Kwas palmitooleinowy Omega-7, 9Z-heksadecenowy, 16:1 cis w żywności – właściwości i korzyści

Indyk pieczony (tylko skóra) 1.48 g

-

Surowy indyk (tylko skóra) 1.34 g

-

Ubite masło solone 1.17 g

-

Pieczone skrzydełko kurczaka (mięso i skóra) 1.11 g

-

Surowy udziec z kurczaka (mięso i skóra) 0.97 g

-

Masło 0.96 g

-

Masło solone 0.96 g

-

Duszony pieczeny udziec z kurczaka (mięso i skóra) 0.94 g

-

Pieczony udziec z kurczaka (mięso i skóra) 0.91 g

-

Surowy antrykot wołowy 0.85 g

-

Surowe skrzydełko kurczaka (mięso i skóra) 0.76 g

-

Duszona szponder wołowe 0.71 g

-

Podudzie z kurczaka duszone pieczene (mięso i skóra) 0.67 g

-

Grillowane serce antrykotu wołowe 0.65 g

-

Grillowany stek wołowy t-bone 0.64 g

-

Pieczone serce antrykotu wołowe 0.62 g

-

Podudzie z kurczaka pieczone (mięso i skóra) 0.61 g

-

Grillowany rostbratel wołowy 0.58 g

-

Grillowany stek wołowy porterhouse 0.56 g

-

Surowe szponder wołowe 0.56 g

-

Grillowany rostbef wołowy 0.56 g

-

Ciężka bita śmietana 0.55 g

-

Ser śmietankowy 0.54 g

-

Surowe podudzie z kurczaka (mięso i skóra) 0.53 g

-

Surowe serce antrykotu wołowe 0.53 g

-

Duszony pieczeny udziec z kurczaka (tylko mięso) 0.50 g

-

Surowy stek wołowy t-bone 0.49 g

-

Pieczony udziec z kurczaka (tylko mięso) 0.48 g

-

Surowy rostbratel wołowy 0.47 g

-

Ser szwajcarski 0.46 g

-

Stek wołowy porterhouse surowy 0.45 g

-

Surowy rostbef wołowy 0.45 g

-

Mielona cielęcina smażona na patelni 0.44 g

-

Podwójny hamburger (duży pasztecik) 0.43 g

-

Ser cheddar 0.40 g

-

Cheeseburger 0.38 g

-

Surowa mielona cielęcina 0.37 g

-

Pieczone udko z kurczaka (tylko mięso) 0.37 g

-

Podudzie z kurczaka duszone pieczene (tylko mięso) 0.37 g

-

Pieczone udko z kurczaka (mięso i skóra) 0.36 g

-

Wendy's hamburger 0.36 g

-

Podwójny cheeseburger 0.36 g

-

Podwójny Burger King cheeseburger 0.35 g

-

Podwójny McDonald's cheeseburger 0.34 g

-

Surowy pstrąg tęczowy hodowlany 0.34 g

-

Podudzie z kurczaka pieczone (tylko mięso) 0.33 g

-

Ugotowany mielony indyk 0.29 g

-

Śmietana lekka 0.28 g

-

Grillowana polędwica wołowa 0.27 g

-

Duszona łopatka wołowa 0.26 g

-

Ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu (częściowo z odtłuszczonego mleka) 0.26 g

-

Indyk pieczony (mięso i skóra) 0.25 g

-

Burger King hamburger 0.25 g

-

Hamburger 0.24 g

-

Grillowana łopatka wołowa 0.23 g

-

McDonald's hamburger 0.23 g

-

Migdały 0.23 g

-

Surowy miecznik 0.23 g

-

Surowy mielony indyk 0.22 g

-

Polędwica wołowa pieczona 0.21 g

-

Surowy udziec z kurczaka (tylko mięso) 0.21 g

-

Pół na pół śmietana 0.21 g

-

Surowe jajko kurze 0.20 g

-

Surowe podudzie z kurczaka (tylko mięso) 0.20 g

-

Smażony zielony babka płesznik 0.19 g

-

Pieczony udziec z indyka (tylko mięso) 0.18 g

-

Pieczony grzbiet z indyka (tylko mięso) 0.18 g

-

Surowe udko z kurczaka (tylko mięso) 0.18 g

-

Surowa gorbusza 0.18 g

-

Łopatka wołowa surowa 0.17 g

-

Ser ricotta z pełnego mleka 0.17 g

-

Polędwica wołowa surowa 0.16 g

-

Duszona pieczena pierś z kurczaka (tylko mięso) 0.16 g

-

Grillowana pierś z kurczaka (tylko mięso) 0.15 g

-

Surowy indyk (mięso i skóra) 0.15 g

-

Surowe serce indycze 0.14 g

-

Grillowana ligawa wołowa 0.14 g

-

Gorbusza w puszce 0.14 g

-

Grillowana zrazowa górna wołowa 0.14 g

-

Pieczona ligawa wołowa 0.13 g

-

Surowa nerka 0.13 g

-

Surowy sum kanałowy hodowlany 0.13 g

-

Pieczona zrazowa górna wołowa 0.13 g

-

Olej kukurydziany 0.11 g

-

Indyk pieczony (tylko mięso) 0.11 g

-

Czekolada (60-69% kakao) 0.11 g

-

Duszone serce indycze 0.11 g

-

Schab środkowy wieprzowy smażony (bez kości, kotlety) 0.11 g

-

Surowa ligawa wołowa 0.11 g

-

Czekolada (70-85% kakao) 0.10 g

-

Czekolada (45-59% kakao) 0.10 g

-

Surowa flądra 0.09 g

-

Dzika ostryga wschodnia duszona lub gotowana na parze 0.09 g

-

Surowa pierś z kurczaka (tylko mięso) 0.08 g

-

Surowy okoń oceaniczny atlantycki 0.08 g

-

Smażony żółty babka płesznik 0.08 g

-

Surowa skalnica 0.07 g

-

Surowy halibut atlantycki i pacyficzny 0.07 g

-

Podroby z indyka duszone 0.06 g

-

Surowe podroby z indyka 0.06 g

-

Surowe feijoa 0.00 g

-

Marynowany korzeń imbiru 0.00 g

-

Suszona pietruszka 0.00 g

-

Surowy żółty babka płesznik 0.00 g

-

Sok z cytryny 0.00 g

-

Papaja w puszce 0.00 g

-

Sok pomidorowy w puszce (bez soli) 0.00 g

-

Rodzynka złota (bez pestek) 0.00 g

-

Sok pomidorowy w puszce (z solą) 0.00 g

-

Nektar brzoskwiniowy 0.00 g

-