Acid folic în alimente, beneficii și daune
Alimente bogate în Acid folic
Făină de porumb masa galben 133.00 mcg
N/A
Pâine franțuzească sau de Viena prăjită 111.00 mcg
N/A
Tăiței chow mein crud 90.00 mcg
N/A
Pâine albă 86.00 mcg
N/A
Pâine albă prăjită 80.00 mcg
N/A
Pâine franțuzească sau de Viena 67.00 mcg
N/A
Pâine secară prăjită 64.00 mcg
N/A
Pâine secară 59.00 mcg
N/A
Pâine tărâțe de orez 56.00 mcg
N/A
Covrigi alb cu cereale integrale 56.00 mcg
N/A
Pâine tărâțe de ovăz 56.00 mcg
N/A
Pâine tărâțe de orez prăjită 56.00 mcg
N/A
Chifle cu scorțișoară 53.00 mcg
N/A
Covrigi tărâțe de ovăz 52.00 mcg
N/A
Pâine tărâțe de ovăz prăjită 50.00 mcg
N/A
Pâine franțuzească sau de Viena grâu integral 50.00 mcg
N/A
Covrigi multicereale 48.00 mcg
N/A
Covrigi grâu 46.00 mcg
N/A
Hamburger Burger King 37.00 mcg
N/A
Pâine fulgi de ovăz 35.00 mcg
N/A
Pâine cartof 33.00 mcg
N/A
Pâine fulgi de ovăz prăjită 32.00 mcg
N/A
Napolitane 31.00 mcg
N/A
Pui prăjit în aluat (doar cu piele) 31.00 mcg
N/A
Pui prăjit în făină (doar cu piele) 29.00 mcg
N/A
Hamburger 29.00 mcg
N/A
Tort de cafea fructe 28.00 mcg
N/A
Cheeseburger dublu 26.00 mcg
N/A
Clătite 26.00 mcg
N/A
Plăcintă piersică 25.00 mcg
N/A
Turtă dulce 25.00 mcg
N/A
Clătite lapte bătut 25.00 mcg
N/A
Clătite afine 24.00 mcg
N/A
Hamburger dublu (chiftea mare) 22.00 mcg
N/A
Plăcintă de cireșe 20.00 mcg
N/A
Tort de burete 20.00 mcg
N/A
Pâine grâu 20.00 mcg
N/A
Pâine grâu prăjită 20.00 mcg
N/A
Plăcintă de mere 20.00 mcg
N/A
Tort de cafea brânză 20.00 mcg
N/A
Scoică pane prăjită 19.00 mcg
N/A
Cheeseburger 19.00 mcg
N/A
Pâine italiană 18.00 mcg
N/A
Plăcintă de afine 18.00 mcg
N/A
Scoică prăjită în pâine 18.00 mcg
N/A
Plăcintă tocătură 18.00 mcg
N/A
Prăjitură cu fructe 17.00 mcg
N/A
Stridii estică pane prăjită 17.00 mcg
N/A
Tort de ciocolată 17.00 mcg
N/A
Croaker atlantic pane prăjită 16.00 mcg
N/A
Plăcintă meringue de lămâie 16.00 mcg
N/A
Falafel 15.00 mcg
N/A
Plăcintă cremă de vanilie 15.00 mcg
N/A
Hamburger (chiftea mare) 13.00 mcg
N/A
Plăcintă cu nuci pecan 12.00 mcg
N/A
Aripă de pui prăjită în aluat (carne și piele) 12.00 mcg
N/A
Cheeseburger (chifteluță mare) 12.00 mcg
N/A
Spate de pui prăjit în aluat (carne și piele) 11.00 mcg
N/A
Coapsă de pui prăjită în aluat (carne și piele) 10.00 mcg
N/A
Carne ușoară de pui prăjită în aluat (meat and skin) 10.00 mcg
N/A
Plăcintă dovleac 10.00 mcg
N/A
Pui prăjit în aluat (carne și piele) 10.00 mcg
N/A
Rechin prăjit în aluat 10.00 mcg
N/A
Pulpă de pui prăjită în aluat (carne și piele) 9.00 mcg
N/A
Creveți pane prăjită 9.00 mcg
N/A
Piept de pui prăjit în aluat (carne și piele) 9.00 mcg
N/A
Abalone prăjit 9.00 mcg
N/A
Calmar prăjit 9.00 mcg
N/A
Pui cu copan de pui prăjit în aluat (carne și piele) 9.00 mcg
N/A
Gât de pui prăjit în aluat (carne și piele) 8.00 mcg
N/A
Spate de pui prăjit în făină (carne și piele) 7.00 mcg
N/A
Clătite de cartofi 6.00 mcg
N/A
Sufleu de spanac 6.00 mcg
N/A
Gât de pui prăjit în făină (carne și piele) 5.00 mcg
N/A
Coapsă de pui prăjită în făină (carne și piele) 4.00 mcg
N/A
Aripă de pui prăjită în făină (carne și piele) 3.00 mcg
N/A
Carne ușoară de pui prăjită în făină (meat and skin) 3.00 mcg
N/A
Pulpă de pui prăjită în făină (carne și piele) 3.00 mcg
N/A
Prăjitură cu brânză 3.00 mcg
N/A
Pui prăjit în făină (carne și piele) 3.00 mcg
N/A
Pui cu copan de pui prăjit în făină (carne și piele) 2.00 mcg
N/A
Piept de pui prăjit în făină (carne și piele) 2.00 mcg
N/A
Unt de arahide 0.00 mcg
N/A
Boabe de semințe de susan prăjite (cu sare) 0.00 mcg
N/A
Ficat de porc crud 0.00 mcg
N/A
Curcan prăjit (numai pielea) 0.00 mcg
N/A
Coada galbenă crudă 0.00 mcg
N/A
Dovleac conservă (cu sare) 0.00 mcg
N/A
Ghinde uscate 0.00 mcg
N/A
Rinichi de porc crud 0.00 mcg
N/A
Cartof la cuptor (piele, fără sare) 0.00 mcg
N/A
Ciuperci albe fierte (fără sare) 0.00 mcg
N/A
Piper ardei iute roșu crud 0.00 mcg
N/A
Semințe de cânepă 0.00 mcg
N/A
Mușuroi de miel fiert înăbușit 0.00 mcg
N/A
Pulpă de porc prăjită (dezosată, friptură) 0.00 mcg
N/A
Plămâni de vită înăbușiți 0.00 mcg
N/A
Umăr de vită crud 0.00 mcg
N/A
Alimente cu conținut scăzut de Acid folic
Unt de arahide 0.00 mcg
N/A
Boabe de semințe de susan prăjite (cu sare) 0.00 mcg
N/A
Ficat de porc crud 0.00 mcg
N/A
Curcan prăjit (numai pielea) 0.00 mcg
N/A
Coada galbenă crudă 0.00 mcg
N/A
Dovleac conservă (cu sare) 0.00 mcg
N/A
Ghinde uscate 0.00 mcg
N/A
Rinichi de porc crud 0.00 mcg
N/A
Cartof la cuptor (piele, fără sare) 0.00 mcg
N/A
Ciuperci albe fierte (fără sare) 0.00 mcg
N/A