Pan blanco - composición, beneficios y daños

Agua 36.42 g

1%

Calorías 266.00 kcal

11%

Proteína 8.85 g

11%

Grasa 3.33 g

3%

Ceniza 1.98 g

-

Carbohidratos 49.42 g

15%

Fibra 2.70 g

Azúcares 5.67 g

Sacarosa 0.00 g

Glucosa 1.57 g

Fructosa 2.43 g

Lactosa 0.00 g

Maltosa 1.67 g

Galactosa 0.00 g

Almidón 37.17 g

Calcio Ca 144.00 mg

14%

Hierro Fe 3.61 mg

36%

Magnesio Mg 23.00 mg

5%

Fósforo P 98.00 mg

14%

Potasio K 126.00 mg

2%

Sodio Na 490.00 mg

37%

Zinc Zn 0.74 mg

6%

Cobre Cu 0.10 mg

11%

Manganeso Mn 0.54 mg

23%

Selenio Se 22.00 mcg

40%

Flúor F 48.90 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 44.00 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 0.22 mg

1%

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.20 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.53 mg

44%

Vitamina B2 Riboflavina 0.24 mg

18%

Vitamina B3 Niacina 4.78 mg

29%

Vitamina B4 Colina 14.60 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.54 mg

10%

Vitamina B6 Piridoxina 0.09 mg

6%

Ácido fólico 86.00 mcg

-

Folato alimentario 25.00 mcg

6%

Vitamina B9 DFE 171.00 mcg

42%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 101.90 mg

-

Ácidos grasos saturados 0.70 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.01 g

Ácido cáprico 0.01 g

Ácido láurico 0.01 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.42 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.22 g

Ácido araquídico 0.01 g

Ácido behénico 0.01 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.60 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.02 g

Ácido palmitoleico Omega-7 0.02 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.57 g

Ácido oleico Omega-9 0.55 g

Ácido gondoico Omega-9 0.01 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácido docosenoico 0.00 g

Ácido nervónico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 1.60 g

Ácido octadecadienoico 1.43 g

Ácido linoleico conjugado ALA/CLA Omega-6 0.00 g

Ácido octadecatrienoico 0.17 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.17 g

Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido adrenico Omega-6 0.01 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.03 g

Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.02 g

Ácido palmitelaídico 0.00 g

Ácido elaídico 0.02 g

Ácido brasídico 0.00 g

Ácido octadecadienoico trans 0.01 g

Ácidos grasos trans-polienoicos 0.01 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg