Ácido Palmitoleico Ómega-7, 9Z-hexadecenóico, 16:1 cis em alimentos, benefícios e malefícios

Peru assado (só pele) 1.48 g

N/A

Peru cru (só pele) 1.34 g

N/A

Manteiga com sal batida 1.17 g

N/A

Asa de frango assada (carne e pele) 1.11 g

N/A

Sobrecoxa de frango crua (carne e pele) 0.97 g

N/A

Manteiga 0.96 g

N/A

Manteiga com sal 0.96 g

N/A

Sobrecoxa de frango refogada (carne e pele) 0.94 g

N/A

Sobrecoxa de frango assada (carne e pele) 0.91 g

N/A

Costeletas de vaca cruas 0.85 g

N/A

Asa de frango crua (carne e pele) 0.76 g

N/A

Entrecosto de vaca assado no forno 0.71 g

N/A

Coxa de frango refogada (carne e pele) 0.67 g

N/A

Filé de costela de vaca grelhado 0.65 g

N/A

Bife T-bone de vaca grelhado 0.64 g

N/A

Filé de costela de vaca assado 0.62 g

N/A

Coxa de frango assada (carne e pele) 0.61 g

N/A

Acém de vaca grelhado 0.58 g

N/A

Bife Porterhouse de vaca grelhado 0.56 g

N/A

Entrecosto de vaca cru 0.56 g

N/A

Lombo de vaca grelhado 0.56 g

N/A

Creme de leite fresco 0.55 g

N/A

Queijo creme 0.54 g

N/A

Coxa de frango crua (carne e pele) 0.53 g

N/A

Filé de costela de vaca cru 0.53 g

N/A

Sobrecoxa de frango refogada (só carne) 0.50 g

N/A

Bife T-bone de vaca cru 0.49 g

N/A

Sobrecoxa de frango assada (só carne) 0.48 g

N/A

Acém de vaca cru 0.47 g

N/A

Queijo suíço 0.46 g

N/A

Bife Porterhouse de vaca cru 0.45 g

N/A

Lombo de vaca cru 0.45 g

N/A

Vitela moída frita 0.44 g

N/A

Hambúrguer duplo (hambúrguer grande) 0.43 g

N/A

Queijo cheddar 0.40 g

N/A

Hambúrguer com queijo 0.38 g

N/A

Vitela moída crua 0.37 g

N/A

Perna de frango assada (só carne) 0.37 g

N/A

Coxa de frango refogada (só carne) 0.37 g

N/A

Perna de frango assada (carne e pele) 0.36 g

N/A

Hambúrguer Wendy's 0.36 g

N/A

Hambúrguer com queijo duplo 0.36 g

N/A

Hambúrguer com queijo Burger King duplo 0.35 g

N/A

Hambúrguer com queijo McDonald's duplo 0.34 g

N/A

Truta arco-íris de viveiro crua 0.34 g

N/A

Coxa de frango assada (só carne) 0.33 g

N/A

Peru moído cozido 0.29 g

N/A

Creme leve 0.28 g

N/A

Filé mignon de vaca grelhado 0.27 g

N/A

Pá de vaca refogada 0.26 g

N/A

Queijo cheddar com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 0.26 g

N/A

Peru assado (carne e pele) 0.25 g

N/A

Hambúrguer Burger King 0.25 g

N/A

Hambúrguer 0.24 g

N/A

Pá de vaca grelhada 0.23 g

N/A

Hambúrguer McDonald's 0.23 g

N/A

Amêndoas 0.23 g

N/A

Peixe-espada cru 0.23 g

N/A

Peru moído cru 0.22 g

N/A

Filé mignon de vaca assado 0.21 g

N/A

Sobrecoxa de frango crua (só carne) 0.21 g

N/A

Meio e meio creme 0.21 g

N/A

Ovo de galinha cru 0.20 g

N/A

Coxa de frango crua (só carne) 0.20 g

N/A

Banana-da-terra verde frita 0.19 g

N/A

Sobrecoxa de peru assada (só carne) 0.18 g

N/A

Dorso de peru assado (só carne) 0.18 g

N/A

Perna de frango crua (só carne) 0.18 g

N/A

Salmão rosa cru 0.18 g

N/A

Pá de vaca crua 0.17 g

N/A

Queijo ricota de leite gordo 0.17 g

N/A

Filé mignon de vaca cru 0.16 g

N/A

Peito de frango refogado (só carne) 0.16 g

N/A

Peito de frango grelhado (só carne) 0.15 g

N/A

Peru cru (carne e pele) 0.15 g

N/A

Coração de peru cru 0.14 g

N/A

Chã de dentro de vaca grelhada 0.14 g

N/A

Salmão rosa em conserva 0.14 g

N/A

Pojadouro de vaca grelhado 0.14 g

N/A

Chã de dentro de vaca assada 0.13 g

N/A

Salmão vermelho cru 0.13 g

N/A

Peixe-gato do canal de viveiro cru 0.13 g

N/A

Pojadouro de vaca assado 0.13 g

N/A

Óleo de milho 0.11 g

N/A

Peru assado (só carne) 0.11 g

N/A

Chocolate (60-69% cacau) 0.11 g

N/A

Coração de peru cozido em lume brando 0.11 g

N/A

Lombo central de porco assada no forno (sem osso, costeletas) 0.11 g

N/A

Chã de dentro de vaca crua 0.11 g

N/A

Chocolate (70-85% cacau) 0.10 g

N/A

Chocolate (45-59% cacau) 0.10 g

N/A

Peixe chato cru 0.09 g

N/A

Ostra oriental selvagem cozida em lume brando ou a vapor 0.09 g

N/A

Peito de frango cru (só carne) 0.08 g

N/A

Perca do mar atlântica crua 0.08 g

N/A

Banana-da-terra amarela frita 0.08 g

N/A

Peixe-pedra cru 0.07 g

N/A

Alabote do Atlântico e do Pacífico cru 0.07 g

N/A

Miúdos de peru cozidos em lume brando 0.06 g

N/A

Miúdos de peru crus 0.06 g

N/A

Feijoa crua 0.00 g

N/A

Raiz de gengibre em conserva 0.00 g

N/A

Salsa seca 0.00 g

N/A

Banana-da-terra amarela crua 0.00 g

N/A

Sumo de limão 0.00 g

N/A

Papaia em conserva 0.00 g

N/A

Sumo de tomate em lata (sem sal) 0.00 g

N/A

Uva passa dourada (sem sementes) 0.00 g

N/A

Sumo de tomate em lata (com sal) 0.00 g

N/A

Néctar de pêssego 0.00 g

N/A