Acid folic în alimente, beneficii și contraindicații

Făină de porumb masa galben 133.00 µg

-

Pâine franțuzească sau de Viena prăjită 111.00 µg

-

Tăiței chow mein crud 90.00 µg

-

Pâine albă 86.00 µg

-

Pâine albă prăjită 80.00 µg

-

Pâine franțuzească sau de Viena 67.00 µg

-

Pâine secară prăjită 64.00 µg

-

Pâine secară 59.00 µg

-

Pâine tărâțe de orez 56.00 µg

-

Covrigi alb cu cereale integrale 56.00 µg

-

Pâine tărâțe de ovăz 56.00 µg

-

Pâine tărâțe de orez prăjită 56.00 µg

-

Chifle cu scorțișoară 53.00 µg

-

Covrigi tărâțe de ovăz 52.00 µg

-

Pâine tărâțe de ovăz prăjită 50.00 µg

-

Pâine franțuzească sau de Viena grâu integral 50.00 µg

-

Covrigi multicereale 48.00 µg

-

Covrigi grâu 46.00 µg

-

Hamburger Burger King 37.00 µg

-

Pâine fulgi de ovăz 35.00 µg

-

Pâine cartof 33.00 µg

-

Pâine fulgi de ovăz prăjită 32.00 µg

-

Napolitane 31.00 µg

-

Pui prăjit în aluat (doar cu piele) 31.00 µg

-

Pui prăjit în făină (doar cu piele) 29.00 µg

-

Hamburger 29.00 µg

-

Tort de cafea fructe 28.00 µg

-

Cheeseburger dublu 26.00 µg

-

Clătite 26.00 µg

-

Plăcintă piersică 25.00 µg

-

Turtă dulce 25.00 µg

-

Clătite lapte bătut 25.00 µg

-

Clătite afine 24.00 µg

-

Hamburger dublu (chiftea mare) 22.00 µg

-

Plăcintă de cireșe 20.00 µg

-

Tort de burete 20.00 µg

-

Pâine grâu 20.00 µg

-

Pâine grâu prăjită 20.00 µg

-

Plăcintă de mere 20.00 µg

-

Tort de cafea brânză 20.00 µg

-

Scoică pane prăjită 19.00 µg

-

Cheeseburger 19.00 µg

-

Pâine italiană 18.00 µg

-

Plăcintă de afine 18.00 µg

-

Scoică prăjită în pâine 18.00 µg

-

Plăcintă tocătură 18.00 µg

-

Prăjitură cu fructe 17.00 µg

-

Stridii estică pane prăjită 17.00 µg

-

Tort de ciocolată 17.00 µg

-

Croaker atlantic pane prăjită 16.00 µg

-

Plăcintă meringue de lămâie 16.00 µg

-

Falafel 15.00 µg

-

Plăcintă cremă de vanilie 15.00 µg

-

Hamburger (chiftea mare) 13.00 µg

-

Plăcintă cu nuci pecan 12.00 µg

-

Aripă de pui prăjită în aluat (carne și piele) 12.00 µg

-

Cheeseburger (chifteluță mare) 12.00 µg

-

Spate de pui prăjit în aluat (carne și piele) 11.00 µg

-

Coapsă de pui prăjită în aluat (carne și piele) 10.00 µg

-

Carne ușoară de pui prăjită în aluat (meat and skin) 10.00 µg

-

Plăcintă dovleac 10.00 µg

-

Pui prăjit în aluat (carne și piele) 10.00 µg

-

Rechin prăjit în aluat 10.00 µg

-

Pulpă de pui prăjită în aluat (carne și piele) 9.00 µg

-

Creveți pane prăjită 9.00 µg

-

Piept de pui prăjit în aluat (carne și piele) 9.00 µg

-

Abalone prăjit 9.00 µg

-

Calmar prăjit 9.00 µg

-

Pui cu carne neagră prăjită în aluat (carne și piele) 9.00 µg

-

Pui cu copan de pui prăjit în aluat (carne și piele) 9.00 µg

-

Gât de pui prăjit în aluat (carne și piele) 8.00 µg

-

Spate de pui prăjit în făină (carne și piele) 7.00 µg

-

Clătite de cartofi 6.00 µg

-

Sufleu de spanac 6.00 µg

-

Gât de pui prăjit în făină (carne și piele) 5.00 µg

-

Coapsă de pui prăjită în făină (carne și piele) 4.00 µg

-

Aripă de pui prăjită în făină (carne și piele) 3.00 µg

-

Carne ușoară de pui prăjită în făină (meat and skin) 3.00 µg

-

Pulpă de pui prăjită în făină (carne și piele) 3.00 µg

-

Prăjitură cu brânză 3.00 µg

-

Pui prăjit în făină (carne și piele) 3.00 µg

-

Pui cu carne neagră prăjită în făină (carne și piele) 3.00 µg

-

Pui cu copan de pui prăjit în făină (carne și piele) 2.00 µg

-

Piept de pui prăjit în făină (carne și piele) 2.00 µg

-

Unt de arahide 0.00 µg

-

Boabe de semințe de susan prăjite (cu sare) 0.00 µg

-

Ficat de porc crud 0.00 µg

-

Curcan prăjit (numai pielea) 0.00 µg

-

Coada galbenă crudă 0.00 µg

-

Dovleac conservă (cu sare) 0.00 µg

-

Ghinde uscate 0.00 µg

-

Rinichi de porc crud 0.00 µg

-

Cartof la cuptor (piele, fără sare) 0.00 µg

-

Ciuperci albe fierte (fără sare) 0.00 µg

-

Piper ardei iute roșu crud 0.00 µg

-

Semințe de cânepă 0.00 µg

-

Mușuroi de miel fiert înăbușit 0.00 µg

-

Pulpă de porc prăjită (dezosată, friptură) 0.00 µg

-

Plămâni de vită înăbușiți 0.00 µg

-

Umăr de vită crud 0.00 µg

-

Unt de arahide 0.00 µg

-

Boabe de semințe de susan prăjite (cu sare) 0.00 µg

-

Ficat de porc crud 0.00 µg

-

Curcan prăjit (numai pielea) 0.00 µg

-

Coada galbenă crudă 0.00 µg

-

Dovleac conservă (cu sare) 0.00 µg

-

Ghinde uscate 0.00 µg

-

Rinichi de porc crud 0.00 µg

-

Cartof la cuptor (piele, fără sare) 0.00 µg

-

Ciuperci albe fierte (fără sare) 0.00 µg

-