Açúcares, sacarídeos em alimentos, benefícios e malefícios

Açúcar granulado 99.80 g

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Açúcar turbinado 99.19 g

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Açúcar em pó 97.81 g

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Açúcar mascavado 97.02 g

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Açúcar de ácer 84.87 g

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Mel 82.12 g

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Maçã desidratada 81.13 g

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Frutas cristalizadas 80.68 g

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Melaço 74.72 g

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Arando seco 72.56 g

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Gomas 70.00 g

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Mirtilo seco 67.50 g

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Ginja seca 67.15 g

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Tâmara medjool 66.47 g

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Manga seca 66.27 g

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Lichia seca 66.10 g

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Uva passa dourada (sem sementes) 65.70 g

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Caramelos 65.50 g

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Uva passa escura (sem sementes) 65.18 g

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Tâmara deglet noor 63.35 g

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Groselha de zante seca 62.28 g

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Marmelada de laranja 60.00 g

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Chocolate branco 59.00 g

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Marshmallows 57.56 g

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Maçã seca 57.19 g

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Damasco seco 53.44 g

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Xarope de frutas 53.00 g

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Papaia em conserva 52.20 g

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Gelatinas 51.22 g

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Compotas e conservas 48.50 g

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Figo seco 47.92 g

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Chocolate (45-59% cacau) 47.90 g

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Banana desidratada 47.30 g

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Torrão 44.97 g

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Tomate em pó 43.90 g

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Barra de amendoim 42.22 g

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Pêssego seco 41.74 g

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Pimenta malagueta seca 41.06 g

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Pimenta doce vermelha seca 40.77 g

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Puré de ameixa 39.00 g

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Tamarindo cru 38.80 g

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Cereja marasquino em conserva 38.77 g

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Sumo de framboesa concentrado 38.21 g

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Chalota liofilizada 38.16 g

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Ameixa seca 38.13 g

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Rabanete oriental seco 37.32 g

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Chocolate (60-69% cacau) 36.71 g

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Pasta de amêndoa 36.25 g

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Nozes glaceadas 32.14 g

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Molho de amora 31.75 g

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Tarte de carne picada 28.31 g

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Bolo de frutas 27.42 g

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Batata-doce cristalizada 27.25 g

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Pãezinhos de canela 25.70 g

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Gelado de chocolate 25.36 g

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Sorvete de laranja 24.32 g

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Chocolate (70-85% cacau) 23.99 g

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Chowchow em conserva (doce) 23.88 g

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Pêssego congelado 22.18 g

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Morango em conserva 21.83 g

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Bolo de queijo 21.80 g

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Banana-da-terra amarela frita 21.76 g

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Ameixa em conserva 21.58 g

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Banana-da-terra amarela assada 21.33 g

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Catsup 21.27 g

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Gelado de baunilha 21.22 g

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Ananás congelado 21.10 g

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Mamey sapote cru 20.14 g

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Framboesa em conserva 20.06 g

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Jaca crua 19.08 g

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Iogurte de fruta magro 19.05 g

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Pepino em conserva (doce) 18.27 g

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Banana-da-terra amarela crua 17.51 g

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Palmito cru 17.16 g

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Sumo de ameixa 16.45 g

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Farinha de soja desengordurada 16.42 g

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Pera em conserva 16.42 g

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Figo cru 16.26 g

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Uva tipo americana crua 16.25 g

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Tarte de pêssego 16.23 g

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Cereja doce em conserva 16.18 g

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Nance enlatada 15.66 g

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Uva tipo europeia crua 15.48 g

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Lichia crua 15.23 g

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Néctar de pera 15.16 g

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Iogurte de chocolate desnatado (sem gordura) 14.97 g

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Vinagre balsâmico 14.95 g

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Pêssego em conserva 14.66 g

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Ananás em conserva 14.26 g

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Sumo de maracujá amarelo cru 14.25 g

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Rowal cru 14.10 g

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Néctar de papaia 13.91 g

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Iogurte de baunilha magro 13.80 g

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Romã crua 13.67 g

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Manga crua 13.66 g

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Graviola crua 13.54 g

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Sumo de maracujá roxo cru 13.40 g

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Néctar de guanabana 13.07 g

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Néctar de goiaba 12.95 g

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Muda de cherimóia (annona cherímola) crua 12.87 g

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Polvo cru 0.00 g

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Costeletas de porco assadas 0.00 g

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Pés de galinha estufados 0.00 g

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Caranguejo azul em conserva 0.00 g

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Pá de vaca refogada 0.00 g

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Paleta de porco estufada 0.00 g

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Carne moída cozinhada 0.00 g

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Óleo de manteiga de cacau 0.00 g

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Enguia crua 0.00 g

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Timo de vitela cru 0.00 g

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