Acide palmitoléique oméga-7, 9Z-hexadécénoïque, 16:1 cis dans les aliments : bienfaits et inconvénients

Dinde rôtie (peau seulement) 1.48 g

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Dinde crue (peau seulement) 1.34 g

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Beurre salé fouetté 1.17 g

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Aile de poulet rôti (viande et peau) 1.11 g

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Haut de cuisse de poulet cru (viande et peau) 0.97 g

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Beurre 0.96 g

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Beurre salé 0.96 g

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Haut de cuisse de poulet braisé (viande et peau) 0.94 g

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Haut de cuisse de poulet rôti (viande et peau) 0.91 g

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Côtes de bœuf crues 0.85 g

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Aile de poulet cru (viande et peau) 0.76 g

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Côtes levées de bœuf braisées 0.71 g

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Pilon de poulet braisé (viande et peau) 0.67 g

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Faux-filet de bœuf grillé 0.65 g

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Steak d'aloyau de bœuf grillé 0.64 g

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Faux-filet de bœuf rôti 0.62 g

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Pilon de poulet rôti (viande et peau) 0.61 g

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Œil de paleron de bœuf grillé 0.58 g

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Steak de gros filet de bœuf grillé 0.56 g

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Côtes levées de bœuf crues 0.56 g

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Haut de longe de bœuf grillé 0.56 g

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Crème à fouetter épaisse 0.55 g

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Fromage à la crème 0.54 g

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Pilon de poulet cru (viande et peau) 0.53 g

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Faux-filet de bœuf cru 0.53 g

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Haut de cuisse de poulet braisé (viande uniquement) 0.50 g

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Steak d'aloyau de bœuf cru 0.49 g

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Haut de cuisse de poulet rôti (viande uniquement) 0.48 g

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Œil de paleron de bœuf cru 0.47 g

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Fromage suisse 0.46 g

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Steak de gros filet de bœuf cru 0.45 g

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Haut de longe de bœuf cru 0.45 g

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Veau haché poêlé 0.44 g

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Double hamburger (grande galette) 0.43 g

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Fromage cheddar 0.40 g

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Cheeseburger 0.38 g

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Veau haché cru 0.37 g

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Cuisse de poulet rôtie (viande uniquement) 0.37 g

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Pilon de poulet braisé (viande uniquement) 0.37 g

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Cuisse de poulet rôtie (viande et peau) 0.36 g

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Wendy's hamburger 0.36 g

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Double cheeseburger 0.36 g

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Double Burger King cheeseburger 0.35 g

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Double McDonald's cheeseburger 0.34 g

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Truite arc-en-ciel d'élevage crue 0.34 g

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Pilon de poulet rôti (viande uniquement) 0.33 g

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Dinde hachée cuite 0.29 g

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Crème légère 0.28 g

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Filet de bœuf grillé 0.27 g

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Épaule de bœuf braisée 0.26 g

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Fromage cheddar à teneur réduite en matières grasses (lait partiellement écrémé) 0.26 g

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Dinde rôtie (viande et peau) 0.25 g

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Burger King hamburger 0.25 g

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Hamburger 0.24 g

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Épaule de bœuf grillée 0.23 g

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McDonald's hamburger 0.23 g

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Amandes 0.23 g

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Espadon cru 0.23 g

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Dinde hachée crue 0.22 g

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Filet de bœuf rôti 0.21 g

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Haut de cuisse de poulet cru (viande uniquement) 0.21 g

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Crème moitié-moitié 0.21 g

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Œuf de poule cru 0.20 g

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Pilon de poulet cru (viande uniquement) 0.20 g

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Banane plantain vert frit 0.19 g

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Haut de cuisse de dinde rôti (viande uniquement) 0.18 g

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Dos de dinde rôti (viande uniquement) 0.18 g

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Cuisse de poulet cru (viande uniquement) 0.18 g

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Saumon rose cru 0.18 g

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Épaule de bœuf crue 0.17 g

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Fromage ricotta au lait entier 0.17 g

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Filet de bœuf cru 0.16 g

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Poitrine de poulet braisée (viande uniquement) 0.16 g

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Poitrine de poulet grillée (viande uniquement) 0.15 g

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Dinde crue (viande et peau) 0.15 g

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Cœur de dinde cru 0.14 g

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Œil de ronde de bœuf grillé 0.14 g

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Saumon rose en conserve 0.14 g

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Intérieur de ronde de bœuf grillé 0.14 g

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Œil de ronde de bœuf rôti 0.13 g

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Saumon rouge (sockeye) cru 0.13 g

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Poisson-chat de rivière d'élevage cru 0.13 g

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Intérieur de ronde de bœuf rôti 0.13 g

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Huile de maïs 0.11 g

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Dinde rôtie (viande uniquement) 0.11 g

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Chocolat (60-69% cacao) 0.11 g

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Cœur de dinde mijoté 0.11 g

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Longe centrale de porc grillée (désossée, côtelettes) 0.11 g

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Œil de ronde de bœuf cru 0.11 g

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Chocolat (70-85% cacao) 0.10 g

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Chocolat (45-59% cacao) 0.10 g

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Poisson plat cru 0.09 g

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Huître orientale sauvage mijotée ou à la vapeur 0.09 g

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Poitrine de poulet crue (viande uniquement) 0.08 g

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Perche de mer de l'Atlantique crue 0.08 g

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Banane plantain jaune frit 0.08 g

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Sébaste cru 0.07 g

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Flétan de l'atlantique et du pacifique cru 0.07 g

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Abats de dinde mijotés 0.06 g

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Abats de dinde crus 0.06 g

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Feijoa cru 0.00 g

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Racine de gingembre marinée 0.00 g

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Persil séché 0.00 g

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Banane plantain jaune cru 0.00 g

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Jus de citron 0.00 g

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Papaye en conserve 0.00 g

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Jus de tomate en conserve (sans sel) 0.00 g

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Raisin sec doré (sans pépins) 0.00 g

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Jus de tomate en conserve (avec sel) 0.00 g

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Nectar de pêche 0.00 g

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