Ácido fólico en los alimentos: beneficios y riesgos

Masa harina de maíz amarillo 133.00 µg

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Pan francés o de viena tostado 111.00 µg

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Fideos chow mein crudos 90.00 µg

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Pan blanco 86.00 µg

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Pan blanco tostado 80.00 µg

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Pan francés o de viena 67.00 µg

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Pan de centeno tostado 64.00 µg

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Pan de centeno 59.00 µg

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Pan de salvado de arroz 56.00 µg

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Bagels blancos integrales 56.00 µg

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Pan de salvado de avena 56.00 µg

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Pan de salvado de arroz tostado 56.00 µg

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Bollos de canela 53.00 µg

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Bagels de salvado de avena 52.00 µg

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Pan de salvado de avena tostado 50.00 µg

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Pan francés o de viena integral 50.00 µg

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Bagels multicereales 48.00 µg

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Bagels de trigo 46.00 µg

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Hamburguesa Burger King 37.00 µg

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Pan de avena 35.00 µg

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Pan de patata 33.00 µg

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Pan de avena tostado 32.00 µg

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Gofres 31.00 µg

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Pollo frito rebozado (sólo piel) 31.00 µg

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Pollo frito en harina (sólo piel) 29.00 µg

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Hamburguesa 29.00 µg

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Tarta de café de frutas 28.00 µg

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Doble hamburguesa con queso 26.00 µg

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Panqueques 26.00 µg

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Tarta de melocotón 25.00 µg

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Pan de jengibre 25.00 µg

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Panqueques de suero de leche 25.00 µg

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Panqueques de arándanos 24.00 µg

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Hamburguesa doble (grande) 22.00 µg

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Tarta de cerezas 20.00 µg

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Bizcocho 20.00 µg

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Pan de trigo 20.00 µg

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Pan de trigo tostado 20.00 µg

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Tarta de manzana 20.00 µg

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Tarta de café con queso 20.00 µg

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Vieira empanada 19.00 µg

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Hamburguesa con queso 19.00 µg

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Pan italiano 18.00 µg

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Tarta de arándanos 18.00 µg

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Almeja frita empanada 18.00 µg

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Tarta de carne picada 18.00 µg

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Tarta de frutas 17.00 µg

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Ostra oriental frita empanada 17.00 µg

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Tarta de chocolate 17.00 µg

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Corvina atlántica frita empanada 16.00 µg

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Tarta de limón y merengue 16.00 µg

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Falafel 15.00 µg

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Tarta de crema de vainilla 15.00 µg

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Hamburguesa (grande) 13.00 µg

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Tarta de pacana 12.00 µg

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Alitas de pollo fritas rebozadas (carne y piel) 12.00 µg

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Hamburguesa con queso (empanada grande) 12.00 µg

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Espalda de pollo frita rebozada (carne y piel) 11.00 µg

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Contramuslo de pollo frito rebozado (carne y piel) 10.00 µg

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Carne ligera de pollo frita rebozada (carne y piel) 10.00 µg

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Tarta de calabaza 10.00 µg

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Pollo frito rebozado (carne y piel) 10.00 µg

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Tiburón rebozado 10.00 µg

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Muslo de pollo frito rebozado (carne y piel) 9.00 µg

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Gambas (camarón) fritas empanadas 9.00 µg

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Pechuga de pollo frita rebozada (carne y piel) 9.00 µg

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Abalón frito 9.00 µg

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Calamar frito 9.00 µg

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Carne oscura de pollo frita rebozada (carne y piel) 9.00 µg

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Jamoncito de pollo frito rebozado (carne y piel) 9.00 µg

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Cuello de pollo frito rebozado (carne y piel) 8.00 µg

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Espalda de pollo frita en harina (carne y piel) 7.00 µg

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Tortitas de patata 6.00 µg

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Soufflé de espinacas 6.00 µg

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Cuello de pollo frito en harina (carne y piel) 5.00 µg

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Contramuslo de pollo frito en harina (carne y piel) 4.00 µg

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Alitas de pollo fritas en harina (carne y piel) 3.00 µg

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Carne ligera de pollo frita en harina (carne y piel) 3.00 µg

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Muslo de pollo frito en harina (carne y piel) 3.00 µg

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Tarta de queso 3.00 µg

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Pollo frito en harina (carne y piel) 3.00 µg

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Carne oscura de pollo frita en harina (carne y piel) 3.00 µg

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Jamoncito de pollo frito en harina (carne y piel) 2.00 µg

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Pechuga de pollo frita en harina (carne y piel) 2.00 µg

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Mantequilla de cacahuete 0.00 µg

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Granos de semillas de sésamo tostados (con sal) 0.00 µg

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Hígado de cerdo crudo 0.00 µg

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Pavo asado (sólo piel) 0.00 µg

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Rabo amarillo crudo 0.00 µg

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Calabaza (pumpkin) en conserva (con sal) 0.00 µg

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Bellotas secas 0.00 µg

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Riñones de cerdo crudos 0.00 µg

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Patata asada (piel, sin sal) 0.00 µg

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Setas blancas hervidas (sin sal) 0.00 µg

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Pimiento picante rojo crudo 0.00 µg

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Semillas de cáñamo 0.00 µg

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Jarrete de cordero estofado 0.00 µg

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Lomo superior de cerdo asado (deshuesado, asados) 0.00 µg

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Pulmones de res estofados 0.00 µg

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Paleta de res cruda 0.00 µg

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Mantequilla de cacahuete 0.00 µg

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Granos de semillas de sésamo tostados (con sal) 0.00 µg

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Hígado de cerdo crudo 0.00 µg

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Pavo asado (sólo piel) 0.00 µg

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Rabo amarillo crudo 0.00 µg

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Calabaza (pumpkin) en conserva (con sal) 0.00 µg

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Bellotas secas 0.00 µg

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Riñones de cerdo crudos 0.00 µg

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Patata asada (piel, sin sal) 0.00 µg

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Setas blancas hervidas (sin sal) 0.00 µg

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