Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3, 22:5 n-3 w żywności – właściwości i korzyści

Olej rybny z menhaden 4.92 g

-

Olej rybny z łososia 2.99 g

-

Olej rybny z sardynek 1.97 g

-

Olej rybny z wątroby dorsza 0.94 g

-

Olej rybny ze śledzia 0.62 g

-

Surowy łosoś atlantycki hodowlany 0.39 g

-

Makrela solona 0.39 g

-

Duszony mózg wołowy 0.38 g

-

Surowy mózg wołowy 0.37 g

-

Dziki łosoś atlantycki pieczony 0.37 g

-

Mózg jagnięcy smażony na patelni 0.33 g

-

Surowy łosoś królewski (czawycza) 0.30 g

-

Pieczony łosoś królewski (czawycza) 0.30 g

-

Duszony lub gotowany na parze dziki kiżucz 0.29 g

-

Mózg wołowy smażony na patelni 0.29 g

-

Surowy dziki łosoś atlantycki 0.29 g

-

Wędzone cisco 0.27 g

-

Pieczone pompano 0.26 g

-

Pstrąg pieczony 0.24 g

-

Surowy dziki kiżucz 0.23 g

-

Dorsz czarny wędzony 0.22 g

-

Surowy mózg wieprzowy 0.22 g

-

Śledź pacyficzny pieczony 0.22 g

-

Duszony mózg wieprzowy 0.22 g

-

Dorsz czarny pieczony 0.22 g

-

Surowa makrela atlantycka 0.21 g

-

Pieczona sieja 0.21 g

-

Surowe pompano 0.20 g

-

Bęben słodkowodny pieczony 0.19 g

-

Goździki mielone 0.18 g

-

Surowy pstrąg 0.18 g

-

Śledź pacyficzny surowy 0.17 g

-

Łosoś atlantycki hodowlany pieczony 0.17 g

-

Dorsz czarny surowy 0.17 g

-

Pieczony miecznik 0.17 g

-

Surowa sieja 0.16 g

-

Tuńczyk błękitnopłetwy pieczony 0.16 g

-

Makrela pacyficzna i jack pieczona 0.16 g

-

Pieczony spot 0.15 g

-

Duszony mózg jagnięcy 0.15 g

-

Surowy bęben słodkowodny 0.14 g

-

Pieczona lub smażona tilefish 0.14 g

-

Surowy miecznik 0.14 g

-

Nerka w puszce 0.14 g

-

Surowy bicz 0.13 g

-

Surowy mózg jagnięcy 0.13 g

-

Surowy tuńczyk błękitnopłetwy 0.13 g

-

Surowa makrela pacyficzna i jack 0.12 g

-

Surowy spot 0.12 g

-

Pieczony halibut niebieski 0.11 g

-

Surowy rekin 0.11 g

-

Pstrąg tęczowy hodowlany pieczony 0.11 g

-

Labraks słodkowodny pieczony 0.11 g

-

Surowy dziki pstrąg tęczowy 0.11 g

-

Makrela atlantycka pieczona 0.11 g

-

Karp pieczony 0.11 g

-

Pieczona ikra 0.11 g

-

Małże duszone lub gotowane na parze 0.10 g

-

Makrela zwyczajna w puszce 0.10 g

-

Surowa makrela hiszpańska 0.10 g

-

Pieczona keta 0.10 g

-

Pieczony szop pracz 0.10 g

-

Surowy dziki sum kanałowy 0.10 g

-

Surowy ślimak 0.10 g

-

Barwena pasiasta surowa 0.10 g

-

Okoń morski pieczony 0.10 g

-

Pieczony troć 0.10 g

-

Makrela hiszpańska pieczona 0.10 g

-

Węgorz pieczony 0.10 g

-

Pieczona ryba biała przyssawka 0.09 g

-

Pieczona lub smażona nerka 0.09 g

-

Barwena pasiasta pieczona 0.09 g

-

Surowy pstrąg tęczowy hodowlany 0.09 g

-

Keta w puszce 0.09 g

-

Rekin smażony w cieście 0.09 g

-

Gorbusza w puszce 0.09 g

-

Surowy halibut niebieski 0.09 g

-

Surowy krupnik atlantycki 0.09 g

-

Surowy labraks słodkowodny 0.08 g

-

Surowy american szad 0.08 g

-

Surowa ikra 0.08 g

-

Surowy karp 0.08 g

-

Surowa keta 0.08 g

-

Śledź atlantycki marynowany 0.08 g

-

Panierowany smażony krupnik atlantycki 0.08 g

-

Pieczona ryba błękitnopłetwa 0.08 g

-

Surowa nerka 0.08 g

-

Surowy troć 0.08 g

-

Okoń morski surowy 0.08 g

-

Kipper śledź atlantycki 0.08 g

-

Węgorz surowy 0.07 g

-

Surowy sheepshead 0.07 g

-

Surowa ryba biała przyssawka 0.07 g

-

Wędzony łosoś królewski (czawycza) 0.07 g

-

Śledź atlantycki pieczony 0.07 g

-

Duszone nerki cielęce 0.07 g

-

Surowa tilefish 0.07 g

-

Surowy lucjan 0.07 g

-

Surowa ryba błękitnopłetwa 0.06 g

-

Sardynka pacyficzna w puszce w sosie pomidorowym 0.06 g

-

Gotowany makaron (bez soli) 0.00 g

-

Surowa figa 0.00 g

-

Ziarno żyta 0.00 g

-

Cheeseburger (duży pasztecik) 0.00 g

-

Pieczony żółty babka płesznik 0.00 g

-

Suszony liść kolendry 0.00 g

-

Hominy w puszce białe 0.00 g

-

Żeberka schabowe wieprzowe surowe (z kością, kotlety lub pieczeń) 0.00 g

-

Mleko krowie o obniżonej zawartości tłuszczu (częściowo odtłuszczone) 0.00 g

-

Surowe grzyby smardze 0.00 g

-