Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3, 22:5 n-3 en los alimentos: beneficios y riesgos

Aceite de pescado menhaden 4.92 g

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Aceite de pescado salmón 2.99 g

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Aceite de pescado sardina 1.97 g

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Aceite de pescado hígado de bacalao 0.94 g

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Aceite de pescado arenque 0.62 g

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Salmón atlántico de piscifactoría crudo 0.39 g

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Caballa salada 0.39 g

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Sesos de res cocidos a fuego lento 0.38 g

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Sesos de res crudos 0.37 g

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Salmón atlántico salvaje al horno o a la parrilla 0.37 g

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Sesos de cordero a la sartén 0.33 g

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Salmón chinook crudo 0.30 g

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Salmón chinook al horno o a la parrilla 0.30 g

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Salmón plateado salvaje cocido a fuego lento o al vapor 0.29 g

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Sesos de res a la sartén 0.29 g

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Salmón atlántico salvaje crudo 0.29 g

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Cisco ahumado 0.27 g

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Pámpano al horno o a la parrilla 0.26 g

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Trucha al horno o a la parrilla 0.24 g

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Salmón plateado salvaje crudo 0.23 g

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Bacalao negro ahumado 0.22 g

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Sesos de cerdo crudos 0.22 g

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Arenque del pacífico al horno o a la parrilla 0.22 g

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Sesos de cerdo estofados 0.22 g

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Bacalao negro al horno o a la parrilla 0.22 g

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Caballa atlántica cruda 0.21 g

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Pescado blanco al horno o a la parrilla 0.21 g

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Pámpano crudo 0.20 g

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Bidón de agua dulce al horno o a la parrilla 0.19 g

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Clavo de olor molido 0.18 g

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Trucha cruda 0.18 g

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Arenque del pacífico crudo 0.17 g

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Salmón atlántico de piscifactoría al horno o a la parrilla 0.17 g

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Bacalao negro crudo 0.17 g

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Pez espada al horno o a la parrilla 0.17 g

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Pescado blanco crudo 0.16 g

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Atún rojo al horno o a la parrilla 0.16 g

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Caballa pacífico y jurel al horno o a la parrilla 0.16 g

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Mancha al horno o a la parrilla 0.15 g

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Sesos de cordero estofados 0.15 g

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Bidón de agua dulce crudo 0.14 g

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Blanquillo al horno o a la plancha 0.14 g

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Pez espada crudo 0.14 g

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Salmón rojo en conserva 0.14 g

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Scup crudo 0.13 g

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Sesos de cordero crudos 0.13 g

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Atún rojo crudo 0.13 g

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Caballa pacífico y jurel cruda 0.12 g

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Mancha cruda 0.12 g

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Fletán negro al horno o a la parrilla 0.11 g

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Tiburón crudo 0.11 g

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Trucha arco iris de piscifactoría al horno o a la parrilla 0.11 g

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Róbalo de agua dulce al horno o a la parrilla 0.11 g

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Trucha arco iris silvestre cruda 0.11 g

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Caballa atlántica al horno o a la parrilla 0.11 g

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Carpa al horno o a la parrilla 0.11 g

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Huevas al horno o a la parrilla 0.11 g

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Almeja cocida a fuego lento o al vapor 0.10 g

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Jack caballa en conserva 0.10 g

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Caballa española cruda 0.10 g

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Salmón keta al horno o a la parrilla 0.10 g

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Mapache asado 0.10 g

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Siluro de canal salvaje crudo 0.10 g

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Caracol crudo 0.10 g

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Salmonete rayado crudo 0.10 g

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Lubina al horno o a la parrilla 0.10 g

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Trucha de mar al horno o a la parrilla 0.10 g

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Caballa española al horno o a la parrilla 0.10 g

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Anguila al horno o a la parrilla 0.10 g

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Chupa blanca al horno o a la parrilla 0.09 g

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Salmón rojo al horno o a la parrilla 0.09 g

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Salmonete rayado al horno o a la parrilla 0.09 g

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Trucha arco iris de piscifactoría cruda 0.09 g

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Salmón keta en conserva 0.09 g

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Tiburón rebozado 0.09 g

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Salmón rosado en conserva 0.09 g

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Fletán negro crudo 0.09 g

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Corvina atlántica cruda 0.09 g

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Róbalo de agua dulce crudo 0.08 g

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Sábalo americano crudo 0.08 g

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Huevas crudas 0.08 g

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Carpa cruda 0.08 g

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Salmón keta crudo 0.08 g

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Arenque atlántico en vinagre 0.08 g

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Corvina atlántica frita empanada 0.08 g

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Pescado azul al horno o a la parrilla 0.08 g

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Salmón rojo crudo 0.08 g

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Trucha de mar cruda 0.08 g

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Lubina cruda 0.08 g

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Arenque atlántico ahumado 0.08 g

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Anguila cruda 0.07 g

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Cabeza de oveja cruda 0.07 g

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Chupa blanca cruda 0.07 g

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Salmón chinook ahumado 0.07 g

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Arenque atlántico al horno o a la parrilla 0.07 g

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Riñones de ternera estofados 0.07 g

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Blanquillo crudo 0.07 g

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Pargo crudo 0.07 g

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Pescado azul crudo 0.06 g

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Sardina del pacífico en salsa de tomate en conserva 0.06 g

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Pasta cocida (sin sal) 0.00 g

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Higo crudo 0.00 g

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Centeno en grano 0.00 g

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Hamburguesa con queso (empanada grande) 0.00 g

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Plátano amarillo al horno 0.00 g

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Hoja de cilantro seca 0.00 g

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Sémola de maíz en conserva blanca 0.00 g

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Costillas centrales de cerdo cruda (con hueso, chuletas o asados) 0.00 g

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Leche de vaca semidesnatada 0.00 g

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Setas morillas crudas 0.00 g

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