Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3, 22:5 n-3 w żywności - korzyści i wady

Olej rybny z menhaden 4.92 g

N/A

Olej rybny z łososia 2.99 g

N/A

Olej rybny z sardynek 1.97 g

N/A

Olej rybny z wątroby dorsza 0.94 g

N/A

Olej rybny ze śledzia 0.62 g

N/A

Surowy łosoś atlantycki hodowlany 0.39 g

N/A

Makrela solona 0.39 g

N/A

Duszony mózg wołowy 0.38 g

N/A

Surowy mózg wołowy 0.37 g

N/A

Dziki łosoś atlantycki pieczony 0.37 g

N/A

Mózg jagnięcy smażony na patelni 0.33 g

N/A

Surowy łosoś królewski (czawycza) 0.30 g

N/A

Pieczony łosoś królewski (czawycza) 0.30 g

N/A

Duszony lub gotowany na parze dziki kiżucz 0.29 g

N/A

Mózg wołowy smażony na patelni 0.29 g

N/A

Surowy dziki łosoś atlantycki 0.29 g

N/A

Wędzone cisco 0.27 g

N/A

Pieczone pompano 0.26 g

N/A

Pstrąg pieczony 0.24 g

N/A

Surowy dziki kiżucz 0.23 g

N/A

Dorsz czarny wędzony 0.22 g

N/A

Surowy mózg wieprzowy 0.22 g

N/A

Śledź pacyficzny pieczony 0.22 g

N/A

Duszony mózg wieprzowy 0.22 g

N/A

Dorsz czarny pieczony 0.22 g

N/A

Surowa makrela atlantycka 0.21 g

N/A

Pieczona sieja 0.21 g

N/A

Surowe pompano 0.20 g

N/A

Bęben słodkowodny pieczony 0.19 g

N/A

Goździki mielone 0.18 g

N/A

Surowy pstrąg 0.18 g

N/A

Śledź pacyficzny surowy 0.17 g

N/A

Łosoś atlantycki hodowlany pieczony 0.17 g

N/A

Dorsz czarny surowy 0.17 g

N/A

Pieczony miecznik 0.17 g

N/A

Surowa sieja 0.16 g

N/A

Tuńczyk błękitnopłetwy pieczony 0.16 g

N/A

Makrela pacyficzna i jack pieczona 0.16 g

N/A

Pieczony spot 0.15 g

N/A

Duszony mózg jagnięcy 0.15 g

N/A

Surowy bęben słodkowodny 0.14 g

N/A

Pieczona lub smażona tilefish 0.14 g

N/A

Surowy miecznik 0.14 g

N/A

Nerka w puszce 0.14 g

N/A

Surowy bicz 0.13 g

N/A

Surowy mózg jagnięcy 0.13 g

N/A

Surowy tuńczyk błękitnopłetwy 0.13 g

N/A

Surowa makrela pacyficzna i jack 0.12 g

N/A

Surowy spot 0.12 g

N/A

Pieczony halibut niebieski 0.11 g

N/A

Surowy rekin 0.11 g

N/A

Pstrąg tęczowy hodowlany pieczony 0.11 g

N/A

Labraks słodkowodny pieczony 0.11 g

N/A

Surowy dziki pstrąg tęczowy 0.11 g

N/A

Makrela atlantycka pieczona 0.11 g

N/A

Karp pieczony 0.11 g

N/A

Pieczona ikra 0.11 g

N/A

Małże duszone lub gotowane na parze 0.10 g

N/A

Makrela zwyczajna w puszce 0.10 g

N/A

Surowa makrela hiszpańska 0.10 g

N/A

Pieczona keta 0.10 g

N/A

Pieczony szop pracz 0.10 g

N/A

Surowy dziki sum kanałowy 0.10 g

N/A

Surowy ślimak 0.10 g

N/A

Barwena pasiasta surowa 0.10 g

N/A

Okoń morski pieczony 0.10 g

N/A

Pieczony troć 0.10 g

N/A

Makrela hiszpańska pieczona 0.10 g

N/A

Węgorz pieczony 0.10 g

N/A

Pieczona ryba biała przyssawka 0.09 g

N/A

Pieczona lub smażona nerka 0.09 g

N/A

Barwena pasiasta pieczona 0.09 g

N/A

Surowy pstrąg tęczowy hodowlany 0.09 g

N/A

Keta w puszce 0.09 g

N/A

Rekin smażony w cieście 0.09 g

N/A

Gorbusza w puszce 0.09 g

N/A

Surowy halibut niebieski 0.09 g

N/A

Surowy krupnik atlantycki 0.09 g

N/A

Surowy labraks słodkowodny 0.08 g

N/A

Surowy american szad 0.08 g

N/A

Surowa ikra 0.08 g

N/A

Surowy karp 0.08 g

N/A

Surowa keta 0.08 g

N/A

Śledź atlantycki marynowany 0.08 g

N/A

Panierowany smażony krupnik atlantycki 0.08 g

N/A

Pieczona ryba błękitnopłetwa 0.08 g

N/A

Surowa nerka 0.08 g

N/A

Surowy troć 0.08 g

N/A

Okoń morski surowy 0.08 g

N/A

Kipper śledź atlantycki 0.08 g

N/A

Węgorz surowy 0.07 g

N/A

Surowy sheepshead 0.07 g

N/A

Surowa ryba biała przyssawka 0.07 g

N/A

Wędzony łosoś królewski (czawycza) 0.07 g

N/A

Śledź atlantycki pieczony 0.07 g

N/A

Duszone nerki cielęce 0.07 g

N/A

Surowa tilefish 0.07 g

N/A

Surowy lucjan 0.07 g

N/A

Surowa ryba błękitnopłetwa 0.06 g

N/A

Sardynka pacyficzna w puszce w sosie pomidorowym 0.06 g

N/A

Gotowany makaron (bez soli) 0.00 g

N/A

Surowa figa 0.00 g

N/A

Ziarno żyta 0.00 g

N/A

Cheeseburger (duży pasztecik) 0.00 g

N/A

Pieczony żółty babka płesznik 0.00 g

N/A

Suszony liść kolendry 0.00 g

N/A

Hominy w puszce białe 0.00 g

N/A

Żeberka schabowe wieprzowe surowe (z kością, kotlety lub pieczeń) 0.00 g

N/A

Mleko krowie o obniżonej zawartości tłuszczu (częściowo odtłuszczone) 0.00 g

N/A

Surowe grzyby smardze 0.00 g

N/A