Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3, 22:5 n-3 dans les aliments : bienfaits et inconvénients

Huile de poisson de menhaden 4.92 g

-

Huile de poisson au saumon 2.99 g

-

Huile de poisson de sardine 1.97 g

-

Huile de poisson de foie de morue 0.94 g

-

Huile de poisson de hareng 0.62 g

-

Saumon atlantique d'élevage cru 0.39 g

-

Maquereau salé 0.39 g

-

Cervelle de bœuf mijotée 0.38 g

-

Cervelle de bœuf crue 0.37 g

-

Saumon atlantique sauvage cuit au four ou grillé 0.37 g

-

Cervelle d'agneau poêlée 0.33 g

-

Saumon quinnat (chinook) cru 0.30 g

-

Saumon quinnat (chinook) cuit au four ou grillé 0.30 g

-

Saumon coho sauvage mijoté ou cuit à la vapeur 0.29 g

-

Cervelle de bœuf poêlée 0.29 g

-

Saumon atlantique sauvage cru 0.29 g

-

Cisco fumé 0.27 g

-

Pompano cuit au four ou grillé 0.26 g

-

Truite au four ou grillée 0.24 g

-

Saumon coho sauvage cru 0.23 g

-

Morue charbonnière fumée 0.22 g

-

Cervelle de porc crue 0.22 g

-

Hareng du Pacifique cuit au four ou grillé 0.22 g

-

Cervelle de porc braisée 0.22 g

-

Morue charbonnière cuite au four ou grillée 0.22 g

-

Maquereau de l'Atlantique cru 0.21 g

-

Corégone cuit au four ou grillé 0.21 g

-

Pompano cru 0.20 g

-

Tambour d'eau douce cuit au four ou grillé 0.19 g

-

Clous de girofle moulu 0.18 g

-

Truite crue 0.18 g

-

Hareng du Pacifique cru 0.17 g

-

Saumon atlantique d'élevage cuit au four ou grillé 0.17 g

-

Morue charbonnière crue 0.17 g

-

Espadon cuit au four ou grillé 0.17 g

-

Corégone cru 0.16 g

-

Thon rouge cuit au four ou grillé 0.16 g

-

Maquereau du pacifique et noir (chinchard) cuit au four ou grillé 0.16 g

-

Bar tacheté cuit au four ou grillé 0.15 g

-

Cervelle d'agneau braisée 0.15 g

-

Tambour d'eau douce cru 0.14 g

-

Poisson tuile cuit au four ou grillé 0.14 g

-

Espadon cru 0.14 g

-

Saumon rouge (sockeye) en conserve 0.14 g

-

Scup crue 0.13 g

-

Cervelle d'agneau crue 0.13 g

-

Thon rouge cru 0.13 g

-

Maquereau du pacifique et noir (chinchard) cru 0.12 g

-

Bar tacheté cru 0.12 g

-

Flétan du Groenland cuit au four ou grillé 0.11 g

-

Requin cru 0.11 g

-

Truite arc-en-ciel d'élevage au four ou grillée 0.11 g

-

Bar d'eau douce cuit ou grillé 0.11 g

-

Truite arc-en-ciel sauvage crue 0.11 g

-

Maquereau de l'Atlantique cuit au four ou grillé 0.11 g

-

Carpe au four ou grillée 0.11 g

-

Œufs de poisson cuits au four ou grillés 0.11 g

-

Palourde mijotée ou cuite à la vapeur 0.10 g

-

Maquereau noir (chinchard) en conserve 0.10 g

-

Maquereau espagnol cru 0.10 g

-

Saumon kéta cuit au four ou grillé 0.10 g

-

Raton laveur rôti 0.10 g

-

Poisson-chat de rivière sauvage cru 0.10 g

-

Escargot cru 0.10 g

-

Mulet rayé cru 0.10 g

-

Loup de mer cuit au four ou grillé 0.10 g

-

Truite de mer au four ou grillée 0.10 g

-

Maquereau espagnol cuit au four ou grillé 0.10 g

-

Anguille cuite au four ou grillée 0.10 g

-

Meunier noir cuit au four ou grillé 0.09 g

-

Saumon rouge (sockeye) cuit au four ou grillé 0.09 g

-

Mulet rayé cuit au four ou grillé 0.09 g

-

Truite arc-en-ciel d'élevage crue 0.09 g

-

Saumon kéta en conserve 0.09 g

-

Requin enrobé de pâte à frire 0.09 g

-

Saumon rose en conserve 0.09 g

-

Flétan du Groenland cru 0.09 g

-

Croaker de l'Atlantique cru 0.09 g

-

Bar d'eau douce cru 0.08 g

-

Alose américaine crue 0.08 g

-

Œufs de poisson crus 0.08 g

-

Carpe crue 0.08 g

-

Saumon kéta cru 0.08 g

-

Hareng de l'Atlantique mariné 0.08 g

-

Croaker de l'Atlantique pané et frit 0.08 g

-

Poisson bleu cuit au four ou grillé 0.08 g

-

Saumon rouge (sockeye) cru 0.08 g

-

Truite de mer crue 0.08 g

-

Loup de mer cru 0.08 g

-

Hareng de l'Atlantique kipper 0.08 g

-

Anguille crue 0.07 g

-

Tête de mouton crue 0.07 g

-

Meunier noir cru 0.07 g

-

Saumon quinnat (chinook) fumé 0.07 g

-

Hareng de l'Atlantique cuit au four ou grillé 0.07 g

-

Rognons de veau braisés 0.07 g

-

Poisson tuile cru 0.07 g

-

Vivaneau cru 0.07 g

-

Poisson bleu cru 0.06 g

-

Sardine du Pacifique en conserve à la sauce tomate 0.06 g

-

Pâtes cuites (sans sel) 0.00 g

-

Figue crue 0.00 g

-

Grain de seigle 0.00 g

-

Cheeseburger (grande galette) 0.00 g

-

Banane plantain jaune au four 0.00 g

-

Feuille de coriandre séchée 0.00 g

-

Hominy en conserve blanc 0.00 g

-

Côte centrale de porc crue (avec os, côtelettes ou rôtis) 0.00 g

-

Lait de vache à teneur réduite en matières grasses (partiellement écrémé) 0.00 g

-

Champignons morilles crus 0.00 g

-