Pan de trigo - composición, beneficios y daños

Agua 35.25 g

1%

Calorías 274.00 kcal

11%

Proteína 10.67 g

14%

Grasa 4.53 g

5%

Ceniza 2.01 g

-

Carbohidratos 47.54 g

15%

Fibra 4.00 g

Azúcares 5.73 g

Sacarosa 0.00 g

Glucosa 1.66 g

Fructosa 2.33 g

Lactosa 0.00 g

Maltosa 1.74 g

Galactosa 0.00 g

Almidón 36.34 g

Calcio Ca 125.00 mg

12%

Hierro Fe 3.60 mg

36%

Magnesio Mg 41.00 mg

10%

Fósforo P 129.00 mg

18%

Potasio K 141.00 mg

3%

Sodio Na 473.00 mg

36%

Zinc Zn 1.04 mg

9%

Cobre Cu 0.15 mg

16%

Manganeso Mn 1.03 mg

44%

Selenio Se 28.80 mcg

52%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 1.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 44.00 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 0.19 mg

1%

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 4.90 mcg

4%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.20 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.41 mg

34%

Vitamina B2 Riboflavina 0.25 mg

19%

Vitamina B3 Niacina 5.59 mg

34%

Vitamina B4 Colina 18.70 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.82 mg

16%

Vitamina B6 Piridoxina 0.11 mg

8%

Ácido fólico 20.00 mcg

-

Folato alimentario 65.00 mcg

16%

Vitamina B9 DFE 99.00 mcg

24%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 85.20 mg

-

Ácidos grasos saturados 0.70 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.01 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.44 g

Ácido margárico 0.01 g

Ácido esteárico 0.21 g

Ácido araquídico 0.01 g

Ácido behénico 0.01 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.61 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.02 g

Ácido palmitoleico Omega-7 0.02 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.58 g

Ácido oleico Omega-9 0.55 g

Ácido gondoico Omega-9 0.01 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácido docosenoico 0.00 g

Ácido nervónico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 1.62 g

Ácido octadecadienoico 1.45 g

Ácido linoleico Omega-6 1.44 g

Ácido linoleico conjugado ALA/CLA Omega-6 0.00 g

Ácido octadecatrienoico 0.16 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.16 g

Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido adrenico Omega-6 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.03 g

Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.03 g

Ácido palmitelaídico 0.00 g

Ácido elaídico 0.03 g

Ácido brasídico 0.00 g

Ácido octadecadienoico trans 0.01 g

Ácidos grasos trans-polienoicos 0.01 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg