Folsäure in Lebensmitteln, Nutzen und Schaden
Lebensmittel reich an Folsäure
Gelbes Masa Maismehl 133.00 mcg
N/A
Französisches oder wienerisches Brot getoastet 111.00 mcg
N/A
Chow Mein Nudeln roh 90.00 mcg
N/A
Weißbrot 86.00 mcg
N/A
Weißbrot getoastet 80.00 mcg
N/A
Französisches oder wienerisches Brot 67.00 mcg
N/A
Roggenbrot getoastet 64.00 mcg
N/A
Roggenbrot 59.00 mcg
N/A
Reiskleie-Brot 56.00 mcg
N/A
Weiße Vollkorn-Bagels 56.00 mcg
N/A
Haferkleie-Brot 56.00 mcg
N/A
Reiskleie-Brot getoastet 56.00 mcg
N/A
Zimtschnecken 53.00 mcg
N/A
Haferkleie-Bagels 52.00 mcg
N/A
Haferkleie-Brot getoastet 50.00 mcg
N/A
Weizenvollkornfranzösisches oder wienerisches brot 50.00 mcg
N/A
Mehrkorn-Bagels 48.00 mcg
N/A
Weizenbagels 46.00 mcg
N/A
Burger King Hamburger 37.00 mcg
N/A
Haferflockenbrot 35.00 mcg
N/A
Kartoffelbrot 33.00 mcg
N/A
Haferflockenbrot getoastet 32.00 mcg
N/A
Waffeln 31.00 mcg
N/A
Hühnerfleisch gebraten im Teig (nur Haut) 31.00 mcg
N/A
Hühnerfleisch gebraten in Mehl (nur Haut) 29.00 mcg
N/A
Hamburger 29.00 mcg
N/A
Früchtekaffeekuchen 28.00 mcg
N/A
Doppel-Cheeseburger 26.00 mcg
N/A
Pfannkuchen 26.00 mcg
N/A
Pfirsichkuchen 25.00 mcg
N/A
Lebkuchen 25.00 mcg
N/A
Buttermilchpfannkuchen 25.00 mcg
N/A
Blaubeer-Pfannkuchen 24.00 mcg
N/A
Doppel-Hamburger (große Frikadelle) 22.00 mcg
N/A
Kirschkuchen 20.00 mcg
N/A
Biskuitkuchen 20.00 mcg
N/A
Weizenbrot 20.00 mcg
N/A
Weizenbrot getoastet 20.00 mcg
N/A
Apfelkuchen 20.00 mcg
N/A
Käse-Kaffeekuchen 20.00 mcg
N/A
Jakobsmuschel paniert gebraten 19.00 mcg
N/A
Cheeseburger 19.00 mcg
N/A
Italienisches Brot 18.00 mcg
N/A
Blaubeer/Heidelbeerkuchen 18.00 mcg
N/A
Venusmuschel paniert gebraten 18.00 mcg
N/A
Hackfleischkuchen 18.00 mcg
N/A
Obstkuchen 17.00 mcg
N/A
Östliche Auster paniert gebraten 17.00 mcg
N/A
Schokoladenkuchen 17.00 mcg
N/A
Atlantischer Croaker paniert gebraten 16.00 mcg
N/A
Zitronenbaiserkuchen 16.00 mcg
N/A
Falafel 15.00 mcg
N/A
Vanille-Sahne-Kuchen 15.00 mcg
N/A
Hamburger (große Frikadelle) 13.00 mcg
N/A
Pekannusskuchen 12.00 mcg
N/A
Hähnchenflügel gebraten im Teig (Fleisch und Haut) 12.00 mcg
N/A
Cheeseburger (große Frikadelle) 12.00 mcg
N/A
Gebratener Hühnerrücken im Teig (Fleisch und Haut) 11.00 mcg
N/A
Hähnchenschenkel gebraten im Teig (Fleisch und Haut) 10.00 mcg
N/A
Hühnerfleisch leicht gebraten im Teig (Fleisch und Haut) 10.00 mcg
N/A
Kürbiskuchen 10.00 mcg
N/A
Hühnerfleisch gebraten im Teig (Fleisch und Haut) 10.00 mcg
N/A
In Teig gebratener Hai 10.00 mcg
N/A
Hähnchenkeule gebraten im Teig (Fleisch und Haut) 9.00 mcg
N/A
Garnelen paniert gebraten 9.00 mcg
N/A
Gebratene Hühnerbrust im Teig (Fleisch und Haut) 9.00 mcg
N/A
Abalone gebraten 9.00 mcg
N/A
Tintenfisch gebraten 9.00 mcg
N/A
Hühnerhals gebraten im Teig (Fleisch und Haut) 8.00 mcg
N/A
Gebratener Hühnerrücken in Mehl (Fleisch und Haut) 7.00 mcg
N/A
Kartoffelpfannkuchen 6.00 mcg
N/A
Spinat-Soufflé 6.00 mcg
N/A
Hühnerhals gebraten in Mehl (Fleisch und Haut) 5.00 mcg
N/A
Hähnchenschenkel gebraten in Mehl (Fleisch und Haut) 4.00 mcg
N/A
Hähnchenflügel gebraten in Mehl (Fleisch und Haut) 3.00 mcg
N/A
Hähnchenkeule gebraten in Mehl (Fleisch und Haut) 3.00 mcg
N/A
Käsekuchen 3.00 mcg
N/A
Hühnerfleisch gebraten in Mehl (Fleisch und Haut) 3.00 mcg
N/A
Gebratene Hühnerbrust in Mehl (Fleisch und Haut) 2.00 mcg
N/A
Erdnussbutter 0.00 mcg
N/A
Sesamkörner getoastet (mit Salz) 0.00 mcg
N/A
Schweineleber roh 0.00 mcg
N/A
Putenfleisch geröstet (nur Haut) 0.00 mcg
N/A
Gelbschwanz roh 0.00 mcg
N/A
Speisekürbis in Dosen (mit Salz) 0.00 mcg
N/A
Eicheln getrocknet 0.00 mcg
N/A
Schweinefleisch Nieren roh 0.00 mcg
N/A
Gebackene Kartoffel (schale, ohne Salz) 0.00 mcg
N/A
Gekochte weiße Pilze (ohne Salz) 0.00 mcg
N/A
Roter Scharfe Chilischote Pfeffer roh 0.00 mcg
N/A
Hanfsamen 0.00 mcg
N/A
Lamm-Vorderhaxe geschmort 0.00 mcg
N/A
Schweinebavette geröstet (ohne Knochen, Braten) 0.00 mcg
N/A
Rinderlunge geschmort 0.00 mcg
N/A
Rinderschulter roh 0.00 mcg
N/A
Lebensmittel mit wenig Folsäure
Erdnussbutter 0.00 mcg
N/A
Sesamkörner getoastet (mit Salz) 0.00 mcg
N/A
Schweineleber roh 0.00 mcg
N/A
Putenfleisch geröstet (nur Haut) 0.00 mcg
N/A
Gelbschwanz roh 0.00 mcg
N/A
Speisekürbis in Dosen (mit Salz) 0.00 mcg
N/A
Eicheln getrocknet 0.00 mcg
N/A
Schweinefleisch Nieren roh 0.00 mcg
N/A
Gebackene Kartoffel (schale, ohne Salz) 0.00 mcg
N/A
Gekochte weiße Pilze (ohne Salz) 0.00 mcg
N/A