 g

-

Costiță de vită prăjită 0.62 g

-

Pui cu copan de pui prăjit (carne și piele) 0.61 g

-

Pulpă de vită la grătar 0.58 g

-

Friptură de vită Porterhouse la grătar 0.56 g

-

Coaste scurte de vită crude 0.56 g

-

Cotlet de vită la grătar 0.56 g

-

Cremă frișcă 0.55 g

-

Brânză cremă 0.54 g

-

Pui cu copan de pui crud (carne și piele) 0.53 g

-

Costiță de vită crudă 0.53 g

-

Coapsă de pui înăbușită (doar carne) 0.50 g

-

Friptură de vită t-bone raw 0.49 g

-

Coapsă de pui prăjită (doar carne) 0.48 g

-

Pulpă de vită crudă 0.47 g

-

Brânză elvețiană 0.46 g

-

Friptură de vită Porterhouse crudă 0.45 g

-

Cotlet de vită crud 0.45 g

-

Carne tocată de vițel prăjită la tigaie 0.44 g

-

Hamburger dublu (chiftea mare) 0.43 g

-

Brânză cheddar 0.40 g

-

Cheeseburger 0.38 g

-

Carne tocată de vițel crudă 0.37 g

-

Pulpă de pui prăjită (numai carne) 0.37 g

-

Pui cu copan de pui înăbușit (doar carne) 0.37 g

-

Pulpă de pui prăjită (carne și piele) 0.36 g

-

Hamburger Wendy's 0.36 g

-

Cheeseburger dublu 0.36 g

-

Cheeseburger Burger King dublu 0.35 g

-

Cheeseburger McDonald's dublu 0.34 g

-

Păstrăv curcubeu de crescătorie crud 0.34 g

-

Pui cu copan de pui prăjit (doar carne) 0.33 g

-

Curcan măcinat fiert 0.29 g

-

Cremă ușoară 0.28 g

-

File de vită la grătar 0.27 g

-

Umăr de vită înăbușit 0.26 g

-

Brânză cheddar cu conținut redus de grăsime (lapte parțial degresat 0.26 g

-

Curcan prăjit (carne și piele) 0.25 g

-

Hamburger Burger King 0.25 g

-

Hamburger 0.24 g

-

Umăr de vită la grătar 0.23 g

-

Hamburger McDonald's 0.23 g

-

Migdale 0.23 g

-

Pește spadă crud 0.23 g

-

Curcan măcinat crud 0.22 g

-

File de vită prăjită 0.21 g

-

Coapsă de pui crudă (doar carne) 0.21 g

-

Cremă jumătate și jumătate 0.21 g

-

Ou pui crud 0.20 g

-

Pui cu copan de pui crud (doar carne) 0.20 g

-

Plantain verde prăjit 0.19 g

-

Coapsă de curcan prăjită (doar carne) 0.18 g

-

Curcan înapoi prăjit (doar carne) 0.18 g

-

Pulpă de pui crud (numai carne) 0.18 g

-

Somon roz crud 0.18 g

-

Umăr de vită crud 0.17 g

-

Brânză ricotta lapte integral 0.17 g

-

File de vită crud 0.16 g

-

Piept de pui înăbușit (numai carne) 0.16 g

-

Piept de pui la grătar (numai carne) 0.15 g

-

Curcan crud (carne și piele) 0.15 g

-

Inimă de curcan crudă 0.14 g

-

Ochi de vită la grătar 0.14 g

-

Somon roz conservă 0.14 g

-

Pulpă de vită la grătar 0.14 g

-

Ochi de vită prăjit 0.13 g

-

Somon sockeye crud 0.13 g

-

Pește pisică canal de crescătorie crud 0.13 g

-

Pulpă de vită prăjită 0.13 g

-

Ulei porumb 0.11 g

-

Curcan prăjit (numai carne) 0.11 g

-

Ciocolată (60-69% cacao) 0.11 g

-

Inimă de curcan fiert la foc mic 0.11 g

-

Piept de porc la grătar (dezosat, chops) 0.11 g

-

Ochi de vită crud 0.11 g

-

Ciocolată (70-85% cacao) 0.10 g

-

Ciocolată (45-59% cacao) 0.10 g

-

Pește plat crud 0.09 g

-

Stridii estică sălbatice înăbușite sau la aburi 0.09 g

-

Piept de pui crud (numai carne) 0.08 g

-

Biban de mare atlantic crud 0.08 g

-

Plantain galben prăjit 0.08 g

-

Peștișor de stâncă raw 0.07 g

-

Halibut atlantic și pacific crud 0.07 g

-

Măruntaie de curcan fierte la foc mic 0.06 g

-

Măruntaie de curcan crude 0.06 g

-

Feijoa crudă 0.00 g

-

Rădăcină de ghimbir murat 0.00 g

-

Pătrunjel uscat 0.00 g

-

Plantain galben crud 0.00 g

-

Suc de lămâie 0.00 g

-

Papaya conservată 0.00 g

-

Suc de roșii conservă (fără sare) 0.00 g

-

Stafide aurii (fără semințe) 0.00 g

-

Suc de roșii conservă (cu sare) 0.00 g

-

Nectar de piersici 0.00 g

-